The Best Depresija Videos of the Year

Pažljivo smo odabrali ove videozapise jer aktivno rade na edukaciji, nadahnuću i osnaživanju svojih gledatelja osobnim pričama i visokokvalitetnim informacijama. Nazovite svoj omiljeni videozapis putem e-maila na nominations@healthline.com!

Depresija je jedna od najčešćih mentalnih bolesti u Sjedinjenim Državama. Ipak, može biti vrlo teško razgovarati i dobiti pomoć za depresiju. Prikupili smo najbolje videozapise o depresiji kako bismo vam pomogli da naučite više. Bilo da istražujete koja je depresija, traži pomoć ili traži pomoć nekome za čime se brinete, nadamo se da ćete pronaći nešto ovdje kako biste lakše pokrenuli razgovor.

Dobivanje pomoći koju trebam / Prijateljstva sa svojim terapeutom / Ja se pogoršavam i ne znam što da radim!

Kretanje terapijom za depresiju može biti lukav, pogotovo ako niste sigurni što možete očekivati. Srećom, licencirani terapeut Kati Morton ovdje je na vašim pitanjima. U ovom videu ona odgovara na gledateljske upite o tome da ljudi vjeruju u vašu dijagnozu i da vide kako želite pomoć, zašto prijateljstvo s vašim terapeutom nije dobra ideja i kako se kretati osjećajem kao da se pogoršavate i vašeg terapeuta ne shvaća. Uvijek informativan i suosjećajan, svakako provjerite Kati druge videozapise ako imate pitanja o terapiji.

Dan u životu depresije

Godine 2016., glumac Wentworth Miller Fox's "Prison Break" otvorio je svoje borbe s depresijom. Ovaj video predstavlja unutarnje monologe ljudi koji žive s depresijom, postavljajući pitanja poput "Hoću li ikad biti sretna?" I "Zašto se smetati?" Završava poziv Wentwortha da dobije pomoć i pomaže drugima kojima je to potrebno. Snažan PSA s resursima za ljude koji se suočavaju sa depresijom, ovaj je video vrijedan gledanja i udio na društvenim medijima.

Ono što ljudi s depresijom žele znati

Imajući depresiju može biti duboko izolacijsko iskustvo, a posebno teško govoriti o nekome tko to nije iskusio. Ovaj video BuzzFeed prikazuje priznanja osoblja, prijatelja i interneta o depresiji. Postavite na glazbu, citati pokrivaju pogrešne predodžbe poput "Samo zato što sam depresivan ne znači da sam depresivan", kao i stvarnosti, kao što je "Samo znajući da imam nekoga tko će razgovarati čini sve razliku".

Znanost o depresiji

Ovaj video s AsapSCIENCE zaroni u znanstvenu stranu depresije. Ilustrirana s animacijama na ploči, video počinje s pretpostavkom da se depresija ne odnosi samo na kemijsku neravnotežu, a odatle istražuje uloge hipokampusa, neurogeneze i genetike u depresiji. Pogledajte ovaj videozapis ako vas zanima više o biološkim i psihološkim temeljima depresije.

Kako sam pobijedio Depresiju i Anksioznost

Depresija izgleda drugačija u svakome, a određivanje pravog lijeka za vašu depresiju je osobna odluka. U ovom videu, YouTube blogger Mimi Ikonn dijeli kako ona upravlja njezinom depresijom i anksioznosti kroz meditaciju, yogu i druge strategije. Mimi iskreno govori o tome kako je shvatila da nešto nije u redu, kako je odlučila potražiti liječenje, mogućnosti koje je istraživala i neke izvore koji bi mogli pomoći drugima. Provjerite svoju priču ako istražujete alternative lijekovima osjeća se pravo za vas.

Što se osjećaju anksioznosti

Meghan Rienks je bloger na usluzi YouTube poznat po videozapisima o videozapisima, vodičima i svima oko zabavnih sadržaja. Godinama se bori s tjeskobom i depresijom. Ovaj je videozapis pisani komad koji izvodi Meghan, postavljen na glazbu i snimke Meghana o njezinu danu. Pjesma poetički objašnjava kako je iskustvo anksioznosti i učinaka društvenog prosuđivanja na anksioznost ("pretpostavljaju ako ga ne možete vidjeti, ona ne smije postojati"). To je visceralni pogled na anksioznost koja će vam dati malu zamisao o tome kako je osjećati svaki osjećaj odjednom.

Kako pomoći nekome s depresijom

Psych2Go nastoji stvoriti načela psihologije svima dostupnim kroz svoje videozapise. Ovaj videozapis pruža stvarne, korisne strategije za pomoć nekome koga poznajete da se nose s depresijom. Nema jednostavnog popravka za depresiju, ali male geste, kao što je pomaganje prijateljima pomoću jela, čineći ih zdravim obrokom i iskreno govoreći da su vam važni, mogu napraviti veliku razliku. Pogledajte ovaj videozapis za sedam malih, ali djelotvornih načina da pomognete prijatelju depresiji.

Niste jedini: istina o depresiji

Colette Stearns iskusila je depresiju kao učenik srednjih škola, a ona želi razgovarati o tome. U ovom TEDxYouth Talku, Colette raspravlja o prevalenciji depresije kod adolescenata, njezinom iskustvu osjećaja samog u svojoj depresiji, kako je tražila pomoć i zašto je tako važno pričati i prepoznati depresiju kod mladih ljudi.

Što ne reći nekome tko ima depresiju - i što da kaže umjesto toga

Može biti teško znati što da kažem kada vam prijatelj kaže da ste depresivni. Dok u mnogim slučajevima prijatelji će razumjeti ako kažete nešto što nije sasvim u redu, postoje neke stvari koje nikada neće pomoći. AJ + je sastavio ovaj brz videozapis o nekim stvarima, a da ne kažem nekome tko ima depresiju, poput "to bi moglo biti puno gore" i stvaranje njihove depresije o vama, kao i nekog korisnog jezika koji će se koristiti prilikom posezanja s prijateljem. Video sadrži i nekoliko savjeta za provjeru vaših pretpostavki o depresiji i kako se netko posredovati na mreži.

Ako je depresija bila čudovište

Talent BuzzFeed za kreativni sadržaj pokazuje u ovom video koji doslovno prikazuje depresiju kao čudovište (iako krzneni, purpurni čudovište).Čudovište depresije djeluje kao da ima depresiju, kao što je nesposobnost jesti, krevet, napuštanje kuće i uživanje u druženju s prijateljima. Za dvije minute dugo, to je intrigantna metafora koja bi mogla učiniti da razmišljate drugačije o depresiji.

Kristen Bell objašnjava Ne postoji sram u osjećaju anksioznosti

Glumica Kristen Bell se borila s tjeskobom i depresijom otkako je bila tinejdžerka. U ovom isječku iz "Off Camera with Sam Jones", Kristen govori o svojoj obiteljskoj povijesti s depresijom, kako joj je majka poduprla i kako je od tada uspjela njezina depresija. Njezin iskren komentar o tome da se ne srami da uzima lijekove dobro je vrijedno gledati svatko tko upravlja depresijom ili anksioznosti.

Kako doći do stvari kada ste depresivni

Depresija vodi praksu. Tako započinje TEDx Talk o Jessica Gimenu o tome kako da se stvari vrše s depresijom. Poziva pažnju na to kako depresija može biti slabost kao fizička bolest ili prepreka, a liječenje se često završava dijagnozom ili lijekovima. U svom govoru, Jessica se oslanja na osobna iskustva upravljanja depresijom uz bipolarni poremećaj i tjelesne bolesti, te odražava kako razvijanje određenih mehanizama suočavanja promijenilo je način na koji joj daje prioritet svoje odgovornosti - i dobiva stvari učinjeno - u svjetlu njezine depresije.

Skočio sam s mosta Golden Gate

Od svog otvaranja, više od 2.000 ljudi je umrlo skakanje s Golden Gate Bridgea. Kevin je jedan od rijetkih koji je preživio takav skok. Poput ostalih koji su preživjeli, kaže kako je odmah požalio tu odluku. U ovom iskrenom intervjuu, koji je predstavio BuzzFeed, Kevin raspravlja o borbi s ovisnošću i bipolarnim poremećajem, što ga je dovelo do pokušaja samoubojstva, te o napetostima pokušaja samoubojstva onima oko sebe.

12 Ispovijesti od ljudi koji se bore s depresijom

Aplikacija Whisper omogućuje korisnicima da anonimno dijele tajne o svemu. U ovom videu, BuzzFeed sastavio je 12 priznanja, podijeljenih na Whisper, o depresiji. Ispovijedi se kreću od tvrdih istina, poput "Najgori dio o depresiji ne zna kada će vas pogoditi", do velikih pobjeda, poput "danas sam očistila moju kuću". Zajedno, ispovijedi opisuju spektar depresije i nude intimne uvide u ono što je kao da živi s depresijom.

Što je depresija?

Ovaj animirani videozapis TED-Ed razbija temeljne teme depresije. Nakon što pokriva kako se depresija razlikuje od depresivnog osjećanja i simptoma kliničke depresije, video se kreće kako pomoći prijatelju da se nosi s depresijom. Odjednom, informativni primer o depresiji, kao i korisni vodič za podršku drugima, vrijedi napomenuti da je ova animacija samo jedan dio potpune lekcije o depresiji. Pronađite vezu do pune lekcije u opisu videozapisa.

Depresija nije uvijek očigledna

BuzzFeed je ponovno na njoj sa zamišljenim sadržajem koji vas udara u osjećaje. Ovaj videozapis prati nekoga kroz njihovu svakodnevnu buđenje, pripremu i vožnju na posao, i tako dalje. Međutim, sa završetkom obratka, dvaput ćete morati gledati ovaj videozapis prije nego što u potpunosti cijenite njegov naslov.


Kristen Barta doktorski je kandidat u komunikaciji na Sveučilištu u Washingtonu, gdje istražuje sjecišta tehnologije, socijalne podrške i otkrivanja seksualnih napada. Prije diplomske škole radila je kao odgojiteljica i aktivistica u pokretu za okončanje nasilja nad ženama. Trenutno živi u zaljevu i uživa u vrtlarstvu i kuhanju razrađenih vegetarijanskih jela u slobodno vrijeme.