Najbolji (i najgori) savjet koji sam ikad dobio o PsA

Živjeti s kroničnim stanjima kao što je psorijazni artritis (PsA), vjerojatno ste dobili dosta savjeta. Bez obzira je li to vaš liječnik, vaš prijatelj, član vašeg obitelji ili druga osoba s psihoterapijom s njihovim savjetima, sve ste čuli.

Ponekad najbolji savjet dolazi od osobe ili mjesta na koje najmanje očekujete. Ponekad biste možda poželjeli da nikad niste čuli nečije mišljenje.

Ovdje je najbolji (i najgori) savjet koji su primili tri osobe koje žive s psom. Možete li se povezati?

Julie Cerrone Croner

Najbolji savjet koji sam ikad primio bio je liječnik boli. Moje probleme boli i pokretljivosti su počele da dobijem najbolje od mene. Liječnik je predložio da pogledam u stolicu u jogu da vidim hoće li rezonirati sa mnom. Gledajući unatrag, to se možda neće činiti poput savjeta koji razbijaju zemlju, ali ovaj mali gadanost potpuno je promijenio moj put u načinu na koji sam uspio moj PSU.

Pogledao sam je i polako počela vježbati na početku. Tijekom vremena ja sam postao jači i jači. Fizičke i emocionalne prednosti koje je ova praksa utjelovila u mene dala sam povjerenje i motivaciju da holistički gledam na sve u mom životu. Skoči - počeo mi je zanimanje za mijenjanje prehrane, dodavanje meditacije u moju dnevnu rutinu i dobivanje certificiranja u holističkom zdravlju.

Najgori savjeti koje sam ikada primio je da prehrana, meditacija i promjene načina života ne mogu vam pomoći upravljati psorijaznim artritisom. Ali to nije istina.

Zašto ne podržavamo naše tijelo na najbolji mogući način? Pokazujući naša tijela ljubav i potpora koja im je potrebna, oni se mogu usredotočiti na iscjeljenje.


Julie Cerrone je certificirani holistički zdravstveni trener, pacijent osnaživač, yoga instruktor, autoimuni ratnik i bloger iza To je samo loš dan, NIJE loš život, Obavezno se povežite s njom Cvrkut, Instagram, ili Facebook.

Krista Long

Najbolji savjet koji sam dobio je uzeti stvari u vlastitim tempom. Postoji samo toliko naša tijela mogu uzeti, osobito s kroničnom bolesti. Poznavanje tih granica i ne pretjerano samozadovoljavanje igra veliku, pozitivnu ulogu u mom zdravlju.

Najgori savjet koji sam dobio je preuzeti. Netko mi je zapravo rekao: "Stari ljudi cijelo vrijeme imaju artritis i oni se bave njime, pa ga možete podnijeti. Ti si mlad."


Krista Long je živjela s psorijazom od 12 godina i psorijatični artritis od 20 godina. Ima nevjerojatan zaručnik, Dean, koji je veliki dio njenog sustava podrške. Ona živi u Halifaxu, Nova Scotia, i uživa se smijeh sve dok joj se trbuh ne povrijedi, obiteljske večere, jahanje i jahanje s dvije mačke.

Denise Lani Pascual

Najbolji savjet koji sam ikada primio jest da je vježba lijek. Prije nego što sam znao da imam PS, vidjela sam nekoliko liječnika za različite bolesti. Moj podijatar bio je onaj koji mi je pokazao kako se zglobovi na nogama kreću. Pitala sam je li imala ovaj problem bilo gdje drugdje. Bio sam i bio je bolan. Rekla mi je da je jedini način za zaustavljanje svih ovih ozljeda u zglobovima bio jačanje mišića koji podupiru moje zglobove.

Još uvijek nisam bio dijagnosticiran sa PsA, ali njezin je savjet zaglavi sa mnom. U srpnju 2015. vidio sam reumatologa koji je potvrdio da imam PS i započeo sam liječenje. Tijekom vremena izgubio sam gotovo 25 funti od nuspojava liječenja i osjećao sam najslabije što sam se osjećao u životu.

Vratio sam se na savjet svog podijatora i počeo se truditi. Polako sam krenuo jer su mi zglobovi i ruke bili slabi. Ali ja sam jedva uspio doći do klase snage i izdržljivosti s težinama od pet funti jednom tjedno, kako bi dnevno vježbali barem 30 minuta dnevno. Zaustavio sam uvijanje gležnjeva, zglobovi mi se prestali povrijediti, opet sam uspio otvoriti posude s umakom od rajčice i mogao bih se pobrinuti za svoje momke.

Najgori savjet koji sam ikada primio bio je rekao da moram prestati jesti gluten. Ovo nije najgori savjet jer je njegov loš savjet; to je najgore jer pojednostavljuje problem hrane i upale. Dobra hrana je lijek, a mi svi moramo shvatiti što su nam namirnice dobre. Ljudsko tijelo je složeno. Reći da bi izbjegavanje glutena pomoći u kontroli upale u mom tijelu, pojednostavljuje moje tijelo.

Bolji je savjet reći nekome da poput glutena, različita hrana ima različita upalna svojstva. Budući da svi mi imamo različite reakcije na te agense, važno je pratiti što jedete i zabilježite ako uzrokuje upalu.


Denise Lani Pascual je udana za svog ljubavnog i supružnika od 2002. Zajedno imaju dva draga dječaka. Denise je od 1997. na sveučilištu podučavala razne predmete. Danas je ona pomoćnica, ali je odlučila da je satima na računalu bila loša za zdravlje i otvorila pekaru: The Stacked Cookie. Ona je također strastvena igračica i igra s predivno podržavajućom skupinom žena koje ga stalno guraju da bude bolje.