Koje su prednosti grickalice slane vode?

Što je gargarna slane vode?

Gargles slane vode su jednostavni, sigurni i skromni ku─çni lijekovi.

Naj─Źe┼í─çe se koriste za upale grla, virusne respiratorne infekcije poput prehlade ili sinusnih infekcija. Oni tako─Ĺer mogu pomo─çi kod alergija ili drugih blagih neuravnote┼żenosti zdravlja. Gargles slane vode mogu biti u─Źinkovite i za ubla┼żavanje infekcija i spre─Źavanje njihova lo┼íeg stanja.

Izrada grickalice slane vode vrlo je jednostavna. To zahtijeva samo dva sastojka - voda i sol - i potrebno je vrlo malo vremena za izradu i primjenu. Tako─Ĺer je potpuno sigurna za djecu stariju od 6 godina i za one koji se lako mogu grickati.

Budu─çi da je tako─Ĺer prili─Źno prirodan, pristupa─Źan i prikladan lijek, smatra se standardnim tretmanom za ku─çne ljubimce za neke bolesti.

Zašto bih trebao koristiti grickalicu slane vode?

Gargles slane vode postali su popularni pripravci za neke neobi─Źne nelagode. Tako─Ĺer su uspje┼íno kori┼íteni kao alternativni tretmani ve─ç prije moderne medicine.

Zapravo, istra┼żivanja i suvremena medicina i danas podupiru gargle slane vode kao u─Źinkovit pristup odre─Ĺenim blagim zdravstvenim problemima. Sol je znanstveno dokazano da poma┼że izvu─çi vodu iz oralnih tkiva, dok stvara solnu barijeru koja blokira vodu i ┼ítetnih patogena da se ne vrate iznutra.

To ─Źini gargle slanom vodom vrijednim za blokiranje virusa i bakterija, smanjuju─çi mogu─çnost infekcija u ustima i grlu te ubla┼żavanje upale u nekim zdravstvenim neravnote┼żama. To uklju─Źuje:

Grlobolja

Dok su stari ku─çni lijekovi, jo┼í uvijek se preporu─Źuju gargles slane vode za bolove u grlu od strane lije─Źnika u klini─Źkim uvjetima, napomenuti u klini─Źkom istra┼żivanju 2011.

Posebno su u─Źinkovite za prehladu ili flus koji uzrokuju blagu bol u grlu - ali oni mogu ubla┼żiti te┼íke grlobolje bolje uz pomo─ç acetaminofena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil).

Sinusna i respiratorna infekcija

Istra┼żivanja tako─Ĺer pokazuju da slane vode mogu pomo─çi u smanjenju ozbiljnosti infekcije, bilo da je rije─Ź o virusnoj ili bakterijskoj infekciji. Ovo uklju─Źuje:

  • prehlade
  • flus
  • strep grlo
  • mononukleoza

Studija 2013. o metodama prevencije ne-medicinskih prehlada pokazala je da su gargle slane vode mo┼żda jo┼í u─Źinkovitije za spre─Źavanje ponovnog infekcije od cijepljenja protiv gripe. To jest, kada su subjekti bili u kontaktu s nekolicinom ljudi.

Alergije

Budu─çi da se upale grla mogu pojaviti i kod odre─Ĺenih alergija - kao ┼íto su pelud ili pas i ma─Źka - gargles soli s vodom mogu tako─Ĺer pomo─çi kod neugodnih simptoma gr─Źeve zbog alergijskih reakcija.

Zubno zdravlje

Slane vode mogu izvu─çi vodu i bakterije dok ┼ítite zubno meso, tako da gublje mogu biti u─Źinkovite za pobolj┼íanje gume i zubnog zdravlja. Oni tako─Ĺer mogu pomo─çi u spre─Źavanju gingivitisa, parodontitisa i ┼íupljina.

Procjena 2010. godine pokazala je da kori┼ítenje dnevnih gargle slane vode svakodnevno poma┼że smanjenju ┼ítetnih bakterija koje se nalaze u slini.

Canker ─Źireve

Uz iste linije kao i upaljeno grlo, slane vode gargles mogao ubla┼żiti rak ─Źireve, tako─Ĺer poznat kao usta ─Źireve. Oni to mogu u─Źiniti ubla┼żavanjem boli i upala koje uzrokuju ove ─Źireve.

Gargles slane vode bili su vrhunska preporuka za djecu s usta ─Źireve u 2016 pregled.

Najbolji na─Źini gargarizacije slane vode

Izrada grickalice slane vode kod ku─çe je vrlo jednostavna i jednostavna. Djeca i odrasle osobe svih dobi mogu ga koristiti. Me─Ĺutim, obi─Źno se ne preporu─Źuje djeci mla─Ĺoj od 6 godina ili bilo kome tko bi se mogao te┼íko oprati.

Kako se pravi

Klinika Mayo preporu─Źuje mije┼íanje oko 1/4 do 1/2 ─Źajne ┼żli─Źice soli svakih 8 unci vode.

Voda mo┼że biti najbolje topla, jer toplina mo┼że olak┼íati bol u grlu nego hladno. Op─çenito je ugodno. Ali ako ┼żelite hladnu vodu, to ne─çe utjecati na djelotvornost lijeka.

Topla voda tako─Ĺer mo┼że pomo─çi da se sol lak┼íe otopi u vodi. Bolje otapanje soli moglo bi biti idealno ako koristite grube morske soli ili ko┼íer soli umjesto finih jodiranih ili stolnih soli. Mo┼żete koristiti bilo koju vrstu soli za gargle slane vode.

Kako je to u─Źinjeno

Grizli vodu u stra┼żnjem dijelu grla koliko god mo┼żete podnijeti. Zatim dodajte vodu oko usta i zubi poslije. Spu┼ítanje u sudoper preporu─Źuje se kada zavr┼íite. Me─Ĺutim, mo┼że se progutati.

U slu─Źaju infekcija, izlijevanje slane vode smatra se boljom u odr┼żavanju infekcije u zaljevu. Budite oprezni ako obavljate vi┼íe ispiranja usta dnevno i gutanje previ┼íe slane vode, jer vas mo┼że dehidrirati. Pijenje previ┼íe soli mo┼że tako─Ĺer imati zdravstvene rizike, poput nedostatka kalcija i visokog krvnog tlaka.

Preporu─Źa se guljenje barem dva puta dnevno. Sigurno mo┼żete gargariti mnogo vi┼íe puta od toga.

Ako ┼żelite pobolj┼íati okus, poku┼íajte dodati:

  • med
  • limun
  • ─Źe┼ínjak
  • bilja za prehladu i gripu

To se mo┼że dodati kao ─Źajevi, tinkture ili eteri─Źna ulja. Imajte na umu da nema mnogo studija o tome kako ove dodatke ─Źine slanu vodu gargles u─Źinkovitiji.

Izlet

Za djecu i odrasle koji su udobni s njima, slane vode gargles mo┼że biti velik i uspje┼ían home lijekova.

Posebno podr┼żavaju lije─Źnici i klini─Źari kako bi pomogli boli i upalu grla. Kao dodatak, mogli bi sprije─Źiti i ubla┼żiti odre─Ĺene usmene bakterijske i virusne infekcije, prehlade, flus i strep grlo.

Marginalno, gargles slane vode tako─Ĺer bi mogli biti od pomo─çi za alergije, rak ─Źireve i pobolj┼íanje oralnog zdravlja. Najbolje od svega, gargles slane vode pokazali su se kao vrlo sigurni i dugotrajni tretmani. Tako─Ĺer se vrlo lako pripremiti kod ku─çe.