Može li probiotici pomoći mojoj psorijazi?

Postoji li veza?

Probiotici su živi mikrobi koji se smatraju dobrim za vaše tijelo. Tvoje tijelo sadrži bilijune od njih. I svaka je zbirka mikroba, nazvana mikrobiom, drugačija.

Od devedesetih godina znanstvenici proučavaju kako mikroorganizmi utječu na različite bolesti poput psorijaze. Nedavna istraživanja pokazuju da uzimanje probiotika može pomoći u poboljšanju stanja.

Kako probiotici rade za liječenje psorijaze?

Ljudi s psorijazom često imaju veće količine bakterija koje uzrokuju upalu u svojim crijevima. Dodavanje korisnih bakterija u vašu prehranu moglo bi uravnotežiti bakterijsku mješavinu vašeg crijeva. To je zato što probiotici stimuliraju T stanice vašeg tijela. Vaše T stanice su odgovorne za regulaciju vašeg imunološkog sustava. Oni također mogu smanjiti upalu.

Istraživanje mikroba i psorijaze je novije. Ranija istraživanja pokazala su da probiotici mogu poboljšati simptome kod ljudi s:

  • proljev
  • sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
  • infekcije vaginalnog i urinarnog trakta kvasca
  • reumatoidni artritis

Što kažu istraživači?

Specifični crijevni mikrobi mogu ponuditi prednosti tijelu izvan crijeva. Za osobe s psorijazom to može značiti smanjenu upalu kože.

Jedna studija slučaja za 2012. Promatrala je probiotičko liječenje žene s pustularnom psorijazom. Njezina psorijaza nije odgovarala na tradicionalne tretmane pa su medicinski stručnjaci istraživali druge mogućnosti.

Stavljena je na probiotik Lactobacillus, To se obično koristi u proizvodnji jogurta, sira i fermentirane hrane. U roku od dva tjedna, njezine lezije su se počele povlačiti.

Proučavanje 2013. proučilo je učinke probiotika Bifidobacterium infantis 35624 na osobe s psorijazom. Istraživači su zaključili da uzimanje oralnog probiotika smanjuje biomarkere za upalu.

Iako postoje obećavajuće dokaze, američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) još nije odobrila probiotike za liječenje bilo koje bolesti. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo koji su sojevi probiotika najkorisniji.

Kako dodati probiotike u moj režim?

Dodavanje hrane bogate probiotikom u vašu prehranu je jednostavan način za uvođenje ovih bakterija u vaš sustav. Probiotičke bakterije obično se nalaze u sljedećem:

  • jogurt
  • fermentirani sirevi, kao što su Gouda, cheddar, švicarski i parmezanski
  • kruh s kiselim tijestom
  • kiseli krastavci
  • acidophilus mlijeko

Vi svibanj također uzeti u obzir uzimanje dodataka probiotik. Ako uzmete dodatak, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Zajedno možete odabrati najbolju opciju i odabrati odgovarajući dodatak za svoje potrebe. Obavezno razmotrite sve druge lijekove ili dodatke koje možda uzimate.

Koji su tradicionalni tretmani za psorijazu?

Tradicionalni tretmani za psorijazu ovise o jačini izbijanja, gdje je na tijelu, i koliko dobro reagirate na određeni tretman.

Za svjetlo do umjerene izbijanja, liječenje obično počinje sa lokalnim mastima i kremama. To može sadržavati kortikosteroide, katran ugljika ili vitamine A ili D. Neki lokalni tretmani su samo stavci na recept, a drugi su dostupni preko šaltera.

Ozbiljnije epidemije mogu se liječiti sustavnim lijekovima, imunim supresijama ili biološkim tvarima. Također se može koristiti kombinacija ovih lijekova. Fototerapija i laserske terapije također mogu biti učinkovite u kombinaciji s drugim tretmanima.

Kada imate psorijazu, zapamtite svoj ukupni status u trenutku početka. To uključuje sve lijekove koje uzimate, bilo koju hranu ili piće koje ste imali te sve aktivnosti u kojima sudjelujete. To će vam pomoći identificirati potencijalne uzroke.

Stres, pušenje i određeni lijekovi poznati su aktivi. Neki ljudi također izvješćuju da toplina, određena hrana, parfemi ili kemikalije mogu pokrenuti bliještanje psorijaze.

Što mogu učiniti sada?

Ako odlučite dodati probiotike na svoj režim psorijaze, vodite evidenciju kako biste snimili koji probiotici koje dodate i rezultate koje doživite. To će vam pomoći pratiti sve promjene ili poboljšanja.

U međuvremenu, držite se režima vaše psorijaze. Neka vaša koža bude podmazana i čista, koristite preporučene masti i poduzmite propisane oralne lijekove po rasporedu. Ako osjetite neuobičajene simptome, posavjetujte se sa svojim liječnikom.