Kako živjeti izvan dijagnostike ulceroznog kolitisa

Budući da se dijagnosticira ulcerozni kolitis (UC) može izazvati niz emocija. S jedne strane, olakšava vam objašnjenje za vaše simptome i počnite liječiti. Ali možda ćete također brinuti da će ta bolest kontrolirati vaš život.

Nastavite čitati kako biste saznali kako stanje može utjecati na vašu rutinu i koje jednostavne korake možete poduzeti kako biste ponovno dobili kontrolu nad tijelom i vašim životnim stilom.

Razumjeti mogućnosti liječenja

Osim operacije za uklanjanje debelog crijeva i rektuma, ne postoji lijek za UC. No, nekoliko lijekova može smanjiti učestalost napada i pomoći bolest u oporavak. Liječenje UC zahtijeva brigu o specijalistu crijevnog trakta ili gastroenterologu. Nema jedinstvenog liječenja za bolest. Umjesto toga, vrsta liječenja koja vam je potrebna ovisi o tome jesu li simptomi blage, umjerene ili teške.

Važno je uzimati svoje lijekove kako je usmjereno kako bi najviše koristili od liječenja. Ovisno o vašoj terapiji, može potrajati tjednima ili mjesecima da nestanu simptomi.

Neka vaš liječnik zna ako određeni lijek ne radi. Neki lijekovi rade bolje od drugih. Vaš liječnik možda će trebati prilagoditi dozu ili prebaciti lijek.

Ako ne postignete remisiju s protuupalnim ili imunosupresivnim lijekom, možda ćete biti kandidat za biologiju. Ova terapija - koja cilja proteine ​​koji uzrokuju upalu u debelom crijevu - mogu liječiti umjerenu do tešku UC.

Ako imate teške UC koji ne reagiraju na biologike, može vam pomoći operacija uklanjanja debelog crijeva.

Prilagodite ili promijenite svoju prehranu

Nema posebne prehrane za liječenje UC-a. Hrana koju jedete ne uzrokuje bolest, ali neke svibanj pogoršati flare-up. To ovisi o vašem tijelu. Ako možete spriječiti ili smanjiti ozbiljnost rasplamsavanja, uživat ćete u više svojih omiljenih aktivnosti. Držite dnevnik hrane kako biste utvrdili koju hranu čine vaše simptome još gore. Prepoznavanje tih namirnica i izbjegavanje njih može potencijalno produljiti vrijeme između rasipanja, omogućujući vam da živite normalan, aktivan život.

Neki pacijenti su otkrili da jedenje prehrane s niskim vlaknima smanjuje labave stolice i čestu aktivnost crijeva. Isto tako, dijeta bez laktoze može smanjiti bol u trbuhu, gipkost i proljev. Preporuke drugih namirnica za smanjenje simptoma i preuzimanje kontrole vašeg života mogu uključivati:

  • izbjegavajući masnu ili prženu hranu
  • jede pet do šest malih obroka dnevno
  • jede hranu bogatu probioticima
  • ograničavajući kofein, koji može djelovati kao laksativ
  • izrezivanje pikantne hrane kako bi se izbjeglo iritiranje vašeg intestinalnog trakta

Pravilna prehrana pomaže u upravljanju ovom bolešću, pa se obratite svom liječniku o uzimanju multivitamina. Dodatak može spriječiti nedostatke vitamina koji proizlaze iz uklanjanja određene hrane iz vaše prehrane.

Pripremite se prilikom izlaska ili putovanja

Iako se u svakom trenutku može doći do izopačenja UC-a, nemojte se bojati napustiti kuću. Može biti aktivna kao i prije dijagnoze, ali se morate pripremiti za neočekivane.

Bilo da se nalazite u filmovima, restoranu ili nekom drugom javnom mjestu, pogledajte okolo i provjerite je li mjesto za WC u slučaju prelijevanja. Ako se bojite da imate nesreću, zapakirajte nekoliko dodatnih predmeta prije odlaska, kao što je dodatni par rublja i vlažnih maramica.

Ako putujete, pobrinite se da imate dovoljno lijekova koji će vam trajati tijekom trajanja putovanja. Zaboravljanje vašeg lijeka kod kuće i preskakanje doza može potaknuti izbijanje dok je daleko. Ako ćete biti daleko dulje vrijeme, razgovarajte sa svojim liječnikom o slanju recepta u ljekarnu u svom odredištu, ili se obratite lokalnom liječniku u slučaju da trebate vidjeti gastroenterologa.

Pridružite se grupi za podršku

Obiteljska povijest UC povećava rizik od razvoja bolesti. Ali ponekad, nema genetske veze. Ako ste jedina osoba u vašoj obitelji ili krug prijatelja koji pate od UC-a, možda ćete se s vremena na vrijeme osjećati sami.

Česta crijevna aktivnost i proljev mogu uzrokovati osjećaje neugodnosti, a često je lakše sakriti od drugih ili izbjeći ovu temu. Ali skrivanje i izbjegavanje društvene interakcije može pridonijeti izolaciji. Osim toga, razgovor o vašoj bolesti može vam pomoći da se bolje osjećate. Ako dijelite svoje osjećaje s drugima i pružite im priliku ponuditi podršku, lakše ćete nastaviti s aktivnostima.

Pored razgovora s prijateljima i obitelji, pitajte svog liječnika ili gastroenterologa o lokalnim grupama za podršku ili savjetovanju. Ovo je korisno jer možete razgovarati s drugima koji žive s tom bolesti. Možete ojačati i poticati jedni druge i podijeliti različite strategije suočavanja.

Održavajte pozitivne izglede

UC nije uzrokovan emocionalnim stresom, ali neki ljudi imaju pogoršanje simptoma kada se bave stresom i anksioznošću. Iako se ova bolest može komplicirati, važno je zadržati pozitivnu perspektivu.

Biti deprimiran ili uznemiren može doprinijeti društvenoj izolaciji i gubitku interesa za aktivnosti. Ako naiđete na teško sučelje s UC, razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju antidepresiva. U nekim slučajevima, vaš liječnik svibanj morati prilagoditi recepte koje ste poduzeli. Antidepresivi također mogu biti korisni u liječenju kronične boli.

Iako se ne osjećate vježbanjem, fizički aktivni mogu poboljšati raspoloženje i ublažiti stres. Također može ojačati vaš imunološki sustav. Vaš liječnik može dati preporuke za tjelesnu aktivnost.

Izlet

UC može uzrokovati dobre dane i loše dane, ali bolest ne mora kontrolirati vaš život. To je kronična, dugotrajna bolest, ali mnogi pojedinci uživaju dugo razdoblje remisije uz pomoć lijekova. Razgovarajte sa svojim liječnikom i raspravite o mogućnostima održavanja aktivnog načina života.