Hoće li mi upotrebljavati umetak za tijelo kako bi mi pomogli mršaviti?

Kada je riječ o gubitku težine, definitivno nema manjkavih načina za to. Od ekstremnih dijeta do najnovije ludosti u fitnessu, Amerikanci su očajni da padaju. Dakle, nije ni čudo da novi proizvodi ulaze na tržište svaki dan.

Pokreti za tijelo su jedan od popularnijih proizvoda koji tvrde da vam pomažu da izgubite palac, smanjite težinu i tonirajte svoju labavu kožu.

Ali kako to može učiniti sve to? Objasnimo vam što trebate znati.

Kako tjelesni omota tvrde da će vam pomoći da izgubite težinu?

Kao i većina proizvoda s gubitkom tjelesne težine, tkiva za tijelo tvrde da su "odgovor" vašoj bitci s izbočinom. I ovisno o vrsti omota, potraživanja se kreću od gubitka nekoliko kilograma i inča u 30 do 90 minuta, do nekoliko haljina veličine tijekom duljeg vremenskog razdoblja.

Dok oni mogu učiniti vašu kožu osjećate lijepo i glatko, ideja da je omotavanje tijela može odvojiti centimetara od vašeg struka ili bedara je sporan.

Većina zahtjeva su anegdotalna i dolaze od ljudi koji su pokušali koristiti oblike tijela za mršavljenje. Teško je vjerovati tim rezultatima, jer ne znate koje druge metode upotrebljavaju za istovremeni gubitak težine.

Neki ljudi koriste neoprenski omotač tijela, koji je sličan omatanju plastične folije oko vašeg srednjeg dijela. Izrađivači tih obloga tvrde da gubite težinu povećavajući svoju osnovnu tjelesnu temperaturu. Drugim riječima, mnogo se znojite - pogotovo ako ga nose dok vježbate.

To može uzrokovati gubitak težine vode, pa ako skok na skalu odmah nakon korištenja jednog, broj može biti manji nego prethodni dan.

Ali je li to čak i sigurno? Nije nužno.

Evo zašto: Kada se znoj, vaše tijelo gubi tekućine. Ako ne zamjenjujete te tekućine, možete postati dehidrirani. Osim toga, povećanje tjelesne temperature tijela može dovesti do pregrijavanja, što nije uvijek sigurno.

Ostale vrste obloga tijela

Drugi načini korištenja tijela obuhvaćaju tretmane koje možete dobiti u spa centru. Osoba koja primjenjuje omotnicu može biti masažni terapeut ili estetik, ali može biti samo zaposlenik obučen u korištenju tih obloga. Postoje mnoge različite vrste oblika tijela koje se koriste u lječilištima, uključujući:

  • toplinske zavjese koje zahtijevaju da nanesete toplu kremu na kožu, a zatim omotajte svoje tijelo plastičnim filmom
  • mršavljenja koje upotrebljavaju losione ili tematske biljne proizvode
  • infracrveno tijelo oblozi
  • "Detoxing" oblozi s sastojcima za koje se kaže da izvlače toksine iz kože

Trake materijala prekrivene biljnim sastojcima čvrsto su omotane i povučene oko vašeg tijela u pokušaju detoksifikacije vašeg sustava. Ove tematsko bilje se kaže da smanjuju palca i riješiti vaše tijelo celulita.

Nakon što skinete foliju, vaša koža može biti čvršća. To može biti jedan od razloga zašto ljudi misle da tijelo obavlja posao za gubitak težine. No, nažalost, nuspojava je često privremena.

Postoji li ikakva znanost da je podupre?

Većina dokaza koji dolaze dolazi izravno od tvrtki koje tržište tih oblozi. Postoji vrlo malo - ako je moguće - nepristrano istraživanje ili studije o učinkovitosti obloga tijela za gubitak težine.

Kako koristite omotavanje tijela?

Možete kupiti DIY tijelo oblozi iz privatnih prodavača ili posjetite spa koji ih koristi. Ako koristite omotavanje tijela kod kuće, pobrinite se da ostanete hidratirani, pogotovo ako planirate nositi ga dok vježbate. Slijedite sve upute i nemojte upotrebljavati foliju dulje nego što je namijenjeno.

Mnogi od luksuznih lječilišta i umivaonika DIY su biljni omotači koje možete koristiti na određenim dijelovima vašeg tijela, poput vašeg želuca ili kao omotač cijelog tijela. Oblozi se nanose i ostavljaju na vašoj koži za određeno vrijeme. Neki od neoprenskih obloga ostaju duže vrijeme.

Oblozi koji zahtijevaju odstranjivanje prije primjene obično ostaju na kraćem vremenu (30-90 minuta). Ove oblike tijela često imaju sastojke poput blata, glina, bilja i kreme ili losiona.

Nakon što se dosegne rok, zamotajte se, isperite kožu i nanesite hidratantnu kremu.

Što biste trebali znati prije nego što pokušate obložiti tijelo?

Ako isprobate jedan od tih obloga tijela, postoje neke stvari koje biste trebali znati prije nego što se objesite.

  • Ako zamotajte biljnih sastojaka, pilinga ili hidratizirajuće kreme, morate znati što jesu i ako su sigurni za upotrebu.
  • Budući da mnogi od tih obloga zahtijevaju od vas ili jednog spa djelatnika da čvrsto zamotate materijal oko tijela, možda imate neke neugodne nuspojave od kompresije.
  • Rizik od dehidriranja također je vjerojatno jer pokreti tijela rade na povećanju unutarnje temperature jezgre. Pijte puno tekućine.
  • Nema dokaza da će omotavanje tijela pomoći da izgubite težinu. Iako vam svibanj biti dolje nekoliko kilograma nakon koristeći jedan, to je uglavnom zbog gubitka vode. Čim se hidratiziraš i jedeš, broj na ljestvici će se odmah vratiti.
  • Jedini dokazani način za izgubiti težinu je kroz pravilnu prehranu i adekvatnu vježbu.

Dno crta je ovo: Dok vaša koža može biti glatka i meka nakon tretmana s tijelom, izgledi da dugo trajate mršavljenje nakon nekoliko zamotanih sjednica nisu u vašoj naklonosti.