Što je ovisnost?

Koja je definicija ovisnosti?

Ovisnost je kroni─Źna disfunkcija sustava mozga koja uklju─Źuje nagrade, motivaciju i pam─çenje. Radi se o na─Źinu na koji va┼íe tijelo ┼żudi za nekom tvarom ili pona┼íanjem, pogotovo ako uzrokuje prinudnu ili opsesivnu potragu za "nagradom" i nedostatkom zabrinutosti zbog posljedica.

Netko tko do┼żivi ovisnost ─çe:

  • ne mo┼że ostati daleko od tvari ili zaustaviti pona┼íanje ovisnosti
  • pokazuju nedostatak samokontrole
  • imaju pove─çanu ┼żelju za supstancom ili pona┼íanjem
  • odbaciti kako njihovo pona┼íanje mo┼że uzrokovati probleme
  • nema emocionalni odgovor

Tijekom vremena, ovisnosti mogu ozbiljno ometati va┼í svakodnevni ┼żivot. Ljudi koji do┼żivljavaju ovisnost tako─Ĺer su skloni ciklusima relapsa i remisije. To zna─Źi da mogu kru┼żiti izme─Ĺu intenzivne i blage upotrebe. Unato─Ź tim ciklusima, ovisnosti ─çe tipi─Źno pogor┼íati tijekom vremena. One mogu dovesti do trajnih zdravstvenih komplikacija i ozbiljnih posljedica poput ste─Źaja.

Zato je va┼żno za svakoga tko pati od ovisnosti da tra┼żi pomo─ç. Nazovite 800-622-4357 za povjerljive i besplatne informacije o preporukama, ako vi ili netko koga poznajete ima ovisnost. Ovaj broj odnosi se na Zakon o zloupotrebama i administraciji mentalnih zdravstvenih usluga (SAMHSA). Oni ─çe mo─çi pru┼żiti vi┼íe informacija, uklju─Źuju─çi smjernice o prevenciji i poreme─çajima uporabe mentalnih i tvarnih sredstava.

Koje su vrste?

Prema U.K. humanitarnoj akciji o ovisnosti, 1 od 3 ljudi na svijetu ima neku vrstu ovisnosti. Ovisnost mo┼że do─çi u obliku bilo koje supstance ili pona┼íanja.

Najpoznatija i ozbiljnija ovisnost je droga i alkohola. Gotovo 1 od 10 Amerikanaca ima ovisnost o oboje. Od ljudi koji imaju ovisnost o drogama, vi┼íe od dvije tre─çine tako─Ĺer zlostavlja alkohol.

Naj─Źe┼í─çi ovisnici o drogama su:

  • nikotin, prona─Ĺen u duhanu
  • THC, prona─Ĺen u marihuani
  • opioida (narkotika) ili boli ubla┼żiva─Źa
  • kokain

Tvari ili ponašanja koja mogu izazvati ovisnost

U 2014. godini, Addiction.com, web stranica koja je posve─çena pomaganju onima s ovisno┼í─çu, navela je top 10 vrsta ovisnosti. Osim nikotina, droga i alkohola, druge uobi─Źajene ovisnosti uklju─Źuju:

  • kavu ili kofein
  • Kockanje
  • ljutnju, kao strategiju suo─Źavanja
  • hrana
  • tehnologija
  • seks
  • raditi

Ameri─Źka psihijatrijska udruga ne priznaje tehnologiju, spol i radnu ovisnost kao ovisnost u svom najnovijem izdanju dijagnosti─Źkog i statisti─Źkog priru─Źnika za mentalne poreme─çaje.

Neke navike ili dru┼ítvena pona┼íanja izgledaju kao ovisnost. Ali u slu─Źaju ovisnosti, osoba ─çe obi─Źno negativno reagirati kada ne dobije svoju "nagradu". Na primjer, netko ovisnik o kavi mo┼że do┼żivjeti tjelesne i psihi─Źke simptome povla─Źenja kao ┼íto su te┼íke glavobolje i razdra┼żljivost.

Koji su znakovi?

Ve─çina znakova ovisnosti odnosi se na smanjenu sposobnost osobe da odr┼żava samokontrolu. To uklju─Źuje izmjene koje su:

  • kao ┼íto je tra┼żenje situacija koje poti─Źu tvar ili pona┼íanje
  • pona┼íanja, takve pove─çane tajnosti
  • kao ┼íto su nesanica ili gubitak pam─çenja
  • odnose se na osobnost

Netko s dodatkom ne─çe zaustaviti njihovo pona┼íanje, ─Źak i ako prepoznaju probleme koje uzrokuje ovisnost. U nekim ─çe slu─Źajevima prikazati i nedostatak kontrole, poput kori┼ítenja vi┼íe od namjeravanog.

Neka pona┼íanja i emocionalne promjene povezane s ovisno┼í─çu uklju─Źuju:

  • nerealna ili lo┼ía procjena pro i kontra povezanih s kori┼ítenjem tvari ili pona┼íanja
  • optu┼żuju─çi druge ─Źimbenike ili ljude za njihove probleme
  • pove─çana razina anksioznosti, depresije i tuga
  • pove─çana osjetljivost i ozbiljnije reakcije na stres
  • te┼íko─çe identificiranja osje─çaja
  • nevolje koje govore razliku izme─Ĺu osje─çaja i fizi─Źkih senzacija vlastitih osje─çaja

Saznajte kako prepoznati znakove ovisnosti "

Što uzrokuje ovisnost?

Pojedine ovisnosti i pona┼íanja mogu stvoriti ugodno "visoko" tjelesno i psiholo┼íko. Obi─Źno ─çete koristiti vi┼íe od odre─Ĺenih tvari ili se uklju─Źiti u pona┼íanje dulje da se postigne isti visok. Tijekom vremena, ovisnost postaje te┼íko zaustaviti.

Mozak

Neki ljudi mogu probati tvar ili pona┼íanje i nikada ga vi┼íe ne pristupiti, dok drugi postanu ovisni. To je djelomi─Źno zbog prednjih glava mozga. Prednji re┼żanj omogu─çuje osobi da odgodi osje─çaje nagra─Ĺivanja ili zadovoljstva. U ovisnosti, neispravnosti i zadovoljstva frontalnog re┼żnja su neposredne.

Dodatna podru─Źja mozga tako─Ĺer mogu igrati ulogu u ovisnosti. Prednji cingularni korteks i jezgre accumbens, koji je povezan s ugodno osje─çajima, mogu pove─çati reakciju osobe kada su izlo┼żeni ovisnim tvari i pona┼íanju.

Drugi mogu─çi uzroci ovisnosti uklju─Źuju kemijske neravnote┼że u mozgu i mentalne poreme─çaje kao ┼íto je shizofrenija ili bipolarni poreme─çaj. Ovi poreme─çaji mogu dovesti do strategija suo─Źavanja koje postaju ovisnosti.

Rano izlaganje

Stru─Źnjaci vjeruju da ponovna i rano izlaganje ovisnicima i pona┼íanju igraju zna─Źajnu ulogu. Genetika tako─Ĺer pove─çava vjerojatnost ovisnosti za oko 50 posto, prema American Society of Addiction Medicine.

Ali samo zato ┼íto ovisnost radi u obitelji ne zna─Źi nu┼żno da ─çe osoba razviti jednu.

Okoli┼í i kultura tako─Ĺer igraju ulogu u tome kako osoba reagira na neku tvar ili pona┼íanje. Nedostatak ili poreme─çaj u sustavu socijalne podr┼íke osobe mo┼że dovesti do ovisnosti o supstancama ili pona┼íanju. Traumatska iskustva koja utje─Źu na sposobnosti suo─Źavanja mogu tako─Ĺer dovesti do ovisnih pona┼íanja.

Koje su faze?

Ovisnost ─çe ─Źesto igrati u fazama.Reakcije mozga i tijela u ranim fazama ovisnosti razlikuju se od reakcija tijekom kasnijih faza.

─îetiri faze ovisnosti su:

  • eksperimentiranje: koristi ili se bavi iz znati┼żelje
  • dru┼ítvena ili redovna: koristi ili se bavi dru┼ítvenim situacijama ili iz dru┼ítvenih razloga
  • problem ili rizik: koristi ili se bavi ekstremnim na─Źinom uz zanemarivanje posljedica
  • ovisnost: upotrebljava se ili se uklju─Źi u pona┼íanje dnevno ili nekoliko puta dnevno unato─Ź mogu─çim negativnim posljedicama

Koje su komplikacije?

Ovisnost koja se ne lije─Źi mo┼że dovesti do dugoro─Źnih posljedica. Te posljedice mogu biti:

  • kao ┼íto su bolesti srca, HIV / AIDS i neurolo┼íka o┼íte─çenja
  • psiholo┼íki i emocionalni, kao ┼íto su anksioznost, stres i depresija
  • socijalne, poput zatvora i o┼íte─çenih odnosa
  • ekonomske, poput bankrota i duga

Razli─Źite tvari i pona┼íanja imaju razli─Źite u─Źinke na zdravlje osobe. Ozbiljne komplikacije mogu prouzro─Źiti zdravstvenu zabrinutost ili dru┼ítvene situacije koje ─çe dovesti do kraja ┼żivota.

Kako lije─Źi┼í ovisnost?

Sve vrste ovisnosti mogu se lije─Źiti. Najbolji planovi su sveobuhvatni, jer ovisnost ─Źesto utje─Źe na mnoga podru─Źja ┼żivota. Tretmani ─çe se usredoto─Źiti na pomo─ç vama ili osobi koju poznajete da prestanete tra┼żiti i uklju─Źiti se u njihovu ovisnost.

Uobi─Źajene terapije uklju─Źuju:

  • lijekovi, za mentalne poreme─çaje kao ┼íto su depresija ili shizofrenija
  • psihoterapija, uklju─Źuju─çi pona┼íanje, razgovor i grupne terapije
  • medicinske usluge, kako bi pomogli u lije─Źenju ozbiljnih komplikacija ovisnosti, poput povla─Źenja za vrijeme detoksifikacije
  • voditeljica slu─Źaja ovisnosti, kako bi pomogla koordinirati i provjeriti trajni tretman
  • bolni─Źko lije─Źenje ovisnosti
  • grupe za samopomo─ç i podr┼íku

Tako─Ĺer mo┼żete posjetiti svog lije─Źnika primarne zdravstvene za┼ítite za procjenu. Vrsta lije─Źenja koju lije─Źnik preporu─Źuje ovisi o te┼żini i stupnju ovisnosti. S ranim stadijima ovisnosti lije─Źnik mo┼że preporu─Źiti lijekove i terapiju. Kasnije faze mogu imati koristi od lije─Źenja ovisnika o pacijentu u kontroliranom okru┼żenju.

Gdje mo┼żete dobiti podr┼íku za ovisnost?

Prevladavanje ovisnosti je dug put. Podr┼íka mo┼że i─çi dug put u procesu oporavka koji je uspje┼íniji. Mnoge organizacije mogu pomo─çi, ovisno o vrsti ovisnosti.

To uklju─Źuje:

  • Al-Anon
  • Anonimni alkoholi─Źari (AA)
  • Kokain anonimno (CA)
  • Crystal Meth Anonymous (CMA)
  • Anonimni igra─Źi (GA)
  • Marihuana Anonimno (MA)
  • Anonimni narkotici (NA)
  • Anonimni ovisnici o spolovima (SAA)
  • Lica i glasovi oporavka
  • Nacionalni institut za alkoholizam i zlouporabu alkohola
  • Nacionalni institut za zlouporabu droga
  • Pametno oporavak
  • ┼Żene za zabrinutost
  • Koalicija zajednice protiv droga u Americi

Ove organizacije vam mogu pomoći povezati se s grupama podrške, kao što su:

  • lokalne zajednice
  • online forumi
  • informacije o ovisnosti i stru─Źnjaci
  • planovi lije─Źenja

Sna┼żan sustav socijalne podr┼íke va┼żan je tijekom oporavka. Omogu─çavanje va┼íih prijatelja, obitelji i onih koji su vam najbli┼żi da znaju o va┼íem planu lije─Źenja mo┼że vam pomo─çi da pratite i izbjegavate okida─Źe.

Ako vi ili netko koga poznajete ima ovisnosti, nazovite 800-622-4357 za povjerljive i besplatne informacije o preporuci lije─Źnika SAMHSA-e. Ako je potrebno, zatra┼żite hitnu pomo─ç, osobito ako ste imali suicidalne misli ili radnje.