Sve što trebate znati o iskakanju ušiju

Je li sigurno urezati svoje uši?

Zagušeni uši mogu biti neugodni i mogu prigušiti sluh. Kada se to dogodi, popping vaše uši može vam pomoći.

Izbacivanje ušiju obično je sigurno. To obično zahtijeva malo više od pomicanja mišića usta. Bez obzira na tehniku ​​koju pokušavate, budite nježni. Ako se vaši simptomi pogoršaju, prestanite pokušavati skočiti uši i posavjetovati se s liječnikom.

Ako pokušavate otkopčati vaše uši s over-the-counter (OTC) lijekovima ili lijekovima na recept, izbjegavajte dulje korištenje. Ako se simptomi ustraju, obratite se svom liječniku.

8 načina da pop svoje uši

Postoji nekoliko tehnika koje možete pokušati otkopčati ili pop vaše uši:

1. Gutanje

Kada progutaš, mišići automatski rade da otvore Eustahijsku cijev. Ova cijev spaja srednje uho na stražnji dio nosa.

Žvakaća guma ili usisavanje na tvrdo slatkoće mogu također pomoći u aktiviranju ovog odgovora.

2. Zijevanje

Zijevanje također pomaže otvoriti Eustachian cijev. Ako ne možete zijevati, pokušajte s lažnim zijevanjem. Otvorite usta širokom kao što će ići dok dišu i izlaziti. To može imati isti rezultat. Pokušajte "zijevati" svakih nekoliko minuta sve dok vaše uši ne popuštaju.

3. Valsalva manevar

Prstima stisnite svoje nosnice. Pokušajte držati obraze neutralni, ili se povukli, umjesto da se ispušta. Zatim lagano puhnite kroz nosnice. To stvara pritisak u stražnjem dijelu nosa, što može pomoći u otvaranju Eustachianove cijevi.

4. Toynbeeov manevar

Za ovu tehniku, približite svoje nosnice zatvorenim prstima tijekom gutanja. Neka istraživanja pokazuju da je toynbeeov manevar jednako učinkovit kao i Valsalvaov manevar, iako se rezultati razlikuju od osobe do osobe. Možda biste trebali pokušati odrediti koja je metoda najbolja za vas.

5. Primjena toplog rublja

Držanje toplog rublja ili pokrivene grijaće podloge protiv uha može pomoći u uklanjanju zagušenja i otvaranju Eustachianove cijevi. Ova metoda također može biti umirujuća. To može biti najučinkovitije ako ste začepili uši zbog prehlade, gripe ili alergija.

6. Naslonski dekongestivi

Neotkrivanje vaših nosnih prolaza može pomoći u začepljenim ušima. Ako koristite OTC nosni dekongestant, pazite da pažljivo pratite upute. Vi svibanj želite probati Valsalva ili Toynbee manevar nakon korištenja decongestant.

7. Nasalni kortikosteroidi

Postoji mnogo OTC nosnih steroida koje možete isprobati. Nasalni steroidi mogu vam pomoći ukloniti vaše uši smanjivanjem količine upale u nosnim prolazima. To može pomoći zraku slobodno kretati kroz Eustahijsku cijev, izjednačavajući pritisak u ušima.

8. Ventilacijske cijevi

U ekstremnim slučajevima, vaš liječnik može preporučiti ovu jednostavnu kiruršku tehniku ​​kako bi se uklonila bol i smanjila pritisak. Za postupak liječnik će primjenjivati ​​lokalnu anesteziju. Tada će umetnuti tanke ventilacijske cijevi, poznate i kao cijevi za izjednačavanje tlaka (PE), u jednoj ili objema ušima kako biste ispustili višak tekućine.

Postupak traje oko deset minuta. Obično se obavlja u ordinaciji, iako se to može obaviti u bolnici. Ventilatorske cijevi su dizajnirane da padaju sami. To se obično događa nakon jedne ili dvije godine.

Kako funkcionira ušica?

Eustahijska cijev opskrbljuje zrak sa srednjim ušima. To pomaže u održavanju jednake količine pritiska na obje strane bubnjića.

Ako postoji razlika u tlaku, vaš bubnjić može izbočiti prema unutra ili prema van kao odgovor. To uzrokuje poznati osjećaj punine u uhu.

Popping vaše uši pomaže premjestiti bubnjić natrag na svoje mjesto, ublažavajući neravnotežu tlaka i uklanjanjem ili smanjenjem nelagode.

Eustackova cijev obično se otvara automatski kada progutaš, puhatiš nos ili zijevaj. Kada radite ove prijedloge, često ćete čuti klik ili pucketanje zvuka. Zvuk je uzrokovan zrakom koji ulazi u srednje uho kroz Eustahijev cijev.

Ako se cijev ne otvara lako, može se ometati. To može biti uzrokovano tekućinom, sluzi ili voskom.

Što još uzrokuje izlaganje ušiju?

Ponekad vaše uši mogu začepiti i prirodno se onesvijestiti. To se obično događa zbog promjena u okolnom tlaku zraka. Ako se penjete na visoku nadmorsku visinu - na primjer, letite li avionom ili vozite se visokom planinskom rasponu - vaši uši mogu popiti prilikom prilagodbe tlaku zraka oko vas.

Kada ćete vidjeti svog liječnika

Ako ne možete poskakivati ​​ili otkinuti uši dva tjedna ili dulje, ili se osjećate bol u uhu, posavjetujte se s liječnikom.

Vaš liječnik može isključiti sve osnovne uvjete koji mogu uzrokovati taj osjećaj. To može uključivati:

  • adenoids
  • sinusa ili infekcije uha
  • alergije
  • nakupljanje uha
  • prehlada
  • poremećaji temporomandibularnog zgloba (TMJ)

Zaglavljeni bubnjić može ponekad izbočiti do mjesta pucanja, što dovodi do perforiranog bubnjića. To se može dogoditi tijekom aktivnosti koje uključuju brzu promjenu tlaka, kao što je putovanje zrakoplovom ili ronjenje. Perforirani bubnjić zahtijeva liječničku skrb. Ovo stanje se obično raspršuje u roku od dva tjedna. Neki slučajevi mogu zahtijevati patch patch ili operaciju.

Donja linija

Iskakanje ušiju obično je sigurno i učinkovito, sve dok ste nježni. Ušima za uši obično radi unutar nekoliko pokušaja. Ako imate hladnu ili zagušenu sinusu, dekongestant također može biti od pomoći.

Provjerite: 9 načina da dobijete vodu iz uha "