Blogovi najboljih prirodnih hrane godine

Pa┼żljivo smo odabrali te blogove jer aktivno rade na edukaciji, nadahnu─çu i osna┼żivanju svojih ─Źitatelja s ─Źestim a┼żuriranjima i visokokvalitetnim informacijama. Ako nam ┼żelite re─çi o blogu, imenujte ih e-po┼ítom na bestblogs@healthline.com!

Najvjerojatnije se susre─çete s pojmom "prirodna hrana" i mo┼żda se pitate ┼íto je to i kako mo┼żete dodati vi┼íe u svoj ┼żivot. Odabir prirodnih hrana je onaj koji je podnio minimalnu koli─Źinu prerade i ne sadr┼żi obilje konzervansa. Dijeta koja se temelji na prirodnoj hrani mo┼że sadr┼żavati opcije kao ┼íto su cjelovite ┼żitarice, povr─çe, vo─çe, grah, ora┼íasti plodovi, sjemenke i mr┼íav meso. Vo─çe i povr─çe su klju─Źni u prehrani prirodne hrane i iz dobrog razloga; oni su pokazali da sni┼żavaju krvni tlak, sprije─Źiti neke vrste raka i smanjiti rizik od mo┼żdanog udara i sr─Źanih bolesti. Jednostavan na─Źin konzumiranja vi┼íe prirodnih namirnica jest izbjegavati prera─Ĺene, rafinirane i pakirane prehrambene proizvode i poku┼íati jesti hranu u izvornom stanju.

─îak i sa svim dokumentarcima i transformativnim pri─Źama ljudi koji su posljednjih godina pobolj┼íali svoje zdravlje kroz prirodnu hranu, znaju─çi gdje krenuti, nije lako. Bilo da ┼żelite saznati vi┼íe o ─Źitanju oznaka, pripremi hrane bogate hranjivim tvarima ili slijedi odre─Ĺenu prehranu, zaokru┼żili smo najbolje blogove za prirodne hrane kako bismo vas nadahnuli. Od blogera i nutricionista do kuhara i doma─çih kuhara, ti su mu┼íkarci i ┼żene u─Źinili posao za vas. Sve ┼íto trebate u─Źiniti sada je potopiti u informacijama i poduzeti prvi korak na va┼íem prirodnom putu hrane.

101 kuharica

Founded in 2003, Heidi Swanson je stvorio 101 kuharica kao uti─Źnicu za prikaz recepata iz svoje sve ve─çe knji┼żnice vezane uz hranu. S vi┼íe od 100 kuhara u njenoj sredini, odlu─Źila je ─Źitateljima prenijeti ove knjige po jedan recept odjednom. Danas se tako─Ĺer mije┼ía u raznim izvornim receptima koji se presijecaju sa svojim svakodnevnim ┼żivotom ili jedinstvenim putovanjima.

S naglaskom na cijelu hranu i zdrave sastojke, Heidijevi recepti ukljucuju ukusne zebe kao sto su Vegan Samosa Shepherd's Pie i kokosovo zobeno zobeno bra┼íno s grapefruitom. Uz prekrasne fotografije i videozapise njezinih kulinarskog stvarala┼ítva, fanovi tako─Ĺer mogu vidjeti ┼żivot i hranu ┼íirom svijeta zahvaljuju─çi putovanjima. Za svakoga tko tra┼żi blog na kojemu se presavijeni jela i putovanja presijecaju, pokriveno vam je 101 kuharica.

Posjetite blog.

Tweet joj '101Cookbooks

Recepti za hranjenje

Emily, samoprogla┼íeni "ex-vegan okrenut savjesnim svestranima", stvorio je Recepti za hranjenje kako bi podijelio svoje znanje o prirodnim lijekovima, hranjivim gljivama i kuhanju s sezonskim, organskim proizvodima. Rezultat je web ─Źamac pun jednostavnih recepata za njegu tijela kao ┼íto je njezina biljna usta i bez glutena receptima poput ove Doru─Źak torta od limuna.

Pored hranjivih recepata, stranica prikazuje Emilyino putovanje da postaje svjesniji hrane koju je jedila i proizvoda koje je kupovala nakon ro─Ĺenja k─çeri. Teme otvoreno raspravljene na web mjestu uklju─Źuju organske prakse, odr┼żivu hranu, netoksi─Źne proizvode i DIY avanture.

Posjetite blog.

Tweet joj 'Recipes2Nourish

Delicious Obsessions

Osniva─Ź za recept i Delicious Obsessions, Jessica Espinoza, podijelio je kako joj je cjelo┼żivotna ljubav za kuhanje pomogla da se obavi na autoimune zdravstvene probleme. Danas je pravi edukator za zdravu hranu koji u─Źi druge kako ┼żivjeti i jesti ─Źisto. Web mjesto uklju─Źuje razne kategorije receptivnih receptora, kao i obilje DIY aktivnosti kao ┼íto je ovaj odbijaju─çi insekti kokosovo ulje. I za obo┼żavatelje koji slijede autoimunolo┼íki protokol ili prehranu bez ┼żitarica, oraha, mlije─Źnih proizvoda, ┼íe─çera ili jaja, recepte se ozna─Źavaju radi lak┼íeg otkrivanja. Obavezno se prijavite za jelo Jedite jelovnik (mislim na vo─çe i povr─çe), uskoro.

Posjetite blog.

Tweet joj @DeliciousObsess

Wedge Co-op

┼áto dobivate kada kombinirate trgovinu, ugostiteljsko poduze─çe, kafi─ç, veleprodajni distributer organske hrane i suradnju? Naravno, Wedge Co-op. Osnovana 1974. godine, tvrtka podupire male farme i vjeruje u mijenjanje ┼żivota putem jednostavnog pristupa pravoj hrani. Bazirano iz Twin Cities, zajednica Wedge Co-op dijeli i ukusne recepte i zabavne napore za DIY na web stranici. Isprobajte njihov slasni recept za kola─Ź od bundeve od ─Źokolade ili DIY prirodni projekt boje boje jeseni.

Posjetite blog.

Tweet ih @the_wedge

Nemojte se rugati s mamom

Inspirirani da se usprotiviti obra─Ĺenoj, umjetnoj hrani nakon ┼íto se njezin mu┼ż i sin borili protiv kroni─Źnih zdravstvenih problema, Tracey Black je stvorio "Ne brkaj s majkom". Stranica je fantasti─Źan resurs za svakoga tko tra┼żi recept bez glutena koji je brz ili mo┼że biti izra─Ĺen u jednom loncu. Osim toga, ne brkajte s mamom istra┼żuje popularne teme o zdravlju, uklju─Źuju─çi alergiju na hranu, hormone i kako bolje spavati. Za one koji su zainteresirani za receptima koji nisu vezani uz hranu, Tracey pokazuje svoju bezobraznu stranu s DIY After You Poo Spray i raznim ljepotama i ku─çnim do-it-itevima.

Posjetite blog.

Slijedi je na Instagramu @dontmesswithmama

100 dana prave hrane

Ovaj srda─Źni blog bilje┼żi obiteljsko 100-dnevno putovanje jedenja ─Źiste hrane. Ulov? Nijedna od hrane ne bi mogla sadr┼żavati nikakve prera─Ĺene ili rafinirane sastojke. ─îitatelji mogu pratiti avanturu od prvog dana i uzeti u obzir uzimanje svoje besplatne zaloga za 10 dana prave hrane, ┼íto vas vodi na sli─Źan do┼żivljaj u manjoj mjeri. Lisa Leake, osniva─Źica i bloger stranica, tako─Ĺer pru┼ża fanovima s nizom istra┼żiva─Źkih sadr┼żaja.O─Źekujte da ─çete prona─çi besplatne planove obroka, ideje za dje─Źje ru─Źkove, realnu hranu na prora─Źunu, kuharice i vi┼íe recepata nego ┼íto biste mogli ra─Źunati.

Posjetite blog.

Tweet joj '100Daysrealfood

Kitchn

Kitchn je dnevni web-─Źasopis posve─çen kuhinji, putovanju, dizajnu kuhinje, tutorijima i jo┼í mnogo toga. Pisari ─Źasopisa, programeri receptora i fotografi ─Źuvaju ─Źitatelje za vi┼íe zahvaljuju─çi hrskavoj fotografiji, kulinarskim satovima, hranjenim pri─Źama o putovanju i receptima za ispiranje usta.

Osnovan 2005 od strane Maxwell Ryan i Sara Kate Gillingham, Kitchn je go-to mjesto za svakog kuhara koji ┼żeli stvoriti prekrasan kulinarski okoli┼í i hranjiva kuhinja koja goriva tijelo. Svakako provjerite lekcije za pe─Źenje, ili isprobajte svoju ruku na svojem Carrot Soufflé ili Falafel Scotch Eggs.

Posjetite blog.

Slijedite ih na Instagramu @thekitchn

Boulder Locavore

Boulder Locavore nastao je iz jedinstvenog eksperimenta, pustolova Honey-Dash provodi jednu zimu u Coloradu. Njezin je cilj bio tijekom cijele zime postojati na lokalnom izvoru proteina i proizvoda koji se nalaze unutar 100 milja od njezine lokacije. Ne samo da je otkrila obilje lokalnih resursa i novih metoda o─Źuvanja hrane, ve─ç je otkrila da su drugi znali za njezin pothvat. Sedam godina kasnije, Toni slu┼żi zapanjuju─çe fotografije i obilje receptima bez glutanja svojim sljedbenicima. Svakako isprobajte svoju talijansku tursku pire od frittata ili kecce i pecivo.

Posjetite blog.

Tweet joj @boulderlocavore

Hrana za hranu

Vani Hari, tako─Ĺer poznat kao Food Babe, po─Źeo je istra┼żivati ÔÇőÔÇőkako se uzgaja hrana, koje kemikalije se koriste i ono ┼íto se skriva od javnosti jo┼í u 2011. godini. Njena je misija bila podijeliti istinu iza ameri─Źke opskrbe hranom i potaknuti pokret za promijeniti. Njezin je trud naporan; Vani i njezina "Food Babe vojska", (stotine tisu─ça potpisanih peticija), utjecale su na tvrtke kao ┼íto su Subway, Kraft, Chipotle i desetke vi┼íe da promijene sastojke ili postanu transparentne oko poslovnih praksi.

Osim ─Źitanja svojih istraga, posjetitelji stranice mogu pretra┼żiti ┼íirok raspon recepata i planova obroka, sudjelovati u svom planu detoxije ┼íe─çera i tako─Ĺer probati njezin program ─Źi┼í─çenja sokova.

Posjetite blog.

Tweet joj @thefoodbabe

Mambo klica

Mambo Sprouts isporu─Źuje kupone, besplatne uzorke i obrazovne materijale izravno od wellness svjesnih potro┼ía─Źa od 1996. Kako su ljudi po─Źeli usvojiti zdraviji stil ┼żivota, tvrtka je vidjela potrebu za dostupnijom hranom organskih, glutena i bez GMO-a i pristupa─Źne.

Obo┼żavatelji stranice mogu prona─çi riznicu kupona za ispis i prijaviti se za ┼ítednju pristigle po┼íte. Za one koji vole kuhati i u┼ítedjeti novac, svakako istra┼żite dio recepata ispunjen ukusnim mogu─çnostima poput Fair Trade meke pekane ili Vegetarian Quinoa punjene Portabello.

Posjetite blog.

Tweet ih @mambosprouts

Polovica pe─Źenog ┼żetve

Tieghan Gerard dijeli ljubav prema kuhanju i boemski ┼żivot u planinama sa svojim fanovima u Half Baked Harvestu. Dolaze─çi iz devete obitelji, stvaranje velikih obroka bilo je potrebno. Jednom kad je bila dovoljno stara da bi pomogla u kuhinji, prona┼íla je veliku radost u kuhanju i ubrzo preuzeo punu proizvodnju obroka. Njezina je stranica puna ─Źasopis-dostojan fotografije pucao u obnovljenom konju staja ona sada naziva ku─çi. Ne─çete htjeti propustiti Tieghan's Breakfast Tacos al Pastor ili slani kola─Ź od kamilice.

Posjetite blog.

Tweet joj @hbharvest

Golubka kuhinja

Vizija iza Golubke kuhinje dolazi od ruskog majka-k─çerka, Anya Kassoff i Masha Davydova. Dijeljenje ideja receptura i fotografije je na─Źin da par ostane u kontaktu, budu─çi da su njihove fizi─Źke lokacije udaljene vi┼íe od 1.000 milja. Ova stranica prikazuje hipnotiziranje fotografije hrane i raznih vegetarijanskih, sirovih i veganskih recepata. Pazite da isprobate svoju ruku na njihovu kardamom Amaranth ka┼ía ili bananu.

Posjetite blog.

Tweet ih @GolubkaKitchen

Almond Eater

U 2013. godini kreativna Erin Druga imala je nezadovoljavaju─çi posao i puno vremena na rukama pa je po─Źela putovati u svijet receptorskog razvoja i fotografije hrane. Danas, osniva─Ź Almond Eater kreira recepte za otvaranje usta, uz to ┼íto je hrana fotograf, ┼żena i mama svojim psima, Layla.

Tijekom godina razvila je recept za Almond Breeze, Eggland's Best, Bed Bath & Beyond i jo┼í mnogo toga. ─îak je napisala i knjigu potrebnu u svijetu hrane: Fotografija i oblikovanje hrane za blogere na prora─Źunu. Ako ste ljubitelj poslu┼żivanja zdravih i lijepe kulinarske kreacije, isprobajte mini Veggie Breakfast Pizzas ili Sweet Curry Farro.

Posjetite blog.

Tweet joj @TheAlmondEater

Whole30

Kad je Melissa Hartwig tijekom 2009. godine dijelila 30-dnevni eksperiment s prehranom, nije imala pojma kako ─çe privu─çi pozornost milijuna sljedbenika. Danas je blog vodio tim oglasa i postao je uklju─Źen u ─Źetiri bestselera New York Timesa. Posjetitelji web lokacije mogu sudjelovati u programu Whole30, koji uklju─Źuje uklanjanje prehrane najinovativnijih, gut-┼ítetnih i prehrambenih namirnica. Cilj je dati svoje tijelo vrijeme da izlije─Źi od bilo kakve ┼ítete uzrokovane nezdravom hranom i nau─Źiti kako napraviti dugoro─Źne zdravstvene i prehrambene promjene. Osim programa, mo┼żete prona─çi obilje prehrambenih savjeta i zabavnih recepata poput ove AIP prijateljske pile─çe salate.

Posjetite blog.

Tweet ih 'Whole30

Politika hrane

Politika hrane je informativno i istra┼żiva─Źko te┼íka stranica izgra─Ĺena na nutricionisti─Źkom znanju Marion Nestle, profesora prehrane, studija hrane i javnog zdravstva u NYU. Nakon ┼íto je doktorirao u molekularnoj biologiji, Marion je po─Źeo istra┼żivati ÔÇőÔÇői znanstvene i socioekonomske u─Źinke pretilosti, izbora hrane, sigurnosti hrane i marketinga. Njen obrazovni blog istra┼żuje asortiman tema kao ┼íto su dojenje, demencija, proizvodnja mesa, SNAP program i propisi FDA-e. Obo┼żavatelji sa ┼żeljom da saznaju vi┼íe mogu odu┼íeviti njihovu znati┼żelju korak dalje s jednom od Marionovih devet knjiga dostupnih na web mjestu.

Posjetite blog.

Tweet joj @marionnestle

Mark Bittman

Poznati autor, govornik, televizijska zvijezda i ─Źlan fakulteta Sveu─Źili┼íta Columbia University Mark Bittman nastoje u─Źiniti svaki aspekt hrane razumljivim svima. Njegove nagra─Ĺene knjige "Food Matters" i "VB6: Jedite Vegan prije 6:00" istra┼żuju vru─çe teme kao ┼íto su svjesno i odgovorno jelo i kako je veganska prehrana dokazala da otklanja zdravstvene probleme. Markova web-lokacija ima raznovrsne videozapise povezane s hranom, kao i jedinstvene recepte poput njegovih paprika┼ía i povr─ça.

Posjetite blog.

Tweet ga @bittman

NPR je sol

Kombinirajte jedinstven i dinami─Źan novinarstvo NPR-a s novostima o hrani i imate Sol. Ovdje mo┼żete nau─Źiti o raznolikim temama iz onoga ┼íto su starohrvatski ljudi jeli bobicama koje spasavaju kineske pande. Ovdje ─çete tako─Ĺer prona─çi vrlo te┼íke izvje┼ítaje o va┼żnim temama poput okon─Źanja gladi, aktivizma, pesticidnih rasprava i strepova glifosata. Prestani s NPR-ovom Solom kako bi prona┼íao "prstohvat skepticizma i crtica zabave".

Posjetite blog.

Tweet ih @NPRFood

Ljetna raj─Źica

Doktorica neuroznanosti i autorica Darya Rose stvorila je ovaj ┼żivahan i zabavan blog s ciljem da pomogne drugima da pobolj┼íaju svoj ┼żivot kroz hranu. Ljetna raj─Źica je savr┼íeno zaustavljanje za svakoga tko ┼żeli izgubiti te┼żinu i provoditi zdravu promjenu na─Źina ┼żivota bez dijeta. Web stranica je odvojena u ─Źetiri korisne odjeljke, ovisno o tome ┼íto se ┼żelite usredoto─Źiti na: zdravlje, navike, hranu i kontrolu tjelesne te┼żine. Budite sigurni da provjerite Darya's Gr─Źki Burger Bison i meksi─Źka svinjetina Pozole Soup kada zaustavite!

Posjetite blog.

Tweet joj @summertomato

Nutricionizam nadle┼żnosti

Osnovana u 2012. godini, Authority Nutrition je internetska stranica za zdravstvo usmjerena na dokazani pristup prehrani. Posjetitelji mogu prona─çi bezbroj ─Źlanaka napisanih od nutricionista i registriranih dijeteti─Źara koji sadr┼że znanstvene referentne veze za daljnja istra┼żivanja. Ovo korisni─Źko su─Źelje omogu─çuje jednostavno pretra┼żivanje teme (mislim na gubitak te┼żine ili sastojke) ili hranu.

Posjetite blog.

Tweet ih @Authnutrition

Prehrana je uklonjena

Zahvaljuju─çi zdravom blogu McKel Hilla, njezina je hrana i ┼żivotna filozofija: ─Źuvajte stvari jednostavnim, ─Źistim i ukusnim. Registrirani dijeteti─Źar, McKel stvorio Prehrana Ismrljani nakon bu─Ĺenja s hranom pomogli su joj da se bolje osje─çaju i uravnote┼żuju njezin ┼żivot. Njezina misija sa stranicom je pru┼żiti posjetiteljima sve informacije koje su im potrebne da bi do┼żivjeli ono ┼íto "iznena─Ĺuju─çe" osje─ça. Zaustavite blog danas i isprobajte recept Avocado Margarita ili prou─Źite njezin 5 sastojaka, 4 obroka tutorial.

Posjetite blog.

Tweet joj @mckelhill

Neal's Yard Remedies

Ono ┼íto je 1981. godine zapo─Źelo kao apoteke u Ujedinjenom Kraljevstvu, postalo je vrhunski proizvo─Ĺa─Ź organskih kozmeti─Źkih proizvoda i homeopatskih / cvjetnih lijekova te informativno zdravstveno su─Źelje. Zna─Źajni ─Źlanci obi─Źno pokrivaju veze tijela i tijela s hranom, a sekcija recept je puna dragulja poput ove Chickpea Shakshuka. Osim ┼íto je sveobuhvatan resurs za svakoga tko tra┼żi prirodne zdravstvene vijesti, Neal's Yard Remedies tako─Ĺer nudi obo┼żavateljima priliku da budu nezavisni konzultanti svojih kreacija.

Posjetite blog.

Tweet ih @NYRNaturalNews

Rodaleov organski ┼żivot

Ovaj popularni online i tiskani ─Źasopis opisuje umjetnost prirodnog ┼żivljenja u modernom svijetu. ─îitatelji mogu o─Źekivati ÔÇőÔÇőutjecajan sadr┼żaj na raznim temama kao ┼íto su vrtlarstvo, globalno kuhanje, wellness, putovanja, dizajn, recepti i jo┼í mnogo toga. Sa─Źinjen od divljenja fotografije i edukativnih sadr┼żaja, Rodale's Organic Life poma┼że ─Źitateljima povezati se sa svijetom i hranom oko njih na dubljoj razini. Istra┼żite njihove neobi─Źne recepte, uklju─Źuju─çi jednostavne na─Źine za jelo Rutabaga, Granola va┼íih snova i 7 bruto hrane koja je zdrava.

Posjetite blog.

Tweet ih @OrganicLifeMag


Marisa Zeppieri je novinarka, kuhar, autor i osniva─Ź LupusChick.com i LupusChick 501c3. Nalazi se u New Yorku sa svojim mu┼żem i spasio terijer ┼ítakora. Prona─Ĺite je na Facebooku i pratite je na Instagram @ LupusChickOfficial.