Sve što trebate znati o korištenju alfa hidroksi kiselina (AHA)

Što su AHA?

Alfa-hidroksi kiseline (AHAs) su skupina biljnih i životinjskih kiselina koje se koriste u različitim proizvodima za njegu kože. To uključuje dnevne proizvode protiv starenja, kao što su serumi, toneri i kreme, kao i povremeno koncentrirani tretmani kemijskim pilingom.

Postoji sedam vrsta AHAs koji se obično koriste u proizvodima dostupnim diljem industrije njege kože. To uključuje:

  • limunska kiselina (iz agruma)
  • glikolna kiselina (iz šećerne trske)
  • hidroksikaproinska kiselina (od matične mliječi)
  • hidroksikaprilna kiselina (iz životinja)
  • mliječna kiselina (iz laktoze ili drugih ugljikohidrata)
  • jabučna kiselina (iz voća)
  • vinska kiselina (od grožđa)

Istraživanje o korištenju i učinkovitosti AHA-e je opsežno. Međutim, od svih dostupnih AHA, glikolne i mliječne kiseline su najviše obećavajuće i dobro istražene. Ova dva AHA također su manje vjerojatno da će izazvati iritaciju. Zbog toga, većina AHA-ovima koji sadrže nad-counter (OTC) sadrže ili glikolnu ili mliječnu kiselinu.

AHA se prvenstveno koriste za exfoliate. Oni također mogu pomoći:

  • promoviraju kolagen i protok krvi
  • ispravno obezbojenje od ožiljaka i dobnih mjesta
  • poboljšati izgled površinskih linija i bora
  • spriječiti acne breakouts
  • osvijetliti vaš ten
  • povećati apsorpciju proizvoda

1. pomažu u exfoliate

AHA se prvenstveno koristi za ljuštenje kože. U stvari, to je temelj za sve druge pogodnosti AHAs ponude.

Piling se odnosi na proces u kojem se stanice kože na površini bacaju. To pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože, ali i način stvaranja novih stanica kože.

Kako starimo, vaš prirodni ciklus stanica kože usporava, što može stvoriti mrtve stanice kože. Kada imate previše mrtvih stanica kože, oni se mogu akumulirati i učiniti vaš ten izgleda dosadno.

Mrtva akumulacija stanica kože može također poboljšati ostale probleme s kožom, kao što su:

  • bore
  • dobnih mjesta
  • akne

Ipak, svi AHA-i nemaju istu vrstu eksfolirajuće snage. Količina pilinga određena je vrstom AHA koje koristite. Kao pravilo, više AHA sadržanih u proizvodu, to je snažniji učinak pilinga.

Pokušaj ovo

Za intenzivnije piling, isprobajte Performance Peel AP25 Exuviance. Ova ogulina sadrži glikolnu kiselinu i može se koristiti do dva puta tjedno za najbolje rezultate. Također možete uzeti u obzir dnevni AHA exfoliant, kao što je to svakodnevno hidratantna krema Nonie of Beverly Hills.

2. Oni pomažu vidljivo uljepšati kožu

Kada ove kiseline iscrpe vašu kožu, mrtve stanice kože razgrađuju se. Nova koža otkrivena ispod je svjetlija i blistava. AHA s glikolnom kiselinom može pomoći u razgradnji akumulacije stanica kože, dok proizvodi s limunskom kiselinom mogu još više uljepšati vašu kožu.

Pokušaj ovo

Za dnevne pogodnosti, isprobajte AHA i Ceramide Moisturizer tvrtke Mario Badescu. Sadrži limunsku kiselinu i aloe vera gel za sjaj i umirujuće djelovanje. Puno snage zelenog Apple Peel punu snage mogu se iskoristiti do dva puta tjedno kako bi isporučili svjetliju kožu preko tri različite AHAs.

3. pomažu u promicanju proizvodnje kolagena

Kolagen je bjelančevina bogata vlaknima koja pomažu u zadržavanju vaše kože debelim i glatkim. Kako starimo, ova se vlakna razgrađuju. Oštećenje sunca također može ubrzati uništavanje kolagena. To može rezultirati blijedom kožom.

Sam kolagen je u srednjem sloju kože (dermis). Kada se ukloni gornji sloj (epidermis), proizvodi poput AHA mogu ići na rad na dermis. AHAs mogu pomoći u promicanju proizvodnje kolagena uništavanjem starih kolagenskih vlakana kako bi se osiguralo mjesto za nove.

Pokušaj ovo

Za povećanje kolagena, isprobajte Andalou Naturals 'Bump Glycolic Mask od bundeve.

4. Oni pomažu smanjiti izgled površinskih linija i bora

AHA su poznati po svojim anti-aging učincima, a površinske linije nisu iznimka. Jedna studija iz 2015. godine pokazala je da 9 od 10 volontera koji su koristili AHA tijekom tri tjedna doživjeli su značajna poboljšanja u ukupnoj teksturi kože.

Ipak, važno je zapamtiti da AHA radi samo za površinske linije i bore, a ne za dublje bore. Profesionalni punjači liječnika, kao i drugi postupci kao što je lasersko nanosenje, jedini su načini za duboke bore.

Pokušaj ovo

Pokušajte ovaj dnevni serum glikolne kiseline Alpha Skin Care kako bi smanjili izgled površinskih linija i bora. Zatim možete koristiti AHA ovlaživač, kao što je NeoStrata krema za lice plus AHA 15.

5. Oni promiču protok krvi na koži

AHA-i imaju protuupalna svojstva koja mogu pomoći u promicanju protoka krvi u kožu. To može pomoći u ispravljanju blijedih, dosadnih tena. Pravilan protok krvi također osigurava da stanice kože dobiju potrebne hranjive tvari potrebne preko crvenih krvnih stanica bogatih kisikom.

Pokušaj ovo

Da biste poboljšali dosadnu kožu i povezani nedostatak kisika, isprobajte ovaj dnevni serum iz Prva pomoć beauty.

6. Oni pomažu smanjiti i ispraviti obezbojenje

Vaš rizik za obezbojenje kože povećava se s dobi. Na primjer, plosnato smeđe pjege, poznate kao dobne točke (lentigines), mogu se razviti kao rezultat izlaganja suncu. Nastoje se razviti na područjima tijela koje su najčešće izložene suncu, kao što su prsa, ruke i lice.

Neslaganje može biti i rezultat:

  • melasma
  • postputacijska hiperpigmentacija
  • acne ožiljaka

AHAs promoviraju promjenu stanica kože. Nove stanice kože ravnomjerno su pigmentirane. Teoretski, dugotrajna uporaba AHA-e može smanjiti obezbojenost kože poticanjem starih, obojenih stanica kože da se preokreću.

Američka akademija dermatologije preporučuje glikolnu kiselinu za obezbojenje.

Pokušaj ovo

Odbijanje boje može imati koristi od svakodnevnog korištenja AHA, kao što je Murad's AHA / BHA Exfoliating Cleanser. Može pomoći i intenzivniji tretman, poput ove masne limunske kiseline tvrtke Mario Badescu.

7. pomažu liječiti i spriječiti akne

Vi svibanj biti upoznati s benzoyl peroksid i druge acne-borbenih sastojaka za tvrdoglav blemishes. AHAs također može pomoći liječiti i spriječiti ponavljajuće akne.

Akne prištić se javljaju kada su vam pore začepljene kombinacijom mrtvih stanica kože, ulja (sebuma) i bakterija. Piling s AHAs može pomoći popustiti i ukloniti začepljenje. Nastavak upotrebe također može spriječiti nastanak buduće klompe.

AHA može također smanjiti veličinu povećanih pore, koji se obično vide u aknama skloni koži. Promet stanica na koži od pilinga glikolnih i mliječnih kiselina može čak smanjiti akne ožiljke. Neki acne proizvodi također sadrže druge AHA, kao što su limunske i jabučne kiseline, kako bi se olakšalo upaljenu kožu.

AHAs nisu samo za vaše lice! AHA proizvode možete koristiti na drugim područjima s aknama, uključujući stražnjicu i prsa.

Prema Mayo klinici, može potrajati dva do tri mjeseca prije nego počnete značajnije poboljšati akne. Važno je biti strpljiv dok proizvodi rade na ublažavanju akni tijekom vremena. Također morate koristiti proizvode dosljedno preskakanje svakodnevnih tretmana čini ga potrebno više vremena za sastojke za rad.

Pokušaj ovo

Isprobajte gel za uklanjanje akni kako biste dobili osloboditi od mrtvih stanica kože i višak ulja, kao što je ovaj od Peter Thomas Roth. Koža koja je sklona akni i dalje može imati koristi od AHA peelinga, ali pazite da potražite onu koja je dizajnirana za vašu vrstu kože. Isprobajte Juice Beauty's Zeleni jabukovačica Čišćenje Peel za akne sklone kože.

8. Pomažu u povećanju apsorpcije proizvoda

Osim vlastitih posebnih pogodnosti, AHAs mogu poboljšati vaše postojeće proizvode povećanjem apsorpcije u kožu.

Na primjer, ako imate previše mrtvih stanica kože, vaš dnevni ovlaživač samo sjedi na vrhu bez hidratacije novih stanica kože ispod. AHA-i poput glikolne kiseline mogu probiti ovaj sloj mrtvih stanica kože, omogućujući vašem hidratantnom tijelu da hidratizira nove stanice kože učinkovitije.

Pokušaj ovo

Da biste povećali dnevnu apsorpciju proizvoda s AHAs, isprobajte toner koji koristite nakon čišćenja i prije vašeg seruma i hidratantnog sredstva, kao što je Exuviance's Balance Toner.

Koliko je potrebno AHA?

Kao pravilo, FDA preporučuje AHA proizvode s ukupnom koncentracijom AHA manje od 10 posto. To pomaže spriječiti nuspojave od AHAs.

Prema Cleveland Clinic, ne biste trebali koristiti proizvode koji su više od 15 posto AHA.

Proizvodi za svakodnevnu uporabu - kao što su serum, toneri i sredstva za vlaženje - sadrže niže koncentracije AHA. Na primjer, serum ili toner mogu imati koncentraciju od 5% AHA.

Rijetko se koriste visoko koncentrirani proizvodi, kao što su gulcinska kiselina, kako bi se smanjio rizik od nuspojava.

Jesu li moguće nuspojave?

Ako nikad prije niste koristili AHA, možete osjetiti manje nuspojave dok se koža prilagođava proizvodu.

Privremene nuspojave mogu uključivati:

  • spaljivanje
  • svrabež
  • mjehurići
  • dermatitis (ekcem)

Da biste smanjili rizik od iritacije, Klinika Cleveland preporučuje korištenje AHA proizvoda svaki drugi dan. Kao što vam se koža koristi, možete početi primjenjivati ​​AHA-e svaki dan.

Također koristite dodatnu oprez prilikom izlaska na suncu. Učinci pilinga visoko koncentriranih AHA-a mogu učiniti vašu kožu osjetljivijom na UV zrake do tjedan dana nakon upotrebe. Svakodnevno trebate nositi krema za sunčanje i ponovno se primjenjivati ​​kako biste spriječili opekline.

Prije uporabe se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom ako imate:

  • svježe obrijanoj koži
  • smanjuje ili opekline na vašoj koži
  • rosacea
  • psorijaza
  • ekcem

Žene koje su trudne ili dojite trebaju se također posavjetovati s liječnikom prije upotrebe. Ako vaš liječnik kaže da je u redu da koristite AHA proizvode, razmotrite nešto namijenjeno trudnoći, kao što je Juice Beauty's Green Apple Trudnoća Peel.

Koja je razlika između AHA i BHA?

Brza usporedba

  • Postoji više AHA, dok je salicilna kiselina jedina BHA.
  • AHA može biti prikladnija za dobne odnose s kožom, kao što su fine linije i bore.
  • BHAs bi mogao biti najbolji ako imate osjetljivu, kožu sklonu aknama.
  • Ako imate više od jednog problema s kožom, možete eksperimentirati s obje AHA i BHAs. Obavezno uključite proizvode kako biste smanjili iritaciju.

Druga uobičajena kiselina na tržištu za njegu kože naziva se beta-hidroksi kiselinom (BHA). Za razliku od AHAs, BHAs su prvenstveno izvedeni iz jednog izvora: salicilna kiselina. Vi svibanj prepoznati salicylic acid kao acne-borbene sastojak, ali to nije sve što se.

Kao AHA, salicilna kiselina pomaže da se ljušti kožu uklanjanjem mrtvih stanica kože. To može pomoći u čišćenju mitesera i bijelih glava bez odstranjivanja pora od zamrznute mrtve stanice kože i ulja u folikulima kose.

BHAs može biti jednako učinkovit kao i AHA za akne, poboljšanja teksture i obezbojenje vezane uz sunce. Salicilna kiselina je također manje iritantna, što može biti poželjno ako imate osjetljivu kožu.

Ako imate više od jednog problema s kožom, možete eksperimentirati s obje AHA i BHAs, ali biste trebali pristupati s oprezom. AHAs svibanj biti više prikladan za starost vezane uz kožu zabrinutost, dok BHAs svibanj biti najbolje ako imate osjetljivu, acne sklone kože. Za ovo drugo, svakodnevno biste mogli razmisliti o korištenju BHAs, kao što je tonik salicilne kiseline, a zatim upotrijebite tjedni peeling kože koji sadrži AHA za dublje piling.

Kada koristite više proizvoda za vašu kožu, važno je da ih postupno unesete u svoj režim. Korištenje previše AHA, BHAs i kemikalija odjednom može izazvati iritaciju. S druge strane, to može učiniti vidljivim bore, akne i druge probleme kože.

Donja linija

Ako ste u potrazi za značajnim pilingom, onda AHAs svibanj biti pravi proizvodi za vas da razmislite.Možete se odlučiti za svakodnevno piling s serumima, tonerima i kremama koje sadrže AHA ili intenzivniji tretman ljuštenja jedanput ili dvaput tjedno.

AHAs su među najisplativijim kozmetičkim proizvodima zbog njihovih jakih učinaka, ali nisu za svakoga. Ako imate postojeće stanje kože, prije nego što isprobate te vrste proizvoda razgovarajte sa svojim dermatologom ili specijalistom za njegu kože. Oni vam mogu pomoći odrediti najbolju AHA za vašu vrstu kože i ciljeve njege kože.

AHA-ovi bez recepta ne moraju se podvrgnuti znanstvenom dokazu njihove učinkovitosti prije stavljanja na tržište, tako da samo kupuju proizvode od proizvođača kojima vjerujete. Vi svibanj također uzeti u obzir uzimajući profesionalnu snagu peel u svom liječniku.

Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.