Zdravlje

Koliko ugljikohidrata trebate jesti dnevno za mršavljenje?

Napisao Kris Gunnars, BSc 9. siječnja 2018. Smanjenje količine ugljikohidrata koju jedete jedan je od najboljih načina za izgubiti težinu. To nastoji smanjiti apetit i uzrokovati "automatsko" gubitak težine, bez potrebe za brojanjem kalorija. To znači da možete jesti sve dok punina, osjećate se zadovoljni i još uvijek izgubite težinu.
Najomiljeniji blogovi o zdravlju 2017. godine: Upoznajte treću nagradu Linda Fisher
Najomiljeniji blogovi o zdravlju 2017. godine: Upoznajte treću nagradu Linda Fisher
Za natječaj za naše najdraže blogove o zdravlju, čitatelji su glasali za zdravstvene blogere koji ih nadahnjuju da žive jači i zdraviji život - a rezultati su! Linda Fisher od ranog početka Alzheimerov blog došao je na treće mjesto i osvoji 250 dolara kako bi joj pomogao u njezinoj trajnoj misiji za povećanje svijesti o Alzheimerovoj bolesti.
Najbolji blogovi o zdravlju 2017: Pravila i pravila natjecanja
Najbolji blogovi o zdravlju 2017: Pravila i pravila natjecanja
Podobnost Nema potrebe za kupnjom. Dopušteno je samo jedan unos po osobi. Morate biti 13 godina stariji ili stariji u trenutku ulaska da biste ispunili uvjete za ovaj natječaj. Ovo natjecanje je nevažeće kada je zabranjeno zakonom. Natječaj je otvoren za sve blogove, uz izuzetke zaposlenika Healthline Mediaa, njegovih oglašavačkih i promotivnih agencija i njihovih povezanih društava i suradnika te članova najuže obitelji tih zaposlenika.
Najbolje telemedicinske aplikacije 2017. godine
Najbolje telemedicinske aplikacije 2017. godine
Ove aplikacije odabrali smo na temelju njihove kvalitete, korisničkih recenzija i ukupne pouzdanosti. Ako želite postaviti aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na nominations@healthline.com. Kada se radi o uobičajenim problemima kao što su infekcije mokraćnog sustava, glavobolje, groznica i infekcije sinusa, pravodobno liječenje može smanjiti rizik od komplikacija.
Najbolje aplikacije raka dojke 2017. godine
Najbolje aplikacije raka dojke 2017. godine
Ove aplikacije odabrali smo na temelju njihove kvalitete, korisničkih recenzija i ukupne pouzdanosti kao izvora podrške ljudima na putu raka dojke. Ako želite postaviti aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na nominations@healthline.com. Dijagnoza raka dojke mijenja sve. Odjednom, svijet izgleda drukčije.
Najbolji podcastovi raka dojke 2015
Najbolji podcastovi raka dojke 2015
Mi spasimo više života nego ikad u borbi protiv raka dojke. U sedamdesetima, jedna četvrtina žena s dijagnozom raka dojke podlegla je bolesti u roku od pet godina. Mastectomija je bila jedina dostupna kirurška opcija u to vrijeme. Brzo naprijed do 2015. Mamografski pregled raka dojke postao je uobičajen - i spasio je najmanje desetke tisuća života.
Najčešće istraživanje raka dojke koje mijenjaju igru ​​od 2015
Najčešće istraživanje raka dojke koje mijenjaju igru ​​od 2015
Rak dojke je najčešći oblik raka među ženama, bez obzira na etničku pripadnost. Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), svake godine dijagnosticira stanje 224.147 žena i 2 125 muškaraca u Sjedinjenim Državama. Istraživanje je postiglo dug put u smislu dijagnoze i liječenja, ali rak dojke je još uvijek drugi vodeći uzrok smrti od raka kod žena u Sjedinjenim Državama nakon raka pluća.
Rak cerviksa u 2010. godini
Rak cerviksa u 2010. godini
Sve u svemu, dobre vijesti koje okružuju rak raka vrata maternice nastavljene su u 2010. godini. Još godinu dana, dok su incidencije raka grlića maternice ostale ista, smrtne posljedice bolesti bile su u SAD-u. Ono što je ranije bilo tajnovito, sada je vrlo dobro poznato. U stvari, rak cerviksa sada se smatra najlakšim kancerom za žene kako bi se spriječio; sve što je potrebno je redovito prikazivanje.
16 najboljih blogova s ​​prehrambenim poremećajima od 2016
16 najboljih blogova s ​​prehrambenim poremećajima od 2016
Pažljivo smo odabrali te blogove jer aktivno rade na obrazovanju, nadahnuću i jačanju njihovih čitatelja s čestim ažuriranjima i visokokvalitetnim informacijama. Ako nam želite reći o blogu, imenujte ih e-poštom na bestblogs@healthline.com! Poremećaji prehrane utječu na ljude svih dobi, od djece i tinejdžera, do roditelja i djedova i baka.
Poremećaj pijanstva: Najbolji podcastovi 2015
Poremećaj pijanstva: Najbolji podcastovi 2015
Svatko tko se ikada borio s poremećajem prehrane zna da se ponekad može osjećati izoliran i beznadan. Možete se bojati doprijeti do drugih, ili se bojati da nitko drugi neće razumjeti. Međutim, jedan od najmoćnijih alata za ozdravljenje kada imate poremećaj prehrane je povezivanje s drugima koji razumiju vašu bol i pružaju podršku.
Najbolji Zumba videozapisi 2014
Najbolji Zumba videozapisi 2014
Motivacija za vježbanje može biti jednako teška kao i same vježbe. Ako ste poput mnogih ljudi, najteža težina koju podignete je krivnja koju nosite kada znate da biste trebali vježbati, ali jednostavno ne želite. Postoji pokret vježbanja koji vas može dobiti na nogama, kao i da vas osmijeh.
Najbolje Fibromyalgičke aplikacije 2017. godine
Najbolje Fibromyalgičke aplikacije 2017. godine
Ove aplikacije odabrali smo na temelju njihove kvalitete, pregleda korisnika i ukupne pouzdanosti kao izvora podrške za osobe koje žive s fibromijalgijom. Ako želite postaviti aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na nominations@healthline.com. Osobe s fibromijalgijom imaju kronično raširenu bol i nježnost, kao i povremene probleme s pamćenjem i umor.
11 najboljih fitness knjiga iz 2017. godine
11 najboljih fitness knjiga iz 2017. godine
Biti fizički aktivan je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti za svoje cjelokupno zdravlje. Pomaže vam kontrolirati svoju težinu i smanjuje rizik za različite kronične bolesti poput dijabetesa, bolesti srca i demencije. Redovita aerobna aktivnost također pomaže u poboljšanju raspoloženja i može imati pozitivne učinke na depresiju i anksioznost.