5 najdjelotvornijih lijekova za proljev

Pregled

Svi smo doživjeli dijelove proljeva u nekom trenutku u našim životima. Uobičajeni simptomi proljeva uključuju česte, vodene stolice, trbušne grčeve i nadutost.

Proljev je često vašem tijelu način rješavanja poremećaja u vašem gastrointestinalnom sustavu. Akutni proljev traje manje od 2 tjedna i može doći iz mnogih izvora, kao što su:

  • virusna infekcija
  • bakterijske infekcije
  • trovanje hranom
  • nedavna upotreba antibiotika
  • voda kontaminirana infektivnim sredstvom

Zarazna proljev je uobičajena u maloj djeci i često je uzrokovana virusom. Putničke proljev se može dogoditi ako putujete u nerazvijena područja s kontaminiranom vodom. Bakterije iz nepravilno pohranjene ili kuhane hrane su tipični uzroci trovanja hranom.

Pročitajte o nekim od najučinkovitijih načina za upravljanje akutnim proljevom.

1. Hidratacija

Hidratacija je vrlo važna kada imate proljev. Dehidracija iz proljeva može biti fatalna kod male djece i starijih odraslih osoba. Nastavite dojenje ili hranu za dojenčad koja ima dijete. Preporuke za oralnu dječju hidratacijsku otopinu, kao što je Pedialyte, preporučene su tekućine izbora za djecu s proljevom. Često se trebaju davati male količine otopina za hidrataciju. Ove formule također dolaze u pripremama s jagodicama.

Istraživanja su pokazala da su kod odraslih osoba s blagim simptomima proljeva, sportskih napitaka i rješenja za rehidriranje bez recepta jednako učinkoviti.

Alkohol, mlijeko, soda i ostali gazirani ili kofeinirani napitci ne smiju se koristiti za hidrataciju, jer mogu pogoršati vaše simptome.

2. Probiotici

Probiotici su izvori "dobrih" bakterija koje rade u vašem crijevnom traktu kako bi stvorili zdravu okolinu crijeva. Oni su u biti živi mikroorganizmi koji postoje u određenoj hrani, uključujući:

  • starih mekih sireva
  • kvasni kvaz
  • sir
  • tamna čokolada
  • zelene masline
  • kefir
  • kimchi
  • Kombucha
  • kiseli kupus
  • Mišo
  • natto
  • kiseli krastavci
  • kruh s kiselim tijestom
  • tempeh
  • jogurt

Probiotici također dolaze u obliku praha ili tablete.

Dobre bakterije koje žive u vašem crijevnom traktu su neophodne za normalno funkcioniranje vašeg gastrointestinalnog sustava. Oni igraju važnu ulogu u zaštiti vaših crijeva protiv infekcije. Kada se vaš sustav mijenja pomoću antibiotika ili preplavljuje nezdrave bakterije ili viruse, možete dobiti proljev. Probiotici mogu pomoći u proljevu vraćanjem ravnoteže bakterija u vaš probavni sustav.

Saccharomyces boulardii je probiotik kvasca. Iako nije bakterija, ona djeluje kao jedna. S. boulardii može poboljšati dijareju povezanu s antibioticima. Čini se također da pruža olakšanje za putničku proljev. Studije sugeriraju da može pomoći vašem crijevima da se bore protiv neželjenih patogena i osiguravaju pravilnu apsorpciju hranjivih tvari. Budući da je kvasac, treba ga koristiti s oprezom kod ljudi s neadekvatnim imunološkim sustavima.

Važno je dobiti odgovarajuću medicinsku njegu u slučaju akutne proljeva. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzimate probiotičke dodatke za liječenje proljeva.

3. Over-the-counter lijekovi

Uz nadzor vašeg liječnika, nekoliko lijekova bez recepta može pomoći kod akutnog proljeva ako vaši simptomi nisu teški. Zajednički lijekovi bez recepta uključuju:

  • bizmutski subsalicilat (Pepto-bismol i kaopektat)
  • loperamid (Imodium)

Dok ti lijekovi mogu ublažiti simptome proljeva, oni ne liječe temeljni uzrok.

Ako imate kroničnu proljev, ne biste trebali koristiti ove lijekove bez pristanka vašeg liječnika. Kronični proljev je proljev koji traje više od 14 dana. Često ima različite uzroke.

Posebno biste trebali biti oprezni ako vaše dijete ima proljev. Dehidracija koja proizlazi iz proljeva može biti opasna i može se dogoditi brzo u maloj djeci. Teška dehidracija može biti opasna po život. Prehrambeni lijekovi se ne preporučuju za liječenje kod djece, pa je važno razgovarati sa svojim liječnikom. Dojenčad mlađe od 3 mjeseca koji imaju proljev odmah treba odnijeti liječniku.

Ako imate proljev, groznicu, više od sedam dana simptoma, intenzivnu bol u trbuhu ili proljev koji se pogoršava, trebate potražiti liječničku pomoć.

4. Hrana za jelo

Iako bi moglo zvučati protuzakonito jesti ako imate proljev, jedući određenu hranu može vam pomoći ublažiti simptome proljeva i osigurati da se vaše zdravlje ne pogorša od ne jede. Držite se "BRAT" namirnica s niskim vlaknima koja će vam pomoći da čvrsto podignete stolicu. To uključuje:

  • banane
  • riža (bijela)
  • umak od jabuka
  • tost

Ostale namirnice koje se obično dobro podnose pri proljevu uključuju:

  • zobena kaša
  • kuhani ili pečeni krumpir (s ljuštenom kožom)
  • pečeni pile s uklonjenom kožom
  • pileća juha (koja također pomaže u rehidraciji)

5. Prehrambeni proizvodi

U ljudi koji imaju proljev, obično se ne tolerira krutom i masnom hranom. Također biste trebali razmotriti ograničavanje hrane visoke vlakana kao što su mekinje kao i voće i povrće koje mogu povećati nadutost. Namirnice koje treba izbjegavati uključuju:

  • alkohol
  • umjetni zaslađivači (koji se nalaze u žvakačima, bezalkoholnim pićima i zamjenskim šećerom)
  • grah
  • bobičasto voće
  • brokula
  • kupus
  • karfiol
  • slanutak
  • kava
  • kukuruz
  • sladoled
  • zeleno lisnato povrće
  • mlijeko
  • grašak
  • paprike
  • suhe šljive
  • čaj

Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.