Depresija i mentalno zdravlje brojevima: činjenice, statistika i vas

Tuga i tuga su normalne ljudske emocije. Svatko ih ima s vremena na vrijeme, ali obično odlaze u roku od nekoliko dana. Glavna depresija je neÅ”to viÅ”e. To je razdoblje neodoljivog tuga. To uključuje gubitak interesa u stvarima koje su donosile zadovoljstvo. Ti osjećaji obično prate druge emocionalne i fizičke simptome. Bez liječenja, depresija može dovesti do ozbiljnih komplikacija koje bi vaÅ”e život ugrožavale. Srećom, većina ljudi može se učinkovito liječiti.

Vrste depresije

Možete imati jedno razdoblje velika depresija ili možete imati ponavljajuće epizode. Kada depresija traje dvije ili viÅ”e godina, zove se uporan depresivni poremećaj, Naziva se manje uobičajena vrsta depresije bipolarni poremećaj, ili maničko-depresivna bolest, Bipolarni poremećaj uključuje cikluse depresije koji se izmjenjuju s ekstremnim nadmoćama ili manije.

Specifične okolnosti mogu potaknuti druge oblike depresije. Ako imate sezonski afektivni poremećaj (SAD), vaÅ”e raspoloženje pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Veća je vjerojatnost da ćete biti depresivni tijekom zime, kada je manje sunca.

Mnoge nove majke prolaze kroz neÅ”to Å”to se zove baby blues. To je uzrokovano hormonskim promjenama nakon porođaja, nedostatka sna, i sve Å”to se događa uz brigu o novom djetetu. Simptomi uključuju promjene raspoloženja, tugu i umor. Ti osjećaji obično prolaze unutar tjedan ili dva. Kada se povuku na duže i eskaliraju, to može biti slučaj postpartumna depresija, Dodatni simptomi uključuju povlačenje, nedostatak apetita i negativni trening misli. Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje (NIMH), oko 10 do 15 posto žena razvija postpartumnu depresiju. Neobrađen, to može biti opasno za majku i dijete.

Kada je glavna depresija ili bipolarni poremećaj praćen halucinacijama, deluzijama ili paranojama, to se zove psihotična depresija, Oko 20 posto osoba s velikim depresivnim poremećajem razvija psihotične simptome, prema Nacionalnom savezu za mentalnu bolest (NAMI).

rasprostranjenost

NIMH procjenjuje da je u Sjedinjenim Državama 16 milijuna odraslih osoba imalo najmanje jednu depresivnu epizodu u 2012. To je 6,9 ā€‹ā€‹posto stanovniÅ”tva. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), 350 milijuna ljudi diljem svijeta pate od depresije. To je vodeći uzrok invalidnosti.

Podaci iz Nacionalnog istraživanja o koriÅ”tenju droga i zdravlja ističu problem među mladima. Od 2008. do 2010. godine viÅ”e od 8 posto mladih od 18 do 22 godine izvijestilo je o glavnoj depresivnoj epizodi u protekloj godini. Kada dođe do spola, vjerojatnije je da će žene imati dijagnozu depresije nego muÅ”karci.

simptomi

Osjećaji tuge ili praznine koji se ne odlaze unutar nekoliko tjedana mogu biti znak depresije. Ostali emocionalni simptomi uključuju:

  • izuzetna razdražljivost nad malim stvarima
  • anksioznost i nemir
  • pitanja upravljanja gnjevom
  • gubitak interesa u omiljenim aktivnostima
  • fiksacija na proÅ”lost ili na stvari koje su pogrijeÅ”ile
  • misli o smrti ili samoubojstvu

Fizički simptomi uključuju:

  • nesanica ili previÅ”e
  • debilitating umor
  • povećao ili smanjio apetit
  • dobitak težine ili gubitak težine
  • poteÅ”koće koncentracije ili donoÅ”enja odluka
  • neobjaÅ”njivih bolova

U djece, depresija može uzrokovati prianjanje i odbijanje odlaska u Ŕkolu. Tinejdžeri mogu biti pretjerano negativni i početi izbjegavati prijatelje i aktivnosti.

Depresija može biti teÅ”ko locirati kod starijih osoba. NeobjaÅ”njivi gubitak pamćenja, problemi sa spavanjem ili povlačenje mogu biti znakovi depresije.

Uzroci i čimbenici rizika

Nema ni jednog uzroka depresije. Kemija mozga, hormoni i genetika mogu igrati ulogu. Ostali čimbenici rizika za depresiju uključuju:

  • nisko samopouzdanje
  • anksiozni poremećaj, granični poremećaj ličnosti, posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
  • fizičkog ili seksualnog zlostavljanja
  • kroničnih bolesti poput dijabetesa, multiple skleroze ili raka
  • zloupotreba alkohola ili droga
  • određene lijekove na recept
  • obiteljska povijest depresije

Dijagnoza

Ako vi ili netko koga poznajete ima simptome depresije, shvatite ozbiljno. Provjerite dogovor s liječnikom ako simptomi traju viŔe od nekoliko tjedana. Važno je prijaviti sve simptome. Tjelesni pregled i krvni testovi mogu isključiti zdravstvene probleme koji mogu pridonijeti depresiji.

Da biste postigli dijagnozu depresije, vaÅ”e depresivno raspoloženje mora trajati dulje od dva tjedna. Prema dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje 2012, dijagnoza mora uključivati ā€‹ā€‹joÅ” četiri promjene u funkcioniranju. To može uključivati ā€‹ā€‹poremećaje spavanja ili prehrane, nedostatak energije ili koncentracije, te problemi sa samospozicijom ili misli o samoubojstvu.

liječenje

Klinička depresija se može liječiti. NajčeŔći načini su antidepresivni lijekovi i psiholoÅ”ko savjetovanje. Većinu vremena preporučujemo kombinaciju oboje. Važno je napomenuti da antidepresivni lijekovi mogu potrajati nekoliko mjeseci. U mnogim slučajevima, dugoročni pristup je najbolji.

SAD se može liječiti svjetlosnom terapijom. Može se koristiti sam ili u kombinaciji s psihoterapijom ili antidepresivnim lijekovima. SAD obično poboljŔava samostalno tijekom proljetnih i ljetnih mjeseci, kada su dulji sati dulji.

Ako ti tretmani ne rade, druga je mogućnost transkranijalna magnetska stimulacija (TMS). Ova metoda koristi magnetske impulse za poticanje dijelova mozga koji reguliraju raspoloženje. Tretmani se obično primjenjuju pet dana u tjednu kroz Å”est tjedana.

U teŔkim slučajevima može se koristiti elektrokonvulzivna terapija (ECT). ECT je postupak u kojem električne struje prolaze kroz mozak.Prema NAMI, ECT je najučinkovitiji tretman za psihotičnu depresiju. To je osobito korisno kada se kombinira s antipsihoticima, antidepresivima i kognitivnom bihevioralnom terapijom.

komplikacije

Produljena ili kronična depresija može imati razoran utjecaj na vaŔe emocionalno i tjelesno zdravlje. Ne liječi, čak može riskirati vaŔ život. Depresija može dovesti do:

  • zloupotreba alkohola ili droga
  • glavobolje i druge kronične bolove
  • fobije, poremećaja panike, anksioznosti
  • problema s Å”kolom ili poslom
  • obitelji i odnosa
  • Socijalna izolacija
  • prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti zbog poremećaja prehrane, povećanje rizika od bolesti srca i dijabetesa tipa 2
  • samo-sakaćenje
  • pokuÅ”ao samoubojstvo ili samoubojstvo