Može li refluks kiseline uzrokovati plin?

Pregled

Prolazak plina, iako potencijalno neugodan, općenito je normalan, a ne uzrok zabrinutosti. Kiseli refluks, međutim, ne samo da može biti neugodan, ali može dovesti do zdravstvenih komplikacija ako se ne liječi. Oba stanja uključuju probavni trakt, ali postoji li stvarno veza između refluksa kiseline i plina? Moguće je da su ta dva povezana. Određeni tretmani mogu ublažiti simptome za oboje.

Što je refluksa kiseline?

Bolest gastroezofagealnog refluksa (GERD), također poznata kao bolest refluksa kiseline, utječe na oko 20 posto ljudi u Sjedinjenim Državama, prema Nacionalnom institutu za dijabetes, probavne i bubrežne bolesti (NIDDK). To je ozbiljniji oblik uobičajenog stanja poznatog kao gastroezofagealni refluks (GER). GER nastaje kada se donji sfinkter jednjaka (LES) spontano opusti ili se ne zategne ispravno. LES je prsten mišića smještenih u jednjaku koji djeluje kao ventil između jednjaka i želuca. S GER-om, kiselinski sadržaj želuca se vraća natrag u jednjak. LES opušta na neprikladan način. Sokovi probavlja se uz hranu, uzrokujući najčešći simptom: čestu, goruću bol koja se naziva kiselom probavom ili žgaravicom koja se nalazi na srednjem trbuhu i prsima.

Smatra se da imate GERB kada su simptomi refluksa uporni i kronični, a pojavljuju se više od dva puta tjedno. Ljudi svih dobnih skupina mogu osjetiti GERB. Komplikacije iz GERB mogu biti ozbiljne i mogu uključivati ​​sljedeće:

  • ožiljak
  • čirevi
  • prekancerozne promjene poznate kao Barrettov jednjak
  • Rak

Nije jasno zašto neki ljudi razvijaju refluksa kiseline, a drugi ne. Jedan faktor rizika za GERB je prisutnost hiatalne hernije. Veći od normalnog otvaranja dijafragme dopušta gornji dio trbuha da se premjesti iznad diafragme i u šupljinu prsnog koša. Nisu svi ljudi s hiatalnim kernama imali GERB simptome.

Drugi čimbenici koji uzrokuju refluks kiseline su vjerojatno:

  • piti alkohol
  • pušenje
  • gojaznost
  • trudnoća
  • bolesti vezivnog tkiva

Nekoliko lijekova može doprinijeti refluksa kiseline kao dobro. To uključuje:

  • protuupalni lijekovi i NSAID, kao što su ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer) i naproksen (Naprosyn)
  • određenih antibiotika
  • beta-blokatori, koji se koriste za visoki krvni tlak i srčane bolesti
  • blokatori kalcijevih kanala, koji se koriste za visoki krvni tlak
  • lijekovi za osteoporozu
  • neka kontrola rađanja
  • sedativi, koji se koriste za anksioznost ili nesanicu
  • antidepresivi

Plin

Bez obzira na to priznajemo ili ne, svatko ima plin u nekom trenutku. Vaš probavni trakt proizvodi plin i eliminira bilo kroz usta, preko belching, ili rektuma, preko nadutosti. Prosječna osoba prolazi plin oko 13 do 21 puta dnevno. Plin se sastoji uglavnom od ugljičnog dioksida, vodika, dušika, kisika i metana.

Plin u probavnom traktu uzrokuje ili gutanje zraka ili razgradnju hrane bakterijama u debelom crijevu. Hrana koja uzrokuje plin u jednoj osobi ne smije to učiniti u drugoj. To je zato što uobičajene bakterije u debelom crijevu mogu eliminirati plin koji nastaje druga vrsta bakterija. To je osjetljiva ravnoteža, a znanstvenici vjeruju da male razlike u toj ravnoteži uzrokuju da neki ljudi proizvedu više plina od drugih.

Većina hrane se razbije u tankom crijevu. Međutim, neki ljudi ne mogu probaviti određene namirnice i tvari, poput laktoze, zbog nedostatka ili odsutnosti određenih enzima koji pomažu probavu. Nedigestirana hrana kreće se od tankog crijeva do debelog crijeva, gdje se rade bezopasne bakterije. Neugodan miris povezan s nadutosti uzrokuje sumporni plinovi koje oslobađaju ove bakterije.

Hrana koja je poznata proizvođača plina uključuje:

  • jabuke
  • šparoga
  • grah
  • brokula
  • Prokulice
  • kupus
  • karfiol
  • luk
  • breskve
  • kruške
  • neke cjelovite žitarice

Reakcija kiseline i priključak plina

Dakle, može li refluks kiseline uzrokovati plin? Kratak odgovor je možda. Mnoge stvari koje pridonose plinu također dovode do refluksa kiseline. Stvaranje promjena načina života u liječenju refluksa kiseline može pomoći u smanjenju pretjeranog plina. Na primjer, možete ukloniti gazirana pića kao što je pivo za ublažavanje simptoma. Smanjenje manjih obroka češće smanjuje i simptome oba stanja.

Suprotno može biti istina - pokušaj otpuštanja plina može potaknuti refluks kiseline. Pogađanje i tijekom i nakon jela za oslobađanje zraka kad je puna želuca je normalno. Međutim, neki ljudi često ukočiti i progutati previše zraka, puštajući je prije nego što uđe u trbuh. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da će belching olakšati simptome refluksa kiseline, ali oni svibanj biti radi više zla nego dobra. Studije su pokazale da gutanje zraka povećava istezanje želuca, što aktivira LES da se opusti, što je vjerojatno da će refluksa kiseline biti vjerojatnija.

Mali broj ljudi koji su imali operaciju fundopliciranja da bi ispravili GERB može razviti stanje poznato kao sindrom pluća. Operacija sprečava normalno trbuh i sposobnost povraćanja. Sindrom pluća obično se rješava u roku od dva do četiri tjedna operacije, ali ponekad i dalje postoji. U ozbiljnijim slučajevima, možda ćete morati promijeniti vašu prehranu ili dobiti savjetovanje kako bi vam pomogao da prekršite naviku. U najozbiljnijim slučajevima može se zahtijevati dodatna operacija radi ispravljanja problema.

Saznajte više: Opcije refluksa kiseline / GERD kirurgija "

Razgovarajte sa svojim liječnikom

Iako veza između refluksa kiseline i plina nije potpuno jasna, promjene načina života mogu biti korisne u smanjenju simptoma oboje.Imajući evidenciju o hrani koja uzrokuje refluksa kiseline i plin može vam pomoći vašem liječniku otkriti ispravne prehrambene promjene.

Dobivanje tretmana za refluks kiseline može vam pomoći izbjeći gutanje više zraka, što može smanjiti plin i nadutost.

P:

Mnogi od mojih najdražih voća i povrća pokazali su da povećavaju plin. Koje su neke zdrave namirnice koje neće povećati plin? Trebam li jednostavno uzimati protu-plinsku medicinu kad jedem grah i brokulu?

A:

Možete jesti grah i brokule i uzeti lijekove za plin, ali možda imate bolove u trbuhu i prolazna nadutost unatoč medicini. Najbolje je kladiti se da izbjegavate hranu koja bi mogla uzrokovati plin.

Slijede primjeri hrane koja manje vjerojatno uzrokuju plin:

Niska ugljikohidratno povrće: bok choy, mrkva, patlidžan, endiv, zeleno, lakto fermentirano povrće kao što su kimchi, gljive, škampi, morsko povrće, rajčice

Veggies koji su malo veći u ugljikohidratima, ali još uvijek su izvedive mogućnosti: celer, šikare, maslačak zelje, paprike (osim zelenih, koje je teško probaviti), snježne grašak, špageti, žuti ili zeleni ljetni squash, žuti vosak, tikvice

Niska šećerna voća: jabuke, marelice, bobice, grejp, kiwis, limun, limes, dinja, nektarina, papaye, breskve, kruške, šljive, rabarbara

Bjelančevine bez gasi: govedina (mršav), sir (tvrdo), piletina (bijelo meso), jaja, riba, maslac od kikirikija, puretina (bijelo meso)

Niske nadutosti pšenice alternative: zrna žitarica (kukuruz, proso, riža, teff i divlja riža); žitarice bez žitarica (quinoa brašno); brašno; tjestenina u rižu, kukuruza i quinoa sorti; kruh od riže

Neplodnost koja proizvodi mliječne zamjene: soje i tofu, bademovo mlijeko, zobeno mlijeko, rižino mlijeko, sojino mlijeko, jogurti od soje, pahuljice od kvasaca

Graham Rogers, MDAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.