Zdravstvena anksioznost (hipohondrija)

Å to je anksioznost?

Zdravstvena anksioznost je opsesivna i iracionalna briga oko ozbiljnog zdravstvenog stanja. Također se zove anksioznost bolesti, a ranije se nazivala hipohondrija. Ovo stanje obilježeno je maÅ”ti osobe fizičkih simptoma bolesti.

Ili u drugim slučajevima to je pogreŔno tumačenje manjih ili normalnih osjeta tijela kao ozbiljnih simptoma bolesti, unatoč uvjeravanju medicinskih stručnjaka da nemaju bolest.

Koja je razlika između brige za vaÅ”u tjeskobu za zdravlje i zdravlje?

Ako vam tijelo Ŕalje znakove da ste bolesni, normalno je biti zabrinuta. Anksioznost u zdravlju obilježena je stalnim uvjerenjem da imate simptom ili simptome teŔke bolesti. Vi svibanj postati toliko potroŔen od strane brinite da je nevolja postala onesposobljavanje.

Ako ste zabrinuti za svoje zdravlje, racionalno je vidjeti svog liječnika. Uz zdravu anksioznost, osjećat ćete se krajnje uznemireni o svojim stvarnim ili zamiÅ”ljenim simptomima čak i nakon Å”to se rezultati medicinskih testova vraćaju negativno i liječnici vas uvjeravaju da ste zdravi.

Ovo stanje nadilazi normalnu brigu za svoje zdravlje. Moguće je ometati kvalitetu života osobe, uključujući i njihove sposobnosti da:

  • raditi u profesionalnom ili akademskom okruženju
  • funkcioniraju svakodnevno
  • stvoriti i održavati smislene odnose

Å to uzrokuje ljude da razvijaju anksioznost?

Stručnjaci nisu sigurni u točan uzroke anksioznosti u zdravstvu, ali misle da bi mogli biti uključeni sljedeći čimbenici:

  • Nemate razumijevanje osjeta tijela, bolesti ili oboje. Možda mislite da ozbiljna bolest uzrokuje osjećaje vaÅ”eg tijela. To vas potiče da potražite dokaze koji potvrđuju da imate ozbiljnu bolest.
  • Imate člana obitelji ili članove koji su pretjerano zabrinuti za svoje zdravlje ili vaÅ”e zdravlje.
  • Imali ste proÅ”lih iskustava koja se bave pravom ozbiljnom bolesti u djetinjstvu. Tako, kao odrasla osoba, fizički osjećaji koje doživljavate zastraÅ”ujuće vam.

Zdravstvena anksioznost najčeŔće se javlja u ranoj ili srednjoj odrasloj dobi i može se pogorÅ”ati s godinama. Za starije ljude, tjeskoba zdravlja može se usredotočiti na strah od razvoja problema s pamćenjem. Drugi čimbenici rizika za zdravlje tjeskobe uključuju:

  • stresnog događaja ili situacije
  • mogućnost ozbiljne bolesti koja se ispostavlja da nije ozbiljna
  • zlostavljano kao dijete
  • imaju ozbiljnu bolest u djetinjstvu ili roditelj s teÅ”kom bolesti
  • imaju zabrinjavajuću osobnost
  • pretjerano provjeravajući vaÅ”e zdravlje na internetu

Kako se dijagnosticira anksioznost?

Zdravstvena anksioznost viÅ”e nije uključena u American Psychological Association dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima. Bio je prethodno nazvan hipohondrijaza (poznatiji kao hipohondrija).

Sada, osobe s dijagnozom hipohondrije mogu se klasificirati kao da imaju:

  • poremećaj anksioznosti bolesti, ako osoba nema fizičkih simptoma ili samo blage simptome
  • poremećaj somatskih simptoma, osobito kada osoba ima simptome koji se percipiraju kao mučnima ili ako imaju viÅ”e simptoma

Da biste doÅ”li do dijagnoze poremećaja anksioznosti u zdravstvu, vaÅ” će liječnik obaviti fizički pregled kako bi isključio sve zdravstvene uvjete za koje ste zabrinuti. Ako ste zdravi, vaÅ” liječnik može vas uputiti liječniku mentalnog zdravlja. Oni će vjerojatno nastaviti:

  • obavljanje psiholoÅ”ke procjene koja uključuje pitanja o vaÅ”im simptomima, stresnim situacijama, obiteljskoj povijesti, brigama i pitanjima koja utječu na vaÅ” život
  • tražeći od vas da popunite psiholoÅ”ku samoprocjenu ili upitnik
  • pitajte o vaÅ”oj upotrebi droga, alkohola ili drugih tvari

Prema američkoj psihijatrijskoj udruzi, anksiozni poremećaj bolesti obilježen je:

  • preokupacija zbog toga Å”to ima ili dolazi s teÅ”kom bolesti
  • bez fizičkih simptoma ili s vrlo blagim simptomima
  • prekomjerna briga o postojećem medicinskom stanju ili obiteljskoj povijesti o zdravstvenom stanju
  • obavljanje nerazumnih zdravstvenih ponaÅ”anja, Å”to može uključivati:
    • pregledavajući svoje tijelo za bolest viÅ”e i viÅ”e
    • provjerite Å”to mislite da su simptomi bolesti na mreži
    • izbjegavajući imenovanja liječnika kako bi se izbjegla dijagnoza s ozbiljnom bolesti
    • preokupacija s boleŔću najmanje Å”est mjeseci (Bolest koju ste zabrinuti može se promijeniti tijekom tog razdoblja.)

Kako se liječi anksioznost?

Liječenje anksioznosti u zdravlju fokusira se na poboljŔanje vaŔih simptoma i sposobnosti da funkcionira u svakodnevnom životu. Tipično, liječenje uključuje psihoterapiju, s lijekovima koji se ponekad dodaju.

Psihoterapija

NajčeŔći tretman za tjeskobu je psihoterapija, osobito kognitivna bihevioralna terapija (CBT). CBT može biti vrlo učinkovit u liječenju anksioznosti u zdravlju jer vas uči vjeÅ”tine koje vam mogu pomoći u upravljanju poremećajem. Možete sudjelovati u CBT pojedinačno ili u grupi. Neke od prednosti CBT uključuju:

  • identificirajući tjeskobu brige i uvjerenja
  • učiti druge načine gledanja na osjećaje vaÅ”eg tijela mijenjanjem nevažnih misli
  • podizanje svijesti o tome kako vaÅ”a briga utječe na vas i vaÅ”e ponaÅ”anje
  • reagirajući na osjećaje i simptome vaÅ”eg tijela drugačije
  • učenje kako bi se bolje nosili s tjeskobom i stresom
  • učenje da se zaustavi izbjegavanje situacija i aktivnosti zbog fizičkih senzacija
  • izbjegavajući proučavanje vaÅ”eg tijela za znakove bolesti i opetovano u potrazi za sigurnost da ste zdravi
  • jačanje vaÅ”eg funkcioniranja kod kuće, rada ili Å”kole, u druÅ”tvenim okruženjima i u odnosima s drugima
  • provjeravajući da li ste ili ne pate od drugih poremećaja mentalnog zdravlja, kao Å”to je depresija ili bipolarni poremećaj

Drugi oblici psihoterapije se također ponekad koriste za liječenje anksioznosti. To može uključivati ā€‹ā€‹upravljanje ponaÅ”anjem u stresu i terapiju izloženosti. Ako su vaÅ”i simptomi teÅ”ki, liječnik vam može preporučiti lijekove uz ostale tretmane.

liječenje

Ako se tjelesna tjeskoba poboljÅ”ava samo psihoterapijom, to je obično sve Å”to će se koristiti za liječenje vaÅ”eg stanja. Međutim, neki ljudi ne reagiraju na psihoterapiju. Ako se to odnosi na vas, vaÅ” liječnik može preporučiti lijekove.

Antidepresivi, kao Å”to su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRIs), često se koriste za ovo stanje. Ako pored anksioznosti imate poremećaj raspoloženja ili anksioznosti, lijekovi koji se koriste za liječenje tih stanja također mogu pomoći.

Neki lijekovi za zdravstvenu anksioznost dolaze s ozbiljnim rizicima i nuspojavama. Važno je temeljito pregledati mogućnosti liječenja kod liječnika.

Kakvi su izgledi za anksioznost u zdravlju?

Zdravstvena anksioznost je dugotrajno zdravstveno stanje koje se tijekom vremena može razlikovati u težini. U mnogim ljudima čini se da se pogorÅ”ava s dobi ili tijekom vremena stresa. Međutim, ako tražite pomoć i pridržavate se vaÅ”em planu liječenja, moguće je smanjiti simptome anksioznosti kako biste poboljÅ”ali svoje svakodnevno funkcioniranje i smanjili svoje brige.