Vaš vodič za prehranu želučanog premošćivanja

Važnost prehrane

Želučani zaobići nije za svakoga. Najprije se morate kvalificirati za operaciju i razumjeti rizike i koristi koji su uključeni. Oni koji ispunjavaju uvjete obično imaju više od 100 kilograma težine ili imaju indeks tjelesne mase (BMI) preko 40 godina. Također možete biti podobni ako je vaš BMI između 35 i 40 godina i vaše zdravlje je izloženo riziku zbog vaše težine.

Da biste bili održiv kandidat, trebali biste biti spremni ponovno učiti svoje prehrambene navike. Nove prehrambene navike mogu pomoći kirurgiji pozitivnim i cjeloživotnim učincima.

Prije operacije morate napraviti planove za posebnu prehranu koja treba slijediti prije i poslije operacije. Prehrana prehrane je usmjerena prema smanjenju količine masti ui oko jetre. To smanjuje rizik od komplikacija tijekom operacije. Nakon operacije, vaš liječnik s vama prilagodite opće smjernice prehrane. Dijeta se sastoji od nekoliko tjednih faza. Pomaže vam da se oporavim, ispunjavamo potrebe vašeg sada manjeg želudca i dobijemo zdravije prehrambene navike.

Dijeta prije operacije

Gubitak težine prije operacije pomaže smanjiti količinu masnoća ui oko vaše jetre i trbuha. To vam može omogućiti da imate laparoskopiju umjesto otvorene operacije. Laparoskopska kirurgija je manje invazivna. To zahtijeva mnogo manje vremena za oporavak i lakše je na vašem tijelu.

Gubitak težine prije kirurškog zahvata ne samo da vas tijekom postupka čuva na siguran način, već vam pomaže i na treningu za novim načinom prehrane. To je cjeloživotna promjena.

Vaš točan plan prehrane i preop cilj mršavljenja će odrediti vaš liječnik. Vaš plan prehrane može započeti čim se izbrišete za postupak. Ako se ne pojavi dovoljan gubitak težine, postupak se može otkazati ili odgoditi. Dakle, trebali biste započeti plan prehrane čim to možete.

Smjernice

Smjernice se razlikuju od osobe do osobe, ali mogu uključivati ​​sljedeće:

  • Uklonite ili smanjite zasićene masti, uključujući cjelovite mliječne proizvode, masno meso i prženu hranu.
  • Eliminirati ili smanjiti hranu bogatu ugljikohidratima, kao što su slatki deserti, tjestenina, krumpir, kruh i proizvodi od kruha.
  • Eliminirajte napitke s visokim šećerom, kao što su sokovi i sodas.
  • Kontrola vježbanja.
  • Izbjegavajte jesti binge.
  • Nemojte pušiti cigarete.
  • Izbjegavajte alkoholna pića i rekreacijske lijekove.
  • Nemojte piti pića sa svojim obrocima.
  • Uzmi dnevni multivitamin.
  • Uzmite dodatke bjelančevinama kao proteinski trese ili u prahu.

Što jesti

Pre-op dijeta se sastoji uglavnom od proteina trese i druge visoke proteina, nisko kaloričnu hranu koja je lako probaviti. Protein pomaže u jačanju i zaštiti mišićnog tkiva. To može pomoći vašem tijelu da izgori masnoću umjesto mišića za gorivo. Protein također pomaže održati svoje tijelo snažno, što može ubrzati oporavak.

Budući da je datum vašeg kirurškog zahvata u blizini, možda ćete trebati slijediti prehranu koja je uglavnom tekućina ili tekućina. Na temelju vaše težine i općeg zdravlja, vaš liječnik može vam omogućiti da tijekom tog vremena jedete čvrste tvari. To može uključivati ​​ribu, vruće žitarice, ili mekano kuhana jaja.

Prije operacije, obavezno razgovarajte s anesteziolozima za upute o tome što možete ili ne možete prije operacije. Ovi se prijedlozi mijenjaju. Možda bi trebali piti tekućine bogate ugljikohidratima do dva sata prije operacije.

Dijeta nakon operacije

Nakon operacije, plan prehrane prolazi kroz nekoliko faza. Koliko dugo svaki stadij traje i što možete jesti i piti, odredit će vaš liječnik ili dijetetičar. Sve faze naglašavaju važnost kontrole porcija. Ova navika će vam pomoći da i dalje izgubite težinu i pripremiti se za kako ćete jesti za ostatak svog života.

Prva faza: Tekuća prehrana

Tijekom prvog stupnja, vaš nutritivni unos usmjeren je na pomaganje vašem tijelu da izliječi operaciju. Vaša dijeta vam može pomoći da izbjegnete komplikacije nakon operacije. Prvih nekoliko dana, samo vam je dopušteno piti nekoliko unca čistih tekućina u isto vrijeme. To pomaže vašem trbuhu da se izliječi, a da se ne pruži hranom. Nakon čistih tekućina, diplomirate na dodatne tekućine. To uključuje:

  • kavu bez kofeina i čaj
  • obrano mlijeko
  • tanke juhe i bujon
  • nezaslađen sok
  • želatina bez šećera
  • šećerne popsicles

Drugi korak: Pureed dijeta

Nakon što vaš liječnik odluči da ste spremni, možete se prebaciti na drugu pozornicu. Ova se faza sastoji od čiste hrane koja ima debelu konzistenciju poput pudinga. Mnoge se namirnice mogu čistiti kod kuće s procesorom hrane, miješalicom ili drugim uređajem.

Spicy začina može iritirati želudac, stoga ih izbjegavajte u potpunosti ili ih pokušajte jednu po jednu. Izbjegavajte plodove s puno sjemena, kao što su jagode ili kiwi. Također biste trebali ostati daleko od hrane koja je previše vlaknasta da bi se ukapala, kao što su brokula i cvjetača.

Umjesto toga, odaberite hranu koja se dobro ukapljuje, kao što su:

Voćeumak od jabuka
banane
konzervirano voće
breskve
marelice
kruške
ananas
dinje
Povrćesok od rajčice
špinat
mrkve
ljetni squash
zeleni grah
Proteinjogurt
bijela riba (bakalar, tilapija, paskalac)
sir
ricotta sir
govedina
piletina
purica
kajgana

V-8 sok i dječja hrana u prvoj fazi, koja ne sadrže čvrste tvari, također su prikladne opcije.

Kada počnete uključivati ​​puree u vašu prehranu, važno je ne piti tekućine dok jedete.

Treći stupanj: Meka prehrana

Vjerojatno ćete nekoliko tjedana jesti ništa osim čiste hrane. Nakon što vaš liječnik odluči da ste spremni, možete početi graditi mekom, lako žvakati hranu u svoju prehranu. To može uključivati:

  • mekana kuhana jaja
  • mljeveno meso
  • kuhane bijele ribe
  • konzervirano voće, kao što su breskve ili kruške

Važno je jesti male ugrize. Koristite dobar dio kontrolu i jedite malo po jedno.

Četvrta faza: Stabilizacija

Četvrti stupanj prehrane želučane obilaznice uključuje ponovnu uspostavu čvrste hrane. Obično počinje oko dva mjeseca nakon operacije. Još ćete trebati kockati ili isjeckati hranu u sitne ugrize jer je vaš trbuh mnogo manji. Veliki komadi hrane mogu uzrokovati blokadu. Blokiranje može dovesti do boli, mučnine i povraćanja.

Polako uvesti hranu. Na taj način, možete najbolje odrediti koje vaše trbuh može tolerirati i koje one izbjeći. Uklonite hranu koja uzrokuje nelagodu u trbuhu, povraćanje ili mučninu.

Namirnice koje treba izbjegavati u četvrtom stupnju

Određena hrana ne bi trebala biti pokušana još, kao što su namirnice koje je teško probaviti. To uključuje:

  • vlaknastog ili žilavog povrća, poput graška graška
  • kokice
  • kukuruz na klipu
  • gaziranih pića, kao što je seltzer
  • tvrd meso
  • pržena hrana
  • hrskavoj hrani, kao što su pereci, granola, sjemenke i matice
  • suho voće
  • kruh i kruh, kao što su muffini

Oko četiri mjeseca nakon operacije, možda ćete moći nastaviti normalno jesti. Međutim, kontrola dijela i dalje je važna. Pobrinite se da se prehrana sastoji uglavnom od voća, povrća, slabog proteina i zdravih ugljikohidrata. Izbjegavajte nezdravu hranu bogatu mastima, ugljikohidratima i kalorijama. Jelo dobro znači da možete uživati ​​u kontinuiranom zdravlju, a da ne vratite težinu.

Opće smjernice za postop dijetu

Smjernice za postoperativnu prehranu također će vam poslužiti tijekom cijelog života. Oni uključuju:

  • Polako jesti i piti.
  • Kontrola vježbanja.
  • Slušajte svoje tijelo. Ako ne možete podnijeti hranu, kao što je nešto začinjeno ili prženo, nemojte je jesti.
  • Izbjegavajte hranu visoke masnoće i visokog šećera.
  • Uživajte u pićima između obroka, ali ne i tijekom obroka.
  • Pijte dovoljno dnevno kako biste izbjegli dehidraciju.
  • Jedite samo male komadiće hrane istodobno i temeljito žvakajte svaki komad.
  • Uzmite vitamine koje vam liječnik preporučuje.

Stil života se mijenja nakon operacije

Možda se osjećate motivirani za početak ili nastavak programa vježbanja. Odmah nakon operacije morate dopustiti da vaše tijelo izliječi. Polako.

U prvom mjesecu, vježbe s niskim utjecajem su dobar izbor. To uključuje šetnju i plivanje. Također možete imati koristi od jednostavnih yoga poza, istezanja i vježbi dubokog disanja.

Tijekom narednih nekoliko mjeseci možete polagano izgraditi trening snage i kardio workouts.

Razmislite u smislu kretanja kao i vježbe. Jednostavne promjene načina života mogu biti fizičke tjelovježbe, kao što su:

  • hodanje umjesto vožnje autobusom
  • parkiralište dalje od vašeg odredišta
  • uzimajući stepenice umjesto dizala

Moguće komplikacije operacije

Nakon pravilne prehrane prije i poslije operacije izbjegavajte komplikacije, kao što su dehidracija, mučnina i zatvor.

Opstrukcija

Ponekad se veza između vašeg želuca i crijeva može sužiti. To se može dogoditi čak i ako pazite na ono što jedete. Ako imate mučninu, povraćanje ili bol u trbuhu duže od dva dana, obavijestite svog liječnika. To su svi simptomi opstrukcije.

Dumping sindrom

Kontrola porcija i jedenje i piće polako vam pomažu da izbjegnete ono što se zove sindrom dampinga. Dumping sindrom nastaje ako hrana ili piće ulaze u vaš tankog crijeva prebrzo ili u prevelikim količinama. Jesti i piti u isto vrijeme također mogu uzrokovati sindrom dampinga. To je zato što povećava količinu unosa.

Dumping sindrom se može dogoditi u bilo kojoj fazi postop dijeta. Simptomi uključuju:

  • znojenje
  • mučnina
  • povraćanje
  • vrtoglavica
  • proljev

Da bi se izbjegao sindrom dampinga, dobro pravilo vrijedi najmanje pola sata da jedu svaki obrok. Izaberite hranu s niskim sadržajem masnoće i niske ili nijedne šećere. Pričekajte oko 30 do 45 minuta prije nego što pijete tekućine i uvijek lagano pijujte tekućine.

Donja linija

Operacija želučane bypass može vam dati novi početak prema zdravlju i fitnesu. Nakon preop i postop dijeta će ići dug put prema vašem uspjehu. Prava prehrana može vas zaštititi od kirurških komplikacija i naučiti kako dobro jesti i piti za ostatak svog života.