Pomozite! Ima jedan slon na glavi: dan u životu migrene

Nema ništa zabavno oko migrena.

Kao radna mama od tri mlade djece, ne postoji ništa čega se više plašim nego se suočavam s danom s ovim debilitativnim stanjem. U životu punim zahtjeva, izazov je pronaći vrijeme i prostor koji je potreban da se pravilno brine za sebe kad migrena odmakne svoju ružnu glavu.

Ako ste bili tamo, znate da migrene imaju svoj poseban način trljanja bilo kojeg drugog zahtjeva koji vam život može imati u bilo kojem danu. Volim ih razmišljati kao slon u vašem licu, u sobi koju nisi mogao ignorirati ako biste pokušali.

To je ono što je kao kad se netko prikazuje za taj dan ...

6:58.

Prije nego što sam otvorio oči, znam da je ovdje. Mogu reći pod pritiskom, stalan pritisak u glavi da se Mellie vraća. I da, tako je redovna da ima ime. Slon se može kretati s iznenađujućim stealthom, pogotovo noću, i nažalost, danas je izabrala kako bi joj se neočekivano pojavio.

7 ujutro

Proveo je posljednje dvije minute i savršeno je stajao, nadajući se da će možda Melliejev dolazak biti san ili da bi nekim čudom prirode napustila dobrovoljno. Nema srece.

Bojao sam se otvoriti oči - znam neizbježnu bol koja će uslijediti - ali ja sam upravljan potrebom da se obraća starom slonu u sobi prije nego što se dobro nasmije. Imam neko iskustvo s ovim tipovima slonova, vidite. I tijekom godina sam naučio nekoliko trikova o tome kako se uspješno nositi s njima. Mellie Migrena može biti zastrašujuća, ali ona će me susresti u njoj.

7:02.

Ja sam zaglavljen između stijene i, pa, slonove stražnjice. Ako dođem do mojih pouzdanih lijekova za glavobolju - koje držim na noćnom stolu samo za ovu vrstu situacije - znam da neće biti lijepa. Samo najmanji pokret vjerojatno će pokrenuti Melliejev gnjev.

Ali ako to ne učinim, bojim se eskalacije koja bi mogla nastati. Vidiš, s vremena na vrijeme, kad sam se odlučila samo nap, a ne lijek, probudila sam cijelu slonovu zabavu na mojoj lubanji. Te uspomene dovoljno su da me natjeraju na djelovanje.

Uvijek tako delikatno, uskrsnuo sam malo. Mellie uzdiše. Uzim svoje lijekove, vodu i jedem nekoliko krekera kako bih ublažio želudac što brže i sa što manje pokreta.

7:14 ujutro

Moj muž dolazi u haljinu, ali kad vidi Mellie sa mnom, ne izgovori ni riječ. S poštovanjem se povlači i donese mi hladno pakiranje. Tiho sam zahvalan.

7:42 ujutro

Posljednjih 40 minuta bilo je najgore. Jesam li rekao 40 minuta? Jer se osjećao kao 40 dana.

Nakon što uzmete nešto za migrenu, sve što možete učiniti je nada i čekanje. Hladna pomagala pomaže kod nelagode, ali nema pomicanja ili pomicanja ispod težine slona, ​​vidite. Nemate ništa više nego brojati sekunde koje će vam pokazati u zbor pulsiranih bubnjeva u glavi.

7:46 ujutro

Uvjeren sam da je Mellie uzeo mamac! Lijekovi su udarali, a ona se pomakla dovoljno da se mogu podići dovoljno dugo kako bih pomogao djeci da se odvezu u školu. Mellie podigne obrve, pokazujući da ona ne odobrava. Stavljam joj jezik na nju i nastavim dalje.

8:21 a.m.

Djeca su u školi i smatram mogućnostima za doručak. Čujem Melliejeve slabe pokrete. Mogu reći da nije sretna. Njezina zloslutna prisutnost uvijek me stavlja izvan hrane, ali prisiljavam dolje na tost i jogurt i pokušam se odvratiti od neke e-pošte.

9:13.

Mellie poprsje u dnevnu sobu, najavljuje da još nije spremna napustiti, i zahtijeva da se povučem u tamu i tišinu moje spavaće sobe.

11:15.

Mislili biste da će jedna zauzeta mama uživati ​​u prilici da dobije dva sata dnevno tijekom dana. Ovo nije takav drijem. Osjećam se tisuću puta gorim. Morao sam se kretati. Sve te tjelesne težine na mojoj glavi i dvije apsolutno nekoliko sati kasnije, vrat mi je krut, moje tijelo je bolno, a desna mi je ruka zaspao.

11:17.

Nakon dvije minute samoubojstva, odlučim se za to! U jednom trenutku, ustajem, tresti maksimalnu dozu lijekova u moju ruku, gutljaj niz vodu, i prisiljavam neke krekere.

Mellie truba i prijeti da pozove svoje prijatelje. Buncava, ljutito stomže i nasmije se da se vratim dolje. Poslušam, ali ona će joj se osvetiti. Ovo je vrhunac njezinog gnjeva. Uvrijedio sam je s mojim pokretima, a ona mi je kažnjava glavom kao da ima dokaz. Omotam ulja za paprene metvice na mojoj glavi kao mirovna ponuda i podnesem.

12:06.

Pokušaji da spavam u mom trenutačnom stanju nelagode su bili uzaludni, ali s uvjerenjem sam da je Mellie bio zadivljen posljednjim krugom lijekova.

Nažalost, pravila kažu da samo ja ovdje ležim, pa ja.

12:29 p.

Moj muž dolazi kući s posla i donosi mi svježi ledeni čaj, šalicu čaja i sendvič. Nejasno sam gladan, što je dobar znak. I dok blagotvorno konzumiraju svoju ponudu, vidim daleki pogled u Mellieevim očima - kao da je negdje drugdje, ili je možda samo mrtva - dosadno da me visi sa mnom.

Znam taj izgled, a ja sam skoro nevjeran s nadom - ali znam iz prošlih iskustava koliko je slonova slon, pa imam jedan konačni trik ...

3 popodne.

Proveo sam cijeli dan s Mellie i dovoljno je.

Drugi otvorim oči, znam da moja snaga drijem je uspjela. Mellie je nestala. Nazovite to glupom srećom, nazovite je sudbinom, nazovite to što vam se sviđa, ali volim ga nazvati pobjedom. Češće nego ne, moje vrijeme provedeno s Mellie završava s golemim suncem poput onog koje sam upravo imao.Ne znam je li dosadna dok nisam svjesna ili što je to, ali kad osjetite skorog odlaska slona, ​​smatram da je pametno zapečatiti posao samo s nekoliko sati sna.

Uvijek ima malo razočaranja nakon Melliejeve posjete, ali danas sam zahvalan što ju je odvezla na vrijeme da pozdravim djecu koja dolaze kući iz škole. Kasnije, Mellie!

Personifying my migrene u (pomalo) simpatičan slon, koji mi pomaže proći kroz ovakve dane. Ali u svim ozbiljnostima, migrene nisu šala. Debilitirali su najmanje reći.

I kao mama, svakako se mogu odnositi na svakoga tko smatra da je svakodnevno neozbiljno brusiti kada je u pitanju stvaranje vremena za brigu o sebi kada migrena pogodi. No, koliko god to bilo teško, dajući vam potrebnu brigu tako važno. Za mene, kombinacija drijemanja, lijekova, nekog ulja za paprene metvice i vremena sam radi dobro. Možda ćete naći nešto drugo što vam daje trik.

Bez obzira na slučaj, najbolje žele slati slonove u pakiranje. I ako imate voljenu osobu koja živi s kroničnim migrenama, znajte da bi mogli iskoristiti vašu ljubav i podršku. Kada slon sjedi na glavi cijeli dan, gotovo je nemoguće učiniti bilo što drugo.

Pozdravljajući sve one s iskustvom iz prve ruke koji žive s migrenama, dan bez slonova!


Adele Paul je urednik za FamilyFunCanada.com, pisac i mama. Jedino što voli više od datuma doručka s bestiesima je 8 sati. druženje u kući u Saskatoonu u Kanadi. Pronađite je u www.tuesdaysisters.com.