Šutjela sam na društvenim medijima zbog moje nevidljive bolesti

Dan prije početka moje epizode imao sam jako dobar dan. Ne sjećam se puno toga, to je bio normalan dan, osjećaj relativno stabilan, potpuno nesvjestan onoga što će doći.

Moje ime je Olivia, a ja sam vodio Inslovram stranicu selfloveliv. Također sam bloger mentalnog zdravlja s bipolarnim poremećajem i puno govorim o stigmi iza duševne bolesti. Pokušavam učiniti što više mogu podići svijest o različitim vrstama duševnih bolesti i pobrinuti se da ljudi shvate da nisu sami.

Volim biti društveni, govoriti drugim ljudima koji imaju istu bolest kao i ja, i biti osjetljivi. Međutim, u posljednjih nekoliko tjedana nisam bio ništa od ovih. Ja sam potpuno otišao s rešetke i izgubio potpunu kontrolu nad mojom mentalnom bolesti.

Korištenje "dobro tehnike" za opisivanje učinka mentalnih bolesti

Najbolji način na koji to mogu opisati jest uporaba tehnike koju moja mama koristi kada objašnjava mentalnu bolest našoj obitelji i prijateljima. To je njezina "dobro" tehnika - kao u željenoj vrsti bušotine. Dobro predstavlja negativne oblake koje mentalna bolest može donijeti. Koliko je blizak osoba dobro na našem mentalnom stanju.

Na primjer: Ako je udaljenost u daljini, daleko od mene, to znači da živim život puni, Ja sam na vrhu svijeta. Ništa me ne može zaustaviti i nevjerojatno sam. Život je fantastičan.

Ako opisujem sebe kao "pokraj bunara", ja sam u redu - ne izvrsno - ali nastavljam s stvarima i još uvijek imam kontrolu.

Ako se osjećam kao da sam u bunaru, to je loše. Vjerojatno sam u kutu koji plače, ili stojeći još uvijek bulje u svemir, želeći umrijeti. Oh, kakav je radostan trenutak.

Ispod izvora? Kôd je crven. Šifra je čak crna. Pakao, to je kodna crna rupa bijede i očaja i paklene noćne more. Sve moje misli se sada okreću oko smrti, pogrebu, pjesmama koje želim tamo, punim djelima. Nije dobro mjesto za bilo koga tko je uključen.

Dakle, s tim u vidu, dopustite mi da objasnim zašto sam sve otišao na sve "Misiju nemogućnosti: protokol duhova".

Ponedjeljak, 4. rujna, htio sam se ubiti

Ovo nije bio neobičan osjećaj za mene. Međutim, taj je osjećaj bio tako jak, da ga nisam mogao kontrolirati. Bio sam na poslu, potpuno olabavljen mojom bolesti. Srećom, umjesto da želim djelovati na svom planu samoubojstva, otišao sam kući i odmah u krevet.

Sljedećih nekoliko dana bilo je veliko zamagljenje.

Ali još se sjećam nekoliko stvari. Sjećam se isključivanja obavijesti o poruci jer nisam htio da me netko kontaktira. Nisam htio da itko zna koliko sam bio loš. Zatim sam onemogućio Instagram.

I ja voljen ovaj račun.

Voljela sam povezivati ​​se s ljudima, voljela sam se osjećati kao da razmišljam, a voljela sam biti dio pokreta. Ipak, dok sam se pomicala kroz aplikaciju, osjećala sam se posve i posve sam. Nisam mogao podnijeti vidjeti ljude sretni, uživati ​​u njihovim životima, živjeti svoj život do punine kad se osjećam tako izgubljeno. Osjećala sam se kao da ne uspijevam.

Ljudi govore o oporavku kao ovaj veliki krajnji cilj, kada za mene, to se nikada neće dogoditi.

Nikad se neću oporaviti od bipolarnog poremećaja. Ne postoji lijek, nikakva čarobna pilula da me pretvori iz depresivnog zombija u svijetlu, sretnu, energičnu vilu. Ona ne postoji. Dakle, kad su ljudi govorili o oporavku i kako su bili sretni, učinila sam da se osjećam ljutito i sama.

Problem se skočio u ovaj ciklus želeći biti sam i ne želeći biti usamljeni, ali naposljetku sam još uvijek osjećao usamljen jer sam sam. Vidite moju nesreću?

Ali mogu preživjeti i vratit ću se

Kako su prolazili dani, osjećala sam se sve više i više izoliranim od društva, ali užasnuta da se vrate. Što sam bio duže, to je bilo teže vratiti se društvenim medijima. Što bih rekao? Bi li ljudi razumjeli? Žele li me vratiti?

Bi li bio u stanju biti iskren, otvoren i stvaran?

Odgovor? Da.

Ljudi danas su nevjerojatno razumijevanje, a posebno oni koji su iskusili iste osjećaje kao i ja. Mentalna bolest je vrlo stvarna stvar, a što više pričamo o tome, to će biti manje stigme.

Vratit ću se društvenim medijima uskoro, u vremenu, kad me praznina ostavlja na miru. Za sada, ja ću biti. Uzet ću. I kao što je glasovita Gloria Gaynor rekla, preživjet ću.

Prevencija samoubojstva:

Ako mislite da je netko na neposrednoj opasnosti od samozadržavanja ili ranjavanja druge osobe:

  • Nazovite 911 ili svoj lokalni broj hitne službe.
  • Ostanite s osobom dok pomoć ne stigne.
  • Uklonite sve oružje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu prouzročiti štetu.
  • Slušajte, ali nemojte suditi, raspravljati, prijetiti ili vikati.

Ako mislite da netko razmišlja o samoubojstvu, ili ste, odmah dobiti pomoć od krize ili hotline za prevenciju samoubojstva. Isprobajte nacionalnu životnu prevenciju samoubojstva na 800-273-8255.


Olivia - ili Liv za kratko - je 24, iz Velike Britanije i bloger za mentalno zdravlje. Ona voli sve gothic, posebno Halloween. Također je masivni tetovirani entuzijast, s preko 40 dosad. Njezin račun na Instagramu, koji može nestati s vremena na vrijeme, može se pronaći ovdje.