11 tjedana trudna: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Čestitamo! Približite se kraju prvog tromjesečja. Ako čekate dok ne dođete u drugo tromjesečje da biste podijelili svoje vijesti, možete početi razmišljati o tome kako ćete reći prijateljima i obitelji. Taj drugi trimestar će biti ovdje prije nego što to znaš.

Promjene u vašem tijelu

Teško vam je vjerovati da ste već u trajanju od tri mjeseca razvili ljudski fetus. Većina prve majke nije počela prikazivati ​​do 11. tjedna. Ako ste imali prethodne trudnoće, možda ćete već biti sportski "beba čekić".

Čak i ako vam neriješeno ne dođe, vjerojatno se osjećate vrlo trudno po ovom pitanju. I to bi moglo biti dobro ili nije tako dobro. Prebrojite se među sretnim ako imate svjetlucavu kožu, punu kosu i jače nokte. Jednako je uobičajeno da se bavite s više neodređenih i neželjenih rasta kose, kao što je na vašem licu.

Tvoja beba

U 11 tjedana, beba je negdje između 1 1/2 i 2 1/2 inča dugo. Većina te duljine je u glavi, što u ovom trenutku odgovara otprilike polovici njezine cjelokupne duljine.

Genetika vaše bebe završava svoj razvoj ovog tjedna, iako neće biti vidljiva na većini ultrazvuka do 16 do 20 tjedana. Ako jedva čekate naučiti spol, pokušajte pogledati priče nekih starih žena. Na primjer, neki kažu da nosiš visoku znači da imaš djevojku. Hladne noge mogu značiti da imate dječaka. Iako su to popularne izreke, postoji razlog zbog kojeg se zovu "priče". Malo je (ako ih ima) znanstvenih dokaza da se podupiru neki od njih.

Dvostruki razvoj u 11. tjednu

Ako želite znati imate li dječaka, djevojke ili oboje, rado ćete saznati da se genitalije vaših beba počinju formirati ovaj tjedan. Vaše bebe su dugačke oko 2 inča, a svaka od njih težak je 1/3 unca.

Rješenja za zdravstveno partnerstvo

Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad

Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.

Simptomi trudnoće od 11 tjedana

Jutarnja bolest vjerojatno je najčešći simptom trudnoće tijekom prvog tromjesečja, ali to nije jedini simptom koji se može pojaviti. Drugi simptomi koje možete imati do 11. tjedna uključuju:

  • svjetliju kožu
  • punije kose i jači nokti
  • mrlje
  • neželjeni rast kose
  • žgaravica
  • bolne ili povećane grudi
  • mučninu i / ili povraćanje
  • umor

Žgaravica

Ako ste to napravili daleko, a da niste imali jutarnju mučninu, vjerojatno biste se mogli baviti žgaravicom. U jednoj studiji, istraživači su otkrili da je 95 posto žena imalo mučninu, povraćanje i / ili žgaravicu tijekom trudnoće. Oni su dva od najčešćih simptoma trudnoće, ali također su općenito bezopasne majci i djetetu.

Dok je treći trimestar trudnoće obično najgori zbog žgaravice zbog veličine maternice, neke žene doživljavaju taj nagrizajući simptom tijekom svoje trudnoće. Ako ste to ti, najbolje se kladiti na liječenje može ga spriječiti prije nego što počnete. Pokušajte jesti manje obroke umjesto jednog velikog obroka. Izbjegavajte spuštanje na kauč ili ležanje odmah nakon što jedete. Ili zamolite svog liječnika o sigurnoj uporabi antacida ako vam žgaravica sprječava da jedete bilo što.

Bolne ili proširene grudi

Neke žene mogu dobrodošlicu ovu promjenu (hello, C šalice!), Ali drugi to mogu smatrati neugodnim neugodnostima, pogotovo kada se vaše grudnjake više ne uklapaju, a najmanji dodir može uzrokovati bol. Hvala hormonima za ovu promjenu. Ako je vaš grudnjak neugodno čvrsto, razmislite o ulaganju u nekoliko istezanih sportskih grudnjaka ili grudnjaka. Štitnici za grudnjake mogu vam pomoći da malo više iskoristite grudnjak dok čekate da se veličina čaše dovrši.

Ako odlučite kupiti novi grudnjak, razmislite samo o kupnji jednog ili dva. Vaše će grudi najvjerojatnije nastaviti rasti. Potražite trgovinu koja ima prodajne suradnike obučene u bračnu opremu. Prodavaonice majčinskih odjeće obično su dobre za to, a prodajni suradnici moći će vam dati preporuke za koliko su veće vaše grudi vjerojatno (ali nisu zajamčene) da rastu do kraja trudnoće, pa čak i u skrb.

Što treba učiniti ovaj tjedan za zdravu trudnoću

To može biti teško vrijeme za razmišljanje o tome što je zdravo, pogotovo ako imate stalnu mučninu. Ako se boriš na mučninu ili simptome žgaravice, možda ćete se uhvatiti za hranu koju ne želite tjerati u kupaonicu. Možda ste izgubili nekoliko kilograma do ove točke. Ako ste izgubili težinu zbog mučnine ili povraćanja, obratite se svom liječniku. Neke žene traže lijekove za mučninu i povraćanje u trudnoći.

Ako mučnina otežava jesti voće i povrće, potražite jedan ili dva koji mislite da biste mogli imati želudac. Započnite malu. Ako se u ovom trenutku možeš smjestiti samo jedan ili dva, to je u redu. Kad se mučnina odmiče, možete se usredotočiti na dodavanje hranjivih namirnica na vašu prehranu.

Vježba također može biti izazovna ako vam je bolestan u jutarnjim bolestima, ali može pomoći u ublažavanju umora i to je dobro za vas i dijete. Potražite jednostavne aktivnosti koje možete uklopiti u svoj raspored. Na primjer, pokušajte uzeti nekoliko 15-minutnih šetnji tijekom dana. Ako se osjećate prema njemu, razmislite o vježbanju u kući. Na taj način, ako mučnina udari, lako možete završiti vježbu.

Kada nazvati liječnika

Vaginalno krvarenje ili propuštanje tekućine, kao i povišena temperatura, teška bol u trbuhu ili glavobolju i zamagljen vid uvijek jamče poziv liječniku.Vi svibanj također želite provjeriti sa svojim OB / GYN ako je vaš mučnina ili žgaravica je toliko jaka da ste našli da je teško zadržati bilo tekućine ili hranu dolje za 12 sati ili više.