Samozaposlen s ADHD-om: Budući da je vaš šef, poput šefa

Postao sam samozaposlen slučajno. Nisam ni shvatio da sam samozaposlen do jednog dana kad sam se okupio oko vremena povrata poreza i učinio sam neke Googling i shvatio da sam ja moj šef. (Da li to ne osjeća kao nešto što samo ADHDer može učiniti? Budite svoj šef za godinu dana, a da to ne shvatite?)

Ne mogu reći da sam najbolji šef koji sam ikada imao - mislim, imala sam šefa koji nam je dao rođendane s plaćom i donio nam darove. (Teško je iznenađenje, iako - iako s ADHD-om pretpostavljam da je malo lakše zaboraviti na stvari koje ste kupili!) Međutim, ja sam prilično velik gazda u smislu fleksibilnosti, bizarnog radnog vremena i mogućnosti Idite na izlete kad god poželim.

Prednosti samozapošljavanja

Postoje mnogi pozitivni uvjeti za samozapošljavanje, što ne znači da to nije težak posao. Većina dana odlazim u krevet u 1:30 ujutro i ustajem se oko deset godina. Radim ono što moj učitelj gitare naziva "glazbenim satima" ili kreativnim satima koji imaju neku znanstvenu podlogu (iako uglavnom ovisi o vašem tijelu). Ponekad odmah počnem raditi (ili, čim se uključi ADHD lijek), a ostatci ću raditi negdje u satima od 8 sati ujutro. do ponedjeljka do 12.30 Ponekad (osobito u lijepijem vremenu) ustajem, uzimam lijekove, odlazim na laganu šetnju, a potom kroz moć posla. Ovo su moja omiljena dana - vježba apsolutno pomaže!

Danas sam ustala, gledala oko 4 sata YouTubea, igrala igru ​​na svom iPhone uređaju, ručala, mislila na rad, radila na mojim porezima, a zatim otišla na moj posao od tri sata tjedan dana. Došla sam kući, nastavljala sam obavljati svoje poreze i počela raditi stvarni rad u 11:24. Dok često radim 1 ili 2 poslijepodne, često radim početak radeći za dan poslije 8 sati navečer! To su jasne prednosti samozapošljavanja. Kao pisac postavljam ciljeve na temelju djela, a ne radnih sati. To znači da mogu raditi i na projektima kao što su kreativne snage pogodile.

IKEA i ADHD

ADHD-ovi su često prirodni umrežitelji, rado rade različite zadatke ili se bave različitim vrstama projekata i sposobni su misliti izvan okvira. I, nakon svega, poznati smo po poduzetničkim tendencijama. Možda ne znate Ingvar Kamprad po imenu, ali kreator cimetovog pekmanskog mirisa švedskog namještaja, empire labirint, IKEA, ima ADHD. I znate one zabavne nazive švedskih stavki? Kamprad ima disleksiju kao i ADHD. On je osmislio ovaj sustav kako bi pomogao u organizaciji proizvoda umjesto numeričkog sustava. Osobno volim pripisati zabavni doživljaj IKEA u Kamprad ADHD. Uostalom, ADHD svibanj biti frustrirajuće s vremena na vrijeme, ali to sigurno može dovesti do kreativnijih i zanimljivih pristupa svijetu. Ovo je velika prednost poduzetničkim vrstama!

Ostati usredotočeni

Naravno, postoji flip strana. ADHD ponekad čini borbu za mene da samo sjednem za mojim stolom i obavim stvari. Fleksibilni radni sati, razni opcije radnog prostora (moj ured, moj stol za kuhinju i Starbucks), pa čak i drugačije mogućnosti sjedenja ili stajanja pomažu u tome. No, usredotočenost na borbu je teška i kada je većina vaših rokova samonametnuta, teško je ostati na pravom putu. Koristim Bullet Journaling, neke aplikacije i proračunske tablice kako bih se osiguralo da udarim svoje ciljeve. Sustavi organizacije mogu biti izazov za razvoj i samo trebate pronaći ono što radi za vas. Pratiti sam najveći dio mojih samostalnih projekata i zarade u pažljivoj proračunskoj tablici. Imam manje metodičnu metodu za praćenje troškova poslovanja (ja sam obješio jasnu zapovjednu kuku nisko na mojem zidu ureda tako da je jedva vidljiva izvan mog stola, a moje priznanice jednostavno drže žičani štapić obješen na kuku).

Pronalaženje vlastitog stila rada

Samozapošljavanje nije za svakoga. Koliko god to volim, postoji velika neizvjesnost u pronalaženju projekata i klijenata, a ne znajući kako se vaše opterećenje može izgledati od mjeseca do mjeseca ili ako će se brzo promijeniti. U dobi od 25 godina to je dobro uklopljeno, ali uvijek se uvijek primjenjujem na više "tradicionalnih" poslova. Iako sam apsolutno i zadržao freelancer, jer to mi se sviđa. I ja se srušim svaki put kad vidim 8: 30-4: 30 sati i mislim da čak i imam ured "Real People".

Kao i za sada, sretan sam što ću nastaviti svoj radni život u podrumu mojih roditelja, s ružičastim IKEA stolom, ljubičastim stolom, svijetlim obojanim pjenastim podnim pločicama i naljepnicama u boji. I ja imam i plastični T-Rex i "razmišljanje kit" na mojem stolu, spremni se potruditi na konferencijski poziv ili kad samo pokušavam vratiti mozak natrag na kreativnu pjesmu koju bih trebao provoditi ,

Savjeti za samozapošljavanje s ADHD-om

  • Imati uredski prostor u vašoj kući. Ako to ne može biti cijela soba, dijelite dio prostorije da budete svoj radni prostor (i lice zidom da ostanete usredotočeni!). Odabir sobe s vratima također može biti od pomoći ovisno o vašoj obitelji ili cimerima i ako imate tendenciju da radite abnormalne sate kao što sam ja. Držite stolni prostor što je moguće uredniji.
  • Upotrijebite ploču. Prije nego što su mine padale sa zida (oops), imam potvrdne okvire za projekte koje sam trebao završiti za mjesec dana i obojio ih dok su završili, kao i tjedni kalendar pregleda. Koristio sam to uz planer papira.
  • Koristite slušalice koje uklanjaju buku. Iako to nije za sve, slušalice za otkazivanje buke bile su vrijedne investicije za mene. Ako obično radite sa slušalicama, to može biti nadogradnja koju valja razmotriti.
  • Koristite timer. Ponekad hiperfokus može biti problem, a ponekad može biti blagoslov - ako vam vremena za guranje u određenim intervalima može vam pomoći da ostanete na pravom putu (ili da radite ono što biste trebali biti!).
  • Koristite svoj ADHD u svoju korist! Znaš da se gnijezdiš zbog onoga što radiš, zbog toga si odabrala da to bude posao. Umrežavanje, kao i prijatelji koji su samozaposleni, također vam mogu pomoći da ostanete na putu. Moj prijatelj Gerry redovito me tekstova tijekom radnog dana i pita, ako sam produktivan. A ako nisam, moram priznati!

Jeste li samozaposleni i žive s ADHD-om? Jeste li se ikad zapitali je li pravo na samozapošljavanje pravo za vas? Svatko će biti vlastiti šef situacija će biti drugačiji, ali sretan sam odgovoriti na pitanja!


Kerri MacKay je kanadski, pisac, kvantificiran self-er i ePatient s ADHD-om i astmom. Ona je bivša učiteljica teretane koja sada ima magistar fizikalnog i zdravstvenog odgoja sa Sveučilišta Winnipeg. Voli zrakoplovi, majice, cupcakes i trening ciljanja. Pronađite je na Twitteru @KerriYWG ili KerriOnThePrairies.com.