Suha koža u zimskim mjesecima

Pregled

Može biti izazov za pravilnu njegu kože, čak iu najboljim okolnostima. Ali u zimskim mjesecima kada vrijeme pretvori hladnoću i pada vlage, zadržavanje vaše kože hidrata može postati još teže.

Uzimajući posebnu pažnju kako bi se koža osvježila, možete izbjeći chapping, svrbež i pucanje.

Što uzrokuje suhu kožu?

Kada vaša koža nema dovoljno zaštitnih ulja, vlaga se bježi od njega. A kad nema dovoljno vode u najudaljenijem sloju vaše kože, ona postaje suha. Taj se efekt može intenzivirati tijekom zime kad je vlažnost okoliša niska.

Drugi uobičajeni uzroci suhe kože uključuju:

  • prekomjerna upotreba sapuna i vruće vode
  • izloženost teškim kemikalijama
  • određene vrste kožnih bolesti
  • starenje

Što nije u redu s suhom kožom?

Na vlastitu, suhu kožu možda neće izgledati kao velika stvar. Ali to je povezano s nekoliko zdravstvenih problema koji mogu ometati vaše dnevne aktivnosti. Suha koža može dovesti do:

  • svrbež
  • područja zadebljane, grube kože
  • bolne pukotine u vašoj koži
  • dermatitis, koji uključuje crvenu, upaljenu i ljuskavu kožu
  • ekcemi, koji se mogu pojaviti kao okrugli, ljuskavi, svrbež i crvene mrlje na vašoj koži
  • bakterijska infekcija

Kako možete liječiti suhu kožu?

Prvi korak u liječenju suhe kože identificira uzrok. Zimsko vrijeme je čest uzrok suhe kože. Ali ako je vaša koža izrazito suha, možda biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o drugim mogućim problemima.

Vaš liječnik vam može pomoći da otkrijete zašto je vaša koža suha i kako ga izbjeći. Na primjer, mogu vam savjetovati da izbjegavate kontakt s određenim proizvodima ili kemikalijama.

Sljedeće strategije također vam mogu pomoći u upravljanju suhom kožom.

Koristite manje tople vode

Kada pokušavate rehidrirati vašu kožu, može se činiti kao dobra ideja da se potopite u puno vode. Ali voda može zapravo pogoršati suhu kožu, pogotovo ako koristite vruću, sapuničnu vodu. Previše pranja može ukloniti zaštitna ulja s vaše kože, ostavljajući je ranjiva na sušenje.

Neka vaše kupke i tuševi budu kratki - 10 minuta ili manje - i koristite toplu vodu umjesto vruće.

Koristite minimalni sapun

Korištenje previše sapunice ili ruku sanitizers prečesto također može uzrokovati kožu da se osuši. Rijetko koristite sredstva za dezinfekciju sapuna i ruku.

Nanesite sapun samo kada i gdje vam je potrebno, kao što je ispod vaših ruku, u području prepona i na nogama. Izaberite blage, neograničene mogućnosti koje su dizajnirane da budu manje suhe.

hidratizaciju

Vlaznice za kožu su važno oružje u vašem arsenalu za suzbijanje suhe kože. Prava hidratantna sredstva mogu vam pomoći u liječenju i sprečavanju suhe kože. Postoje četiri osnovne vrste moisturizers koje su dostupne bez recepta.

Moistorizirajući masti obično imaju najviše vlage u vašoj koži, ali ponekad se osjećaju masne. Vazelin (vazelina) je primjer ove vrste ovlaživača.

Kupujte moisturizers za mast na mreži.

Močvarice za ulje obično su manje masne od masti, ali još uvijek su učinkovite u borbi protiv suhe kože. Primjeri uključuju ulje za bebe, mineralno ulje i ulje za kupanje.

Kupujte hidratantne ulja online.

Krema za vlaženje imaju tendenciju da budu popularnija od ostalih vrsta masti ili ulja jer ih koža lakše apsorbira. Primjeri uključuju kreme za ruke.

Kupujte moisturizers za kremu online.

Krema za kosu općenito se osjećaju najmanje masnoće. Ali oni mogu biti manje vlaži od drugih opcija zbog njihovog višeg sadržaja alkohola.

Kupujte moisturizers za losione na mreži.

Nakon što operete kožu, osušite ga. Zatim odmah nanesite mast, ulje, kremu ili losion. Vlaženje odmah nakon pranja može vam pomoći da uvući što više vlage u vašoj koži.

Izgledi

Ako ti savjeti nisu dovoljni za rehidriranje vaše kože, razmislite pitajte svog liječnika za upućivanje dermatologa. Oni vam mogu pomoći da razumijete zašto je vaša koža suha i kako ga održavati zdravi.

Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.