Najbolji ADHD podcastovi 2015

Attention deficit hyperactive disorder (ADHD) je jedan od naj─Źe┼í─çih poreme─çaja u djetinjstvu i nastavlja se u odrasloj dobi. Prema National Institutes of Health, to utje─Źe na procjenjuje 4,1 posto Amerikanaca preko 18 godina. Istra┼żiva─Źi jo┼í uvijek nisu sigurni ┼íto to uzrokuje, ali vjeruje se da geneti─Źki i ekolo┼íki ─Źimbenici igraju glavne uloge.

┼Żivjeti s ADHD-om nije lako. Osobe s ADHD-om imaju problema s fokusiranjem na jedan zadatak. Mogu se lagano nervirati ili se dosaditi. Poreme─çaj mo┼że ote┼żati postizanje ciljeva na poslu ili u ┼íkoli i potencijalno ometati va┼í svakodnevni ┼żivot.

Tretmani za ADHD uklju─Źuju lijekove, terapiju i obrazovne programe koji se usredoto─Źuju na odr┼żavanje simptoma pod kontrolom. Iako ne postoji lijek, mo┼że se upravljati s razumijevanjem i odgovaraju─çim alatima za rje┼íavanje problema.

Ovi podcasti sigurno odgovaraju ra─Źunu i mogu ponuditi neke korisne strategije koje mo┼żete primijeniti u svom svakodnevnom ┼żivotu.

1. ADHD stru─Źnjaci

Dodatno, visoki ADHD stru─Źnjaci vam poma┼żu u rje┼íavanju obiteljskog ┼żivota, obrazovanja i ┼żivotnog vijeka te nude savjete o tome kako upravljati svojim simptomima. Za razliku od drugih podcasta, format je interaktivniji. Pitanja dolaze od odraslih s ADHD-om i roditeljima ─Źija djeca imaju. Mo┼żete sudjelovati prijavom za live webinar. Slu┼íaj ovdje.

2. Uzimaju─çi kontrolu: ADHD Podcast

Nikki Kinzer, PCC, je certificirani trener za ADHD. Ona poma┼że ljudima razviti pozitivne strategije upravljanja vremenom, organiziranjem, de-stresom i produktivno┼í─çu. U svom podcastu, Kinzer razmatra specifi─Źna podru─Źja problema za osobe s ADHD-om i daje vam djelotvorne savjete o tome kako rije┼íiti probleme. To mo┼że uklju─Źivati ÔÇőÔÇőtehnike pona┼íanja ili nove tehnologije na tr┼żi┼ítu koje vam mogu pomo─çi da ostanete na pravom putu. Slu┼íaj ovdje.

3. Centar za poreme─çaje deficita odraslih osoba Maryland

Centar za poreme─çaje deficita odraslih osoba Maryland je suradnja profesora psihijatrije i bihevioralnih znanosti David W. Goodman, te Valerie L. Goodman, klini─Źke psihoterapeuta LCSW-C. Oni pru┼żaju razne obrazovne i druge resurse kako bi pomogli ljudima koji ┼żive s ADHD-om. Njihovi podcasti i audio intervjue rje┼íavaju uobi─Źajene probleme s kojima se suo─Źavaju osobe s ADHD-om, kao ┼íto je dijagnoza mentalnog zdravlja na vrhu ADHD-a. Slu┼íaj ovdje.

4. Vi┼íe pa┼żnje, manje deficita

Ari Tuckman, PsyD, MBA, psiholog je usredoto─Źen na dijagnosticiranje i lije─Źenje djece, tinejd┼żera i odraslih osoba s ADHD-om, kao i drugih stanja. Njegova knjiga "More Attention, Less Deficit", napisana je kako bi pomogla odraslima s ADHD-om. U svojim podcastima, koji se bave razli─Źitim temama svake epizode, Tuckman pru┼ża korake koji mogu poduzeti korake kako bi vam pomogli u pozitivnim promjenama. Slu┼íaj ovdje.

5. Dr. Kenny

Dr. Kenny Handelman je dje─Źji, adolescentni i odrasli psihijatar koji je tako─Ĺer autor i govornik. Njegove se knjige i podcasts usredoto─Źuju na ADHD, a on se bavi svim vrstama tema: od lijekova do roditeljstva, do povijesti ADHD-a i jo┼í mnogo toga. Podijelio je svoje stru─Źne savjete u svakom podru─Źju. Slu┼íaj ovdje.

6. ADHD Podrška Talk Radio

Tara McGillicuddy, stru─Źnjak za ADD i ADHD te osniva─Ź i direktor ADDClasses.com, koristi svoj podcast za raspravu o va┼żnim pitanjima i izazovima s kojima se ljudi suo─Źavaju s ADHD-om. Zajedno sa stru─Źnim gostima, McGillicuddy rje┼íava sve vrste pitanja, od planiranja unaprijed, upravljanja financijama, upravljanja stresom. Slu┼íaj ovdje.

7. ADHD je bio uklju─Źen

Eric Tivers, LCSW, terapeut i trener, ─Źini stvari malo druga─Źije. On ne samo intervjuira ADHD stru─Źnjake ... on tako─Ĺer razgovara sa svakodnevnim ljudima s poreme─çajem. Slu┼íatelji imaju koristi od slu┼íanja strategija razvijen od strane stru─Źnjaka, kao i pri─Źe s kojima se mogu odnositi. Slu┼íaj ovdje.

8. Prakti─Źne ADHD strategije

Laura Rolands, osniva─Ź tvrtke MyAttentionCoach.com, bila je stru─Źnjak za ljudske resurse za vi┼íe od 15 godina prije nego ┼íto je postao trener ADHD-a 2009. godine. U svom podcastu Rolands dijeli prakti─Źne savjete za produktivniji razvoj s ADHD-om. Ona nudi svoje savjete, kao i intervjue stru─Źnjaka za upravljanje vremenom, svjesnost i jo┼í mnogo toga. Slu┼íaj ovdje.

9. ADHD tjedno

Jay Carter, doma─çin ADHD Weekly, ima jedinstvenu perspektivu da je u dobi od 42 godine prvi put dijagnosticiran ADHD. Po─Źeo je nau─Źiti vi┼íe o neredu i uskoro postati trener. Carterov podcast raspravlja o svojim osobnim savjetima i trikovima uz savjete stru─Źnjaka na terenu. Slu┼íaj ovdje.

Ometano

Kada je Mark Patey s ADHD-om dijagnosticiran u 5. razredu, bio je stavljen u posebnu klasu obrazovanja i grupiran s "problemima" i djecom s te┼íkim invaliditetom. Unato─Ź izazovima koje je predstavio njegov ADHD, on je postao uspje┼ían poslovni ─Źovjek. U svom podcastu, Patey raspravlja o tome ┼íto zna─Źi ADHD dijagnoza i kako to ne mora biti ne┼íto negativno. Slu┼íaj ovdje.