10 savjeta za pokretanje inzulinske terapije

Otkrivanje da trebate započeti uzimati inzulin za svoj dijabetes tipa 2 može uzrokovati da postanete zabrinuti. Čuvanje razine šećera u krvi unutar ciljane duljine traje malo truda, uključujući prehranu zdrave prehrane, vježbanje i uzimanje lijekova i inzulina kako je propisano.

Ali dok se ponekad može činiti poput gnjavaža, inzulin vam može pomoći da pravilno upravljate šećerom u krvi, poboljšavate upravljanje dijabetesom i odgode ili spriječite dugotrajne komplikacije poput bolesti bubrega i očiju.

Evo 10 savjeta kako olakšati prijelaz na korištenje inzulina.

1. Upoznajte svog zdravstvenog tima

Blisko surađivanje s vašim zdravstvenim timom prvi je korak za početak inzulina. Oni će raspravljati o važnosti uzimanja inzulina točno onako kako je propisano, adresirati vaše brige i odgovoriti na sva vaša pitanja. Uvijek biste trebali biti otvoreni kod svog liječnika o svim aspektima vaše brige za dijabetes i cjelokupno zdravlje.

2. Stavite svoj um na jednostavnost

Počinjanje primjene inzulina nije tako izazovno kao što mislite. Metode za uzimanje inzulina uključuju olovke, šprice i pumpe. Vaš liječnik vam može pomoći da odlučite što je najbolje za vas i vaš stil života.

Možda biste trebali početi na dugotrajnom inzulinu. Vaš liječnik također može preporučiti inzulin u hrani kako bi vam pomogao u upravljanju razinama šećera u krvi. Moguće je da se možete prebaciti na drugi uređaj za isporuku inzulina. Na primjer, možete početi koristiti inzulinsku olovku i na kraju početi koristiti inzulinsku pumpu.

Kada je riječ o vašem inzulinu ili vašem sustavu za isporuku inzulina, ne postoji plan jednodoznačnog pristupa. Ako vaš trenutačni režim inzulina ne funkcionira za vas, raspravite svoje brige sa svojim timom za zdravlje.

3. Saznajte više o inzulinu

Vaš tim zdravstvene skrbi može vam pomoći da naučite različite aspekte upravljanja samoupravom dijabetesa. Mogu vas naučiti kako funkcionira inzulin, kako ga upravljati i koje nuspojave predviđaju.

4. Provjerite šećer u krvi

Razgovarajte sa svojim liječnikom, certificiranim dijabetesom i ostalim članovima vašeg zdravstvenog tima o vašem rasporedu testiranja šećera u krvi, uključujući što učiniti kada ste kod kuće, u školi ili na odmoru. Možda će vas češće tražiti da češće provjeravate šećer u krvi kada prvi put počnete s inzulinom kako biste bili sigurni da ste unutar ciljane dometa.

Oni mogu prilagoditi dozu inzulina tijekom vremena, ovisno o očitanju šećera u krvi. Oni također mogu prilagoditi vaš raspored doziranja, ovisno o vašem:

  • potrebe
  • težina
  • dob
  • razina tjelesne aktivnosti

5. Postavljajte pitanja

Vaš liječnik i drugi članovi vašeg zdravstvenog tima mogu vam pomoći i odgovoriti na sva pitanja vezana uz vaše inzulin i dijabetes. Pokušajte sačuvati ažurirani, pisani popis pitanja za raspravu tijekom sljedećeg posjeta. Pohranite ovaj popis u odjeljku bilješke svog pametnog telefona ili na malom papiru koji možete lako pristupiti tijekom dana.

Držite detaljan zapis o razinama šećera u krvi, uključujući vaše postove, premiranje i post-obroke razine.

6. Upoznajte simptome

Hipoglikemija, ili niska razina šećera u krvi, javlja se kada je previše inzulina u vašem krvotoku, a ne dovoljno šećera dopire do vašeg mozga i mišića. Simptomi se mogu pojaviti odjednom. Mogu uključivati:

  • osjećajući se hladno
  • neodlučnost
  • vrtoglavica
  • brzo srce
  • glad
  • mučnina
  • razdražljivost
  • zbunjenost

Svakako držite brzo srodni izvor ugljikohidrata s vama u slučaju da osjetite nisku razinu šećera u krvi. To mogu biti tablete glukoze, tvrdi bomboni ili sok. Usko surađivati ​​s vašim liječnikom kako biste razvili akcijski plan u slučaju pojave reakcije inzulina.

Također se može dogoditi i hiperglikemija ili visoki šećer u krvi. Ovo stanje se razvija polako tijekom nekoliko dana kada vaše tijelo nema dovoljno inzulina, što povećava razinu šećera u krvi. Simptomi uključuju:

  • povećana žeđ i uriniranje
  • slabost
  • teškoće u disanju
  • mučnina
  • povraćanje

Ako je šećer u krvi iznad vašeg ciljnog raspona, nazovite svog liječnika.

Vaš liječnik, medicinska sestra ili ovlašteni odgojitelj dijabetesa može naučiti vas i vašu obitelj o simptomima niskog ili visokog šećera u krvi i što učiniti s njima. Budući da se priprema može olakšati upravljanje dijabetesom i uživanje u životu.

7. Budite usredotočeni na zdrav stil života

Vrlo je važno nastaviti jesti zdravu prehranu i ostati fizički aktivni kada počnete uzimati inzulin. Imati hranjiv plan obroka uz dobivanje redovite vježbe pomoći će održati razinu šećera u krvi unutar vašeg ciljnog raspona. Obavezno razgovarajte sa svojim zdravstvenim timom o svim promjenama u vašoj fizičkoj aktivnosti. Možda ćete morati češće provjeravati razinu šećera u krvi i prilagoditi svoj raspored obroka ili snacka ako imate značajan porast razine tjelesne aktivnosti.

8. Ubrizgajte inzulin s povjerenjem

Saznajte kako ispravno injicirati inzulin od svog liječnika ili drugog člana vašeg zdravstvenog tima. Inzulin treba unositi u masnoću samo ispod kože, a ne u mišić. To će vam pomoći spriječiti različite stope apsorpcije svaki puta kada ubrizgavate. Uobičajena mjesta za ubrizgavanje uključuju:

  • trbuh
  • bedra
  • zadnjica
  • nadlaktice

9. Čuvajte inzulin ispravno

Općenito, možete čuvati inzulin na sobnoj temperaturi, bilo otvoren ili neotvoren, za deset do 28 dana ili više. To ovisi o vrsti paketa, robnoj marki inzulina i načinu ubrizgavanja. Također možete čuvati inzulin u hladnjaku ili između 36 i 46 ° F (2 do 8 ° C). Možete koristiti neotvorene boce koje ste držali u hladnjaku do ispisanog datuma isteka. Vaš će ljekarnik vjerojatno biti najbolji izvor informacija o pravilnoj pohranjivanju inzulina.

Evo nekoliko savjeta za pravilnu pohranu:

  • Uvijek pročitajte naljepnice i koristite otvorene posude u vremenskom razdoblju koje preporučuje proizvođač.
  • Nikad ne čuvajte inzulin na izravnoj sunčevoj svjetlosti, u zamrzivaču, ili blizu grijalice ili ventila za klimatizaciju.
  • Nemojte ostavljati inzulin u vrućem ili hladnom automobilu.
  • Koristite izolirane vrećice za umjerene promjene temperature ako putujete s inzulinom.

10. Budite spremni

Uvijek budite spremni testirati šećer u krvi. Provjerite jesu li vaše trake za testiranje istekle i da ste ih pravilno pohranili zajedno s kontrolnom otopinom. Nosite identifikaciju dijabetesa, poput narukvice za medicinsku upozorenja i uvijek držite karticu u novčaniku s hitnim kontaktnim podacima.

Glavni cilj u liječenju dijabetesa tipa 2 je da ispravno upravljaju razinama šećera u krvi kako biste smanjili rizik od komplikacija. Korištenje inzulina nikako nije neuspjeh. To je jednostavno dio vašeg cjelokupnog plana liječenja za poboljšanje upravljanja dijabetesom. Upoznavanjem o svim aspektima terapije inzulinom, spremni ste poduzeti sljedeći korak za kontrolu dijabetesa.