Berberin: Može li smanjiti kolesterol?

Berberin: Može li smanjiti kolesterol?

Prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, oko 71 milijun Amerikanaca ima visok kolesterol. Visoki kolesterol često se liječi lijekovima ili prehranom i promjenama načina života. Neki ljudi preferiraju alternativne tretmane, poput dodataka. Biljni dodatak, kao što je berberin, sve se više razmatra zbog njihove potencijalne koristi od kolesterola.

Što je Berberin?

Berberin je alkaloid. Alkaloidi su kemijski spoj koji se nalazi u nekoliko biljaka. Stoljećima ova biljka koristila je nekoliko indijanskih plemena za liječenje bolesti, uključujući čireve na želudac i nadraženost očiju.

Ostala trava koja sadrže berberin su:

  • Kineski zlatni glagol (Coptis trifolia)
  • borovnica (Berberis vulgaris)
  • Oregon grožđe (Mahonia aquifolium)

Također se nalazi u korijenu, rizoma i kore korijena tih biljaka.

Upotreba Berberina može se pratiti u Kinu prije nekih 3.000 godina. Koristi se za borbu protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija, liječenja proljeva i olakšavanja problema u želucu. Zbog svoje žute boje, berberin se ponekad koristi i kao boja za bojanje materijala.

Berberin utječe na AMP-aktiviranu protein kinazu (AMPK). Ovo je enzim koji kontrolira način na koji vaše tijelo proizvodi i koristi energiju. Ako su razine AMPK tijela neuravnotežene, to može utjecati na to kako vaše tijelo regulira kolesterol, krvni tlak i šećer u krvi.

U posljednjih nekoliko godina, istraživanje je počelo prepoznati druge potencijalne koristi. Studije na životinjama pokazuju da berberin može imati neki potencijal kao tretman za visoki kolesterol, visoki krvni tlak, srčane bolesti, pretilost i dijabetes.

Oblici Berberina

Oregon grožđa

Oregon grožđe, biljka koja sadrži berberin, dostupna je u dodatcima i ekstraktu. Uzimanje Oregon grožđa u obliku kapljica omogućit će vašem tijelu da dobije pozitivne prednosti berberina.

Goldenseal čaj

Goldenseal, biljka koja sadrži berberin, može se naći u obliku čaja. Goldenseal nudi različite pogodnosti uz berberin. No, stručnjaci su podijeljeni na to da li se berberin koji se nalazi u zlato-zalisnom može dobiti oralno.

Berberin kapsule dodataka

Berberin se može naći u kapsulama koji se prodaju u trgovinama zdrave hrane. Maksimalna preporučena količina čistog berberina dnevno iznosi 2.000 miligrama. Za najbolje rezultate berberin treba uzimati uz obrok ili ubrzo nakon jela. To će dati najsnažniji učinak na održavanje krvnih šiljaka u zaljevu.

Berberin i kolesterol

Jedna je studija pokazala da berberin može učinkovito smanjiti razinu kolesterola kod hrčaka hranjenih prehranom visoke masnoće i visokog kolesterola. 2012 istraživanje pomoću ljudskih subjekata otkrili da je tri 500 miligram doze berberina dnevno za 12 tjedana bio učinkovitiji u snižavanju kolesterola nego ezetimibe.

Statini, kao što su simvastatin, pravastatin i drugi, najčešći su lijekovi za liječenje visokog kolesterola. Nažalost, neki ljudi ne mogu tolerirati nuspojave statina. Berberin može biti sigurna alternativa za te ljude. Budući da radi na drugačiji način od statina, ona se također može kombinirati s lijekovima kao učinkovitijim tretmanom nego li sami.

Berberine i mentalno zdravlje

Istraživanja su pokazala da raspoloženje može utjecati na kolesterol. Na taj način, smanjenje razine stresa i osjećaja depresije mogu imati pozitivan utjecaj na visoki kolesterol.

Berberin utječe na metaboličku funkciju. To znači da može spriječiti šećer u krvi, i može suzbiti apetit. Ako počnete uzimati berberin, moguće je da će izjednačiti dnevne promjene raspoloženja uzrokovane šećerom u krvi. Ljudi koji su uzimali berberine su izvijestili da imaju više energije, osjećaju se manje gladni i osjećaju se fizički bolje tijekom dana.

Djelovanje Berberina na depresiju proučeno je u pokusima na životinjama, s pozitivnim zaključcima. Potrebno je više istraživanja o tom predmetu. Čini se da se berberin može koristiti za izravno liječenje simptoma depresije.

Rizici i upozorenja

U čistom obliku, berberin se općenito smatra sigurnom za odrasle. Ne smatra se sigurnom za trudnice ili dojilje ili dojilje. Također, različite biljke koje sadrže berberin mogu imati vlastite nuspojave.

Također je važno zapamtiti da dodatke nisu regulirane od strane američke Uprave za hranu i lijekove (FDA). To znači da su privatni proizvođači odgovorni za osiguravanje sigurnih proizvoda za ljudsku upotrebu. Ovi proizvodi mogu potencijalno sadržavati druge dodatke koji mogu biti štetni.

Žene koje su trudne ili dojite ne bi trebale uzimati berberin jer mogu uzrokovati ili pogoršati žuticu kod beba. To također može dovesti do kernikterusa, rijetke vrste oštećenja mozga koja je inducirana visokim razinama bilirubina.

Pro i kontra od Berberine uporabe

prozodija

  1. Promiče zdravlje jetre i upravlja šećerom u krvi
  2. Poznato je za poboljšanje raspoloženja

Berberin podržava funkciju jetre, povećava razinu šećera u krvi i pomaže vašem tijelu da metabolizira kalorije. Iako se njezine koristi za snižavanje kolesterola ne mogu dokazati, uzimanje berberina i dalje će podržavati vaš cilj zdravog načina života i pomoći vam na druge načine.

Zdravstvene dobrobiti berberina često su izvijestili mnogi koji ga uzimaju. Uzimanje berberina može poboljšati vaše svakodnevno raspoloženje.

kontra

  1. Berberin može negativno utjecati na metformin u obliku dijabetesa
  2. Moguće nepoznate nuspojave

Nije sigurno uzimati metformin i berberin i dijabetes. Ako koristite metformin lijeka za liječenje dijabetesa tipa 2, berberin može komunicirati s lijekom i učiniti ga manje učinkovitim.

Veliki nedostatak je nedostatak znanja o berberinima. Toliko je nuspojava berberina nepoznato.Može biti neko vrijeme prije nego što istraživači otkriju dugoročne učinke korištenja berberina u liječenju visokog kolesterola. Ako odlučite koristiti berberin, morate imati na umu da ne postoji uvjerljivo jamstvo da će raditi na promjeni razine kolesterola.

Oduzeti

Studije o berberinima pokazuju poticajne rezultate za svoj potencijal u liječenju kolesterola i drugih stanja. Međutim, većina ovog istraživanja uključivala je životinje, uz samo nekoliko manjih ljudskih pokusa. Potrebno je provesti veće studije prije nego što berberin postane široko prihvaćen kao tretman. Na tržištu se nalazi nekoliko vrsta berberinskih i berberinskih biljaka. Razgovarajte s liječnikom prije nego što odlučite uzeti berberin kao način liječenja visokog kolesterola.