Najbolje ADHD aplikacije 2018. godine

Pregled

Ove aplikacije odabrali smo na temelju njihove kvalitete, korisničkih recenzija i ukupne pouzdanosti kao izvora podrške za ljude koji žive s ADHD-om, Ako želite postaviti aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na adresu nominations@healthline.com.

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) je jedan od najčešćih poremećaja u djetinjstvu. Američka psihijatrijska udruga procjenjuje da 5 posto djece ima ADHD. No, iako mnogi ljudi povezuju ADHD s djecom, može se dijagnosticirati i nositi u odrasloj dobi.

Živjeti s ADHD-om kao odraslom osobom ima mnoge izazove, od žongliranja u životu i obiteljskog života kako bi prioritete svoje dugogodišnje popise. Poticanje okruženja organizacije, rutinske i pozitivne ohrabrenje može dugo put pomoći u upravljanju vašim stanjem i živjeti zdraviji život.

Ove aplikacije za ADHD žele učiniti upravo to, omogućujući vam da prijavite informacije i postavite podsjetnike da vas zadrže na putu. Evo popisa naših najboljih aplikacija za odrasle i djecu s ADHD-om:

asana

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★

Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩

Cijena: Besplatno

Iako je Asana napravljena za poslovne subjekte, to je odličan način za poticanje osobne organizacije i upravljanja. Možete stvoriti više projekata, dodijeliti zadatke i postaviti rokove. Funkcija obavijesti čuva vas u trenutku važnih faza projekta, a aplikacija vam omogućuje i komentiranje zadataka i slanje bilješki drugima uključenim u projekt. Aplikacija omogućuje besplatno do 15 korisnika, što je idealno za cijelu obitelj.

Epska pobjeda

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩

Cijena: $1.99

Budite zabavni dok planirate profesionalne ili osobne događaje ili potičete dijete s ADHD-om da upotrebljava ovu aplikaciju. Obratite se u avanturu postavljanjem ciljeva ili dovršavanjem "zadataka" - slično kao igrama za igranje uloga. Odaberite pet avatara (kupnja putem aplikacije) da biste uništili svaki zadatak ispred sebe i zaradili plijen.

Zapamti Mlijeko

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★

Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩

Cijena: Besplatno

Koordinirati, dovršiti i dijeliti zadatke s ovom aplikacijom. Izradite popise obveza i postavite podsjetnike o njima, koji se mogu dijeliti tekstom, e-poštom ili društvenim medijima. To je također sjajno ako želite delegirati zadatke nekom drugom, ali ih pratiti. Također se sinkronizira na vašim uređajima i drugim aplikacijama, uključujući Gmail i Evernote. Pretplata obuhvaća napredne mogućnosti sortiranja i kodiranja boja. Otključajte još više značajki s njihovom pretplatom na uslugu.

uslijed

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★

Cijena: $4.99

Osjećate li se preplavljeni sa svime što morate učiniti ... pa, zbog toga? Ova privlačna aplikacija omogućuje postavljanje podsjetnika tako da ništa ne pada kroz pukotine. To će vas zadržati sve dok ne označite zadatak kao dovršen ili ga izbrišete. Prilagodite upozorenja s bibliotekom od oko 60 zvukova. Još jedna uredna značajka je da automatski mijenja vremenske zone za vas i ne zahtijeva internetsku vezu.

Evernote

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩

Android ocjena posjetitelja: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Evernote je "digitalni notepad" koji djeluje kao mjesto za prikupljanje fotografija, videozapisa, bilježaka i još mnogo toga. Prikvačite digitalne članke i još više na bilješku pa ćete se sjetiti da biste ih kasnije čitali. Ili za brzu arhiviranje, jednostavno snimite fotografiju dokumenta i dodajte je u svoje prijenosno računalo - savršeno za slučaj kada želite uzeti mentalnu notu o nečemu, ali znajte da ćete ga vjerojatno zaboraviti. Aplikacija vam također omogućuje da napravite popise obveza i postavite podsjetnike da ne biste propustili tuku. Također su dostupne pretplate na mjesečnoj ili godišnjoj osnovi.

MindNode 4

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩

Cijena: $14.99

MindNode koristi "mapiranje uma" kako bi vam pomogao organizirati svoje ideje, što vam daje vizualni prikaz vaših misli. Aplikacija tvrdi da vam može pomoći pri povezivanju nepovezanih ideja, a istovremeno vam pomaže da preraspodijelite i prvenstveno odredite misli. Koristite aplikaciju za izradu, uvoz ili dodavanje karata, a zatim ih prema potrebi pristupite. Organizirajte karte s čvorovima i kodiranjem boja i preusmjerite čvorove u djelotvorne zadatke kada želite djelovati na jedan.

Dropbox

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★✩✩

Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩

Cijena: Besplatno

Držite kartice na svim svojim datotekama - fotografijama, dokumentima, videozapisima i sl. - i pristupajte tim datotekama bilo gdje s Dropboxom. Samo stvorite račun i pristupite datotekama na bilo kojem uređaju pomoću ove aplikacije za pohranu u oblaku. Za djecu s ADHD-om, to je odličan način da roditelji upravljaju domaćim zadaćama. Dropbox je besplatan uz ograničenu pohranu, ali možete kupiti više uz pretplatu.

123TokenMe

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★✩✩

Cijena: $9.99

Roditelji, učitelji i terapeuti mogu promicati pozitivna ponašanja i prekretnice s ovom aplikacijom, koja otvara znakove za motiviranje i nagrađivanje učenika. Koristit će ga neograničeni broj korisnika, što ga čini idealnim za učionicu. Postavite podsjetnike da biste pomogli upravljanju vremenskim tokenom i prikupili informacije o izvedbi kako biste prilagodili planove lekcija.

Momento

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩

Cijena: Besplatno

Momento djeluje kao digitalni časopis, omogućujući vam snimanje trenutaka s tekstom, fotografijama i videozapisima. Označite osobe i mjesta, što je korisno ako zaboravite pojedinosti. Značajka pretraživanja pomaže vam da se prisjetite prethodnih bilješki i integrira se s društvenim medijima da biste ih mogli dijeliti tamo. Momento je besplatan, no određene funkcije otključavaju se samo putem kupnje putem aplikacije.

Prioritetna matrica

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★

Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩

Cijena: Besplatno

Dajte svoje prioritete izravno s prioritetnim matricama. Ova će vam aplikacija pomoći u jačanju vještina organizacije i prioriteta. Korisnici mogu raditi kao tim kako bi dobili istu stranicu o postavljanju i ostvarenju ciljeva ili jednostavno poduzimanju projekta.Korisni podsjetnici i ažuriranja zadataka u stvarnom vremenu omogućuju vam da pratite i izvješća pružaju uvid u to kako upravljate svoje vrijeme. Također se može koristiti i s drugim alatima kao što su e-pošta, kalendari, Google dokumenti i Evernote.

RescueTime

Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩

Cijena: Besplatno

Većina ljudi se ometa društvenim medijima ili računalnim vremenom - ova aplikacija pomaže vam u spašavanju vremena i prioriteta onoga što radite kako ne biste izgubili poslijepodne društvenim medijima ili drugim prekidima. Uz praćenje izvanmrežnih aktivnosti, RescueTime omogućuje praćenje vremena provedenog na mobilnim aplikacijama i glasovnim pozivima. Postavite ciljeve za svoj digitalni život i pogledajte svoje navike kako biste vidjeli kako se mijenjaju tijekom vremena. Opcije privatnosti omogućuju vam da nadzirete što se i nadzire.

Wunderlist

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★

Android ocjena posjetitelja: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Ova aplikacija se pozdravlja kao odličan način za hvatanje vaših ideja i preoblikovanje mentalnih bilježaka u digitalne popise obveza. Radite na profesionalnom projektu, započnite s popisom trgovine, ili planirate odmor. Popisi se mogu dijeliti i drugi mogu surađivati ​​s vama na tim popisima. Wunderlist sinkronizira između vašeg telefona, tableta i računala, pa su popisi dostupni bilo gdje.

Todoist

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩

Android ocjena posjetitelja: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Oslobodite prostor u vašem umu tako što ćete zapisivati ​​podsjetnike s Todoistom. Pomoću hashtagova možete bolje organizirati zadatke u popis obveza pomoću hashtagova. Ona također sadrži razlike u prioritetima označene bojama kako bi se osiguralo da se stvari ostvare i omogućuje prikaz grafikona vaše produktivnosti. Opcijska godišnja premijska pretplata također je dostupna za preuzimanje vašeg Todoista na sljedeću razinu.

30/30

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩

Cijena: Besplatno

Bilo bi iznenađeno koliko možete postići u određenom vremenskom razdoblju. 30/30 je aplikacija koja vam omogućuje stvaranje zadataka i dodjeljivanje duljine vremena za njihovo ostvarivanje. Samo unesite zadatak i rok, i započnite s timerom. Možete dodati zadatke tako da timer od vas zatraži da prijeđete na sljedeći zadatak u pravo vrijeme. Upravljajte svim tim zadaćama koje skakanje s pokretima, kao što je prebacivanje ulijevo ili udesno, za prirodniji način korištenja aplikacije. Multi-Tasker? Uživajte u korištenju s više popisa. Osim toga, sve možete sinkronizirati putem iCloud-a.

Fathm

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★✩✩

Cijena: Besplatno

Osjetite kako provodite svoje vrijeme i naučite ga optimizirati s Fathmom. Prikaz interaktivnih dijagrami u boji koji vam daju razlog onoga što radite sa svojim 24 sata dnevno.

trenuci

Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩

Cijena: Besplatno sa suđenjem

Pratite svoje vrijeme s najmanjim potrebnim naporom pomoću ove aplikacije. Prilagodite ga kako biste zadovoljili svoje svakodnevne aktivnosti, a zatim im dodijelite ikone koje se mogu koristiti za praćenje vremena samo jednim dodirom. Sve značajke dostupne su prvih 30 dana. Zatim, to je samo 1,49 dolara godišnje.

ATracker PRO

iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★

Cijena: $4.99

Upravljajte svojim vremenom pomoću ove sveobuhvatne aplikacije koja nudi brojne značajke - uključujući kontrolu geste - da biste bolje upravljali svojim vremenom. Možete dodati unose i bilješke, postaviti alarme i grupirati zadatke. Izvješća vam daju vizualni prikaz vašeg upravljanja vremenom i kalendar čuva vas organizirano. Pretplata će otključati više značajki.

Timer produktivnosti mozga fokusiranja

iPhone ocjena posjetitelja: Nije još ocijenjeno

Android ocjena posjetitelja: ★★★★★

Cijena: Besplatno

Započnite i zaustavite radne ili projektne sesije, bolje osvježite svoju dnevnu produktivnost i saznajte načine kako najbolje upravljati svojim vremenom uz Brain Focus. Možete se nagraditi s prekidima tijekom sesije ili na kraju. Ova aplikacija ima jednostavno, čisto sučelje i izvješća koja vam mogu pomoći da se usredotočite na zadaće pri ruci.