15 Činjenice koje će promijeniti sve što mislite o ulasku u Grey

Saznajte zašto i kada se sivo događa, ali još važnije kako da pozdravljate ovu novu srebrnastu nijansu u svom životu!

Kao što je zabrinjavajuće kao što se čini da vidi cjedilu, ili dio ili više sive gracing svoje brave, znam ovo: To ne mora biti loš znak.

Grey dobiva lošu rep u svijetu koji je u potrazi za biohack naš put do zauvijek, ali ugled je sve to - i to se može promijeniti. Možete srušiti svoje zrnce poput rock zvijezde, obojiti ih da pričekate dok više ne stignete, ili čak pogledati svoju prehranu na potencijalne prehrambene praznine - jer istina je da su sive boje nisu događaji preko noći.

Prije nego što požurite da zagrli svoje sive, evo nekoliko stvari koje biste trebali znati.

1. Siva kosa je zapravo drugačija kosa

Sivi se obično objašnjava kao gubitak pigmenta (tzv. Melanin) u kose. Obično, ova kosa ima drugačiji osjećaj i teksturu od svojih pigmentiranih kolegama. Zabilježeno je da siva kosa ima grubu, tanju i "manje rukovanje" - ali postoje proizvodi koji će vam pomoći! Razmotrite sivo novu etapu života, koju možete naučiti zagrliti na svoj način.

2. Pogledajte svoju obitelj kako bi vidjeli kad se dogodi greying

Postoje mnogi razlozi zašto ljudi doživljavaju graying, ali puno puta to jednostavno dolazi do prirodnog starenja i genetike. To znači da se to događa samo zato što je zajedničko unutar vaših obiteljskih gena. Provjerite kada su vaši rodbina ili roditelji otišli sive boje i provjerite odgovara li se vašoj vremenskoj traci.

3. Vaš stil života mogao bi biti razlog zašto se pojavljuju sive vlasi

Čimbenici okoliša i hranjivih tvari mogu se pripisati i za sive, pogotovo prerano sijanje. "Stres, pušenje i neuravnotežena ishrana brojni su razlozi zbog kojih možemo početi doživljavati prerano sijanje", objašnjava stručnjak za hranidbu Maple Holistics, Caleb Backe.

Ali dok je stres najčešće naveden, je li to istina?

Kada naše tijelo reagira na stres, često oštećuje zdrave stanice. U jednoj studiji, istraživači su otkrili da kod miševa odgovor na stres oštećuje DNK koji se nakuplja tijekom vremena. Međutim, stvarno nema nikakvih znanstvenih dokaza koji ilustriraju izravnu povezanost stresa i sive kose.

4. Pušenje igra veliku ulogu u sivilu

Pušenje, s druge strane, pronađeno je da ima značajan odnos s razvojem sive kose prije dobi od 30, prema 2013 studiji. To ga čini jednim od najrelevantnijih životnih uzroka.

Čak i ako ne pušite, treba razmotriti:Dok se sekundarna izloženost dimu smanjila, mnogi ljudi još uvijek osjećaju poludnevni dim. U 2012, CDC je izvijestio da je 25 od 100 nepušača imalo cotinine u svojoj krvi. Kada tijelo razgrađuje nikotin, stvara se cotinine.

5. Pogrešna dijeta također može skočiti-početi graying

Utvrđeno je da nedostatak određenih hranjivih tvari igra glavne uloge u prijevremenom sivilu. Prema jednoj studiji, niski feritin, kalcij i vitamin D-3 sve utječu na graying, dok je još jedna studija zaključila da niski bakar, cink i željezo unaprijed preuranjeno graying.

6. Do 50 godina, kosa može biti 50% siva

Dijelite na Pinterestu

Fotografija: Edgar Chaparro | Unsplash

Baš kao i razlozi za sijanje, kad osoba počne sivi, ovisi o toj osobi. Na primjer, bijelci imaju veću vjerojatnost da će doživjeti sive dlake mlađe od Afrikanaca ili Azijata. Uz to, 2006 istraživanje navodi da je za 50 godina, polovica ljudi ima do 50 posto sive kose.

7. Promjena vašeg životnog stila mogla bi preokrenuti sivo

Prvo, prvo, ako pušite, raspravite s liječnikom o najboljim načinima zaustavljanja. Ovaj očigledan korak mogao bi ozbiljno gurnuti natrag doba koje počinjete sijediti. Ako smatrate da je proces odustajanja stresan, pokušajte zamijeniti pušenje drugim aktivnostima. (I iako stres nije izravno povezan s greying, uključivanje malo dnevni stres olakšanje nikada nikoga povrijediti.)

8. Orahe, riba i cink mogli bi pomoći s sivom kosom

Backe preporučuje dodavanje određene hrane vašoj prehrani kako bi se dopunila nedostatna prehrambena korist. Prvo, on sugerira dodavanje oraha na vašu prehranu. "To su veliki izvor bakra koji pomaže posuđivanju pigmenta na folikule kose". Također sugerira dodavanje riba, sjemena i lisnatog zelenila poput keljskog i brokula kao izvora omega-3 masnih kiselina i cinka "koji su imperativ za jačanje zdravlja kose i čak obnavljanje boje. "

9. Ako vam dijeta ne pomaže, idite na dodatke vitamina B

Pileći, kada se konzumira u velikim količinama, može pružiti vitamin B-12 i B-6, što Backe objašnjava je pokazala da smanjuje pojavu sive kose. No, ako niste mnogo jela od mesa, dopuna može pomoći. "Dodatni vitamini B pomažu povećati sposobnost vašeg tijela da spriječi zrnanje", objašnjava Backe. "Samo budite sigurni da uravnotežite ostatak vaše prehrane s puno hrane, lisnatog zelenila i puno vode."

10. Samo zato što siviš, ne znači da moraš bojiti

"To je tako frustrirajuće kada se naglo pojavljuju pesky sivi korijeni i nemate vremena za ulazak u salon", kaže osnivač TRUHAIR, Chelsea Scott. Kada boja za kosu nije opcija, ili ako nemate dovoljno sive da bi stekli izgled tek sada, Scott sugerira jednostavno razdvajanje vaše kose drugačije. "Ako dijelite kosu na suprotnoj strani od vašeg svakodnevnog dijela, na toj će strani biti manje ponovnog rasta, tako da nećete vidjeti sive."

11. Šminka može pomoći u rješavanju iznenađujućih sivih korijena

Također možete koristiti privremene tehnike bojanja kod kuće kako biste prikrili korijene.Mincho Pacheco, glavni hairstylist i kolorističar u salonu Jamesa Joseph, preporučuje da upotrijebite malo šminke za prekrivanje sive. "Ako ih morate brzo pokriti, možete staviti malu šminku na korijenje svoje sijede kose, a zatim staviti neki sjenilo da privremeno skriva sijedu kosu." Scott također ima TRUEHAIR Color & Lift s debelim vlaknima, koji dolaze u pet različitih nijansi. "To vam omogućuje da odmah uklonite sive", kaže ona.

12. Za žene, francuski pletenice i kovrče također mogu učiniti čudesa

Dijelite na Pinterestu

Scott preporučuje korištenje velikih barela kovrčavog željeza za stvaranje valova. "Sivi korijeni uvijek su manje vidljivi na valovita kosa", kaže ona. Ako vam se više sviđa kosa, Pacheco predlaže križane i francuske pletenice koje će također pomoći sakriti sive boje (ili poboljšati izgled s isprepletenim bojama).

13. Sivo je lijepo i prirodno

Kada je sve rečeno i učinjeno, sjenčanje je prirodni dio života i nema razloga da biste trebali osjećati potrebu da je sakrijete ako ne želite. "Siva kosa je lijepa", kaže Pacheco. "Ono što je važno na kraju je kako ste iskoristili predhodne godine koje su prošle." Ukoliko ulaze u ovu kategoriju i samo želite potpuno prihvatiti život sive boje, posjetite svog frizera i obavijestite ih! Oni će moći pružiti sjajne načine kako bi u potpunosti podigli vaš izgled.

14. Održavanje sive kose nije isti postupak kao i prije

"Imajte na umu da je ključno da kosa bude sjajna, sjajna i zdrava", kaže Scott. "Siva kosa ima tendenciju da pretvori glupu žućkastu boju koja vam može zastariti, pa ga pokušajte zadržati sjajnim i svijetlim." To možete učiniti pomoću toniranja, purpurnih šampona. Popularne opcije uključuju Aveda's Blue Malva šampon, Davines Alchemic Silver serija i Joico's Color Endure Violet.

15. Sivi spremnici za kosu trebaju SPF

Melanin pomaže u zaštiti kose od slobodnih radikala kao što su UV zrake. Budući da sivkasta kosa nedostaje ovaj protein za proizvodnju pigmenta, to znači da je također puno osjetljivije na UV-oštećenja. Nedavna studija ističe da, bez ove zaštite, UV svjetlo topi korteks, što čini kosu lomljivijom i oštećenom. Dakle, baš kao i vaša koža, morate zaštititi sivu kosu od sunca. Jednostavan način je pomoću zaštitnog spreja poput Rene Furterer Solaire zaštitne ljetne tekućine.

Investirajte u njegu kose

Ali kad se spusti na nju, siva kosa i dalje drži sličnosti s kosom u boji. Rez može napraviti ili slomiti vaš novi 'učiniti. Pacheco savjetuje održavanje frizure čistim i svježim kako bi pomogli otkriti zavidan siv stil. "Nešto slojevito, što daje život kose", kaže on. "Cilj je da siva kosa ne izgleda statična i da će dodati godine na vaš izgled."

Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.

Poznaješ nekoga tko bi mogao doživjeti fazu sive kose? Recite im da postoji više od jednog pravi put do sive.


Emily Rekstis je njujorški gradski ljepota i stil života pisac koji piše za mnoge publikacije, uključujući Greatist, Racked, i Self. Ako ona ne piše na svom računalu, vjerojatno je možete pronaći kako gleda film filma, jede hamburger ili čitate knjigu iz povijesti NYC-a. Pogledajte više njezinog rada na njezinoj web-lokaciji ili je pratite na Twitteru.