Gorka dinja i dijabetes

Pregled

Gorka dinja (također poznata kao Momordica charantia, gorka tikva, divlji krastavac i još mnogo toga) je biljka koja dobiva svoje ime iz okusa. Postaje sve gorljivije kako sazrijeva.

Raste na brojnim područjima (uključujući Aziju, Južnu Ameriku, Karibe i istočnu Afriku) gdje su ljudi tijekom vremena koristili gorko dinje za različite medicinske uvjete.

Gorka dinja sadrži mnoge hranjive tvari koje mogu biti korisne za vaše zdravlje. To je povezano s snižavanjem šećera u krvi, koje neke studije upućuju na to da može pomoći kod liječenja dijabetesa.

Ono što istraživanje govori o gorčoj dinja i dijabetesu

Gorka dinja povezana je s snižavanjem šećera u krvi tijela. To je zato što gorka dinja ima svojstva koja djeluju poput inzulina, što pomaže u stvaranju glukoze u stanicama za energiju. Potrošnja gorke dinje može pomoći vašim stanicama da iskoriste glukozu i pomaknu ga na jetru, mišiće i masnoću. Melon također može pomoći vašem tijelu zadržati hranjive tvari blokirajući njihovu pretvorbu u glukozu koja završava u vašem krvotoku.

Bitter dinja nije odobren tretman ili lijek za prediabetes ili dijabetes, unatoč dokazima da može upravljati šećerom u krvi.

Nekoliko je studija proučilo gorko dinje i dijabetes. Većina preporučuje provođenje više istraživanja prije korištenja bilo kojeg oblika dinja za upravljanje dijabetesom.

Neke studije koje govore o gorčini dinja za dijabetes uključuju:

  • Izvješće u Cochraneovoj bazi podataka o sustavnim pregledima zaključilo je da je potrebno više studija za mjerenje učinaka gorke dinje na dijabetes tipa 2. Također je naveo potrebu za dodatnim istraživanjem kako se može koristiti za prehrambenu terapiju.
  • Studija u časopisu Journal of Ethnopharmacology uspoređivala je djelotvornost gorke dinje s tekućim lijekom za dijabetes. Studija je zaključila da je gorko dinje smanjilo razinu fruktoamina kod sudionika dijabetesa tipa 2. Međutim, to je učinilo manje učinkovito nego niža doza već odobrenih lijekova.

U ovom trenutku ne postoji medicinski odobren način konzumiranja gorke melone kao lijek za dijabetes. Bitter dinja može se koristiti kao hrana kao dio zdrave i raznovrsne prehrane. Konzumiranje gorke dinje izvan tanjura može predstavljati rizike.

Prehrambene prednosti gorke dinje

Kao plod koji ima svojstva povrća, gorka dinja sadrži široku paletu vitamina, minerala i antioksidansa. Mnoge su kulture priznale kao da imaju medicinsku vrijednost. Neke njegove prehrambene koristi uključuju:

  • vitamini C, A, E, B-1, B-2, B-3 i B-9
  • minerala poput kalija, kalcija, cinka, magnezija, fosfora i željeza
  • antioksidanti poput fenola, flavonoida i drugih

Obrasci i doza gorke dinje

Trenutno nema standardnih doza za gorko dinje kao medicinski tretman. Gorka dinja smatra se komplementarnom ili alternativnom medicinom. Zbog toga uporaba gorke dinje ne odobrava Uprava za hranu i lijekove (FDA) za liječenje dijabetesa ili bilo kojeg drugog zdravstvenog stanja.

Možete naći gorko dinje u svom prirodnom obliku povrća, kao dodatak, pa čak i kao čaj. Imajte na umu da dodatke ne regulira FDA i ne moraju se pridržavati bilo kakvih strožih standarda prije nego što ih se proda.

Ne biste trebali koristiti gorko dinje kao dodatak bez savjetovanja s liječnikom.

Potencijalni rizici i komplikacije

Koristite gorko dinje s oprezom koji se ne povremeno koristi u prehrani. Gorka dinja može izazvati nuspojave i ometati druge lijekove.

Neki od rizika i komplikacija gorke dinje uključuju:

  • Proljev, povraćanje i druga crijevna pitanja
  • Vaginalno krvarenje, kontrakcije i pobačaj
  • Opasno snižavanje šećera u krvi ako se uzima s inzulinom
  • Oštećenje jetre
  • Favizam (koji može uzrokovati anemiju) u onima s nedostatkom G6PD
  • Miješanje s drugim lijekovima za promjenu njihove učinkovitosti
  • Problemi u kontroli šećera u krvi kod onih koji su imali nedavnu operaciju

Izlet

Bitter dinja konzumirana povremeno kao voće ili povrće može biti zdrav dodatak vašoj prehrani. Potrebno je više istraživanja kako bi se uspostavila veza između različitih oblika gorke dinje i liječenja medicinskih stanja.

Bitter melons proizvodi trebaju se koristiti s oprezom. Obratite se svom liječniku prije korištenja.