Je li moguće spriječiti grebanje?

Uvod

Jao! Kako je taj zid došao tamo?

U nekom smo trenutku svi to učinili. Mi slučajno naletimo na nešto neočekivano, bilo da je riječ o stoliću za kavu ili kutu kuhinjskog brojača. I dok se trenutna bol može smanjiti, možda ćete se naći s neugodnim podsjetnikom dan ili dva kasnije kada se pojavi potpuno nova modrica modrice. Čini se da neki ljudi lakše modrice od drugih, a možda će vas pitati: Možete li učiniti ništa da spriječite modrice?

Odgovor je da i ne. Pročitajte dalje kako biste otkrili osnovne osnove na modricama i što biste mogli učiniti kako biste ih smanjili.

Što je modrica?

U većini slučajeva, modrica se stvara kada su kapilare, te male krvne žile koje se nalaze blizu površine vaše kože, slomljene. To se može dogoditi iz utjecaja zbog različitih trauma, poput sudara ili pada. Zagušavanje može biti rezultat postupaka poput injekcija lijekova, na primjer. Određeni lijekovi i dodatci koji smanjuju krvnu sposobnost pravilnog ugrušavanja, kao što su aspirin, antiplateletni lijekovi i antikoagulantni lijekovi, ili dodatke prehrani poput ribljeg ulja i gingko također mogu rezultirati modricama. Na površinskoj razini, topikalni kortikosteroidi koji se koriste za liječenje stanja kože kao što su ekcem, alergije i astma, mogu podmazati kožu u različitim stupnjevima, tako da ćete biti skloniji modricama.

Kada se kapilare razbiju, one propuštaju krv i to je ono što uzrokuje i nježnost i crni i plavi izgled. S vremenom je vaše tijelo apsorbirano curenje krvi, a modrica nestaje. Većina modrica pojavljuje se na rukama i nogama, a veća je vjerojatnost da ćete ih slučajno ozlijediti, ali udarac na bilo koji dio tijela može uzrokovati modrice.

Koliko dugo šupljine obično traju?

Potrebno je vrijeme da vaše tijelo ozdravi modricu i možete promatrati proces iscjeljivanja kako se to događa.

Kada kucate u nešto, koža može izgledati malo crveno. To je krv koja se skuplja ispod vaše kože. Unutar jednog dana ili dva, modrica će postati plava, ljubičasta, ili čak crna. Bruising mijenja boju dok se tijelo razgrađuje i apsorbira propuštenu krv. Zato ćete vidjeti tamnije boje kada primijetite modrice i svijetliju zelenu i žutu boju, obično negdje između pet i deset dana nakon prve razvijanja modrice.

Ozbiljno, mogu li spriječiti modrice?

Srećom, postoji nekoliko načina za ubrzavanje procesa ozdravljenja tijela ako dobijete modricu.

Ako je vaš modrica iz izravnog kontakta s nečim:

Prvo, koristite hladno oblog koji pomaže smanjiti veličinu modrice koji se razvija. Pakiranje s ledom, vrećica smrznutog povrća ili vrećica kocki leda smanjuje količinu krvi koja će curiti iz kapljica, a to će pomoći u smanjenju oticanja i upale.

Bez obzira na to što koristite, svakako koristite tanki ručnik ili platno kako biste spriječili izravno dodirivanje kože. Ostavite kompresiju na ozlijeđenoj površini 10 minuta i ponovite ovaj postupak nekoliko puta tijekom sljedeća dva dana.

Drugo, upotrijebite visinu kako biste zadržali krv. To može smanjiti otekline i smanjiti veličinu modrice. Pokušajte pozicionirati nategnuto područje tako da je veće od vašeg srca.

Ako je vaš modrica posebno nadmetanje:

Lijekovi bez recepta poput acetaminofena mogu vam pomoći u upravljanju boli. Neće smanjiti modricu niti pomoći da se brže izliječi, ali to će vam pomoći u smanjivanju boli povezane s njom.

Trebali biste pokušati odmoriti i modricu ako to možete. Topla kupka kako bi se natopljenom području potopio će biti opuštajuće i korisno.

Ako je vaš modrica iz injekcije:

Pokušajte izbjegavati uzimanje bilo čega što može prouzročiti razrjeđivanje krvi oko pet do sedam dana prije vašeg imenovanja. Ako je moguće izbjegavati lijekove bez recepta kao što su ibuprofen, naproksen ili aspirin. Ovisno o vrsti injekcije, vaš liječnik može imati dodatne prijedloge kako bi smanjili razrjeđivač krvi i modrice.

Hladni kompresija, odmorište površine ubrizgavanja i podizanje oštećenog područja pomoći će i procesu ozdravljenja. Drugi dodaci kao što su oralne tablete arnica, također mogu biti od pomoći. Neki ljudi također savjetuju jedući ananas, koji sadrži bromelain, a također može pomoći u smanjenju modrica.

Znakovi upozorenja

Dok većina modrica nije ozbiljna, trebali biste se obratiti svom liječniku u ovim situacijama:

  • Doživljavate vrlo bolno oticanje u i oko modrice.
  • Imate česte modrice koji se, čini se, dolaze niotkuda, osobito modrice koji se pojavljuju na leđima, licu ili prtljažniku.
  • Primjetite kvržicu preko modrice.
  • Doživljavate neuobičajeno i abnormalno krvarenje negdje drugdje (nosa, desni, ili u mokraći ili stolici).

To mogu biti simptomi problema s trombocitima ili određenim bjelančevinama koje pomažu u pravilnoj ugrušci krvi.

Što treba zapamtiti

Većina modrica nije ozbiljna i potpuno će nestati u roku od dva tjedna. Da biste smanjili modrice, najbolje je podignuti ozlijeđeno područje i nanijeti led odmah nakon udarca. Preventivna akcija je najbolji način izbjegavanja modrica, pa razmislite o deblokiranim predmetima za kućanstvo i koristite sigurnosnu opremu ako radite nešto što bi moglo biti štetno za vaše tijelo.

Ako imate pitanja ili nedoumica o vašim modricama, najbolji savjet je da razgovarate sa svojim liječnikom.


Jessica Timmons je pisac i urednik više od 10 godina. Nakon rođenja njezinog prvog sina, napustila je svoj posao oglašavanja kako bi započeo freelancing. Danas piše, uređuje i konzultira veliku grupu stalnih i rastućih klijenata kao četvrti odrasli majstor, koji se stiskuje u bočnom koncertu kao suvoditeljica fitnessa za akademsku akademiju. Između svog zauzetog kućnog života i mješavine klijenata iz različitih industrija, poput stand-up paddleboardinga, energetskih barova, industrijskih nekretnina i još mnogo toga, Jessica nikad ne dosadi.