Kako napraviti najveći dio dječje trbuščić

Ako vaša beba vrišti svaki put kad ih postavite na trbuh, nemojte paničariti.

Mnoge bebe u početku ne uživaju trbuščić, ali vrijeme za igru ​​ne mora biti mučenje. Tummy vrijeme bi trebalo biti zabavno za vas i dijete. Pomoć svojoj bebi da razvije mišiće koje će im trebati za valjanje i puzanje ne mora biti frustrirajuće.

Evo zašto je vrijeme trbuha važno i kako možete učiniti zabavom za vas.

Zašto vaša beba treba trbušni put?

Godine 1992. američka akademija pedijatrije (AAP) promijenila je preporuke za dojenčad. Istraživanja su prepoznala korelaciju između spavanja u želucu i sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS). AAP je počeo preporučiti bebama da spavaju na leđima.

Kampanja "Sigurno spavanje" dovela je do smanjenja broja SIDS od 50 posto. Međutim, to je također značilo da mlade bebe troše veliki postotak svog vremena ležeći na leđima.

To može dovesti do nekoliko problema. Dijete koje provodi puno vremena ležeći na leđima ima veći rizik od razvoja plagiocefalije ili sindroma ravne glave. To je često povezano s torticollis, ukočenost u vrat mišića, što ga čini teško za beba okrenuti glavu u jednom smjeru. Osim toga, bebe koje troše svoje vrijeme na leđima ne mogu razviti mišiće na vratu, leđima i jezgri. Sve te mišićne skupine bitne su za guranje, valjanje i puzanje.

Iz tog razloga, AAP preporučuje da bebe provode svaki dan na svojim leđima dok su budne. To omogućuje bebama da prakticiraju podizanje glave i pomicanje udova, stvarajući mišiće potrebne za brzi razvoj motora, bez opasnosti od spavanja u želucu.

Koje su prednosti trbuha?

Kada beba leži na trbuhu, moraju koristiti mišiće leđa i vrata kako bi podigli glavu ako žele pogledati uokolo.

To pomaže ojačati mišiće na leđima, vratu i jezgri, koji su mišići potrebni za valjanje i puzanje. Tummy vrijeme također omogućuje da beba slobodno kreće svoje udove, što pomaže u razvoju tih mišića i potiče ga da istražuje.

Konačno, trbuščić vrijeme daje njihovu lubanju pauzu od odmara cijelu težinu glave na stražnjoj strani glave. To znači da može spriječiti sindrom ravne glave.

Koje bi doba trebalo trajati i završiti vrijeme trbuha?

Vrijeme trbuha može započeti već u rođenju, iako je dobra ideja da pričekate nakon što je pupčani umbilikalni kabel pao, tako da kabel ne utrlja na podu.

Tummy vrijeme ne mora trajati dugo na prvi. Samo nekoliko minuta u isto vrijeme obiluje novorođenčadi. Kako vaša beba raste, vjerojatno će početi wiggling da se spusti i igra na podu. Oni će htjeti istražiti svoj svijet i vježbati svoje mišiće. Preporuča se da im svaki dan dadnete neko vrijeme na trbuhu dok ne počnu sami kružiti, što je obično oko 4 do 6 mjeseci.

U tom trenutku možete početi ostavljati ih da odaberu žele li ležati na leđima ili trbuhu za vrijeme igranja.

Kako uživati ​​u vrijeme trbuha

Neke bebe uživaju nekoliko minuta da se protežu i istraže svijet. Ako je beba jedna od njih, vrijeme trbuha je jednostavno!

Jednostavno položite trbuh vašeg djeteta na meki podmetač ili deku i pustite ih da se protežu, dignu i igraju dok ne plakati da budu podignuti. Ali ako prosvjedaju, ne treba im dopustiti da plakaju dok ne zadovolji svoju kvotu vremena trbuha. Umjesto toga, probajte različite alternative kako biste im dali prednosti da budu na trbuhu bez stresa da budete na podu.

Alternative za vrijeme trbuha

Umjesto trbušnog vremena na podu, pokušajte raditi trbuhu na trbuhu. Ležite na leđima na podu i stavite bebu na trbuh na vrhu trbuha.

Bit će sretni jer će ih se privezati na svoje tijelo gdje mogu vidjeti vaše lice. Budući da leže na trbuhu, još će se moći gurati i ojačati vrat i leđa.

Također možete učiniti trbuščić vrijeme polaganjem bebe preko krila. Sjednite unakrsnim nogu i položite bebu na trbuh preko nogu. Opet, dobit će sve prednosti da budu na trbuhu, ali vjerojatno će biti sretniji jer su blizu tebe.

Pokušajte držati igračku u jednoj ruci gdje ga dijete može vidjeti i pomicati ga kako bi ih potaknulo da okrenu glavu kako bi ga gledali.

Igračke koje treba pokušati za vrijeme trbuha

Vrijeme trbuha zapravo ne zahtijeva nikakve rekvizite, ali nekoliko igračaka može ga učiniti zabavnijom.

Ako je beba sretna leži na podu, meka tjelesna masaža je velika jastuk. Igraći tepisi dizajnirani za vrijeme trbuha potaknuti će dijete da dosegne i istražuje. Fisher Price Kick and Play Piano Gym je omiljena za mnoge roditelje. Dijete može ležati na trbuhu i udariti klavirske tipke radi glazbe, a možete srušiti gornji luk tako da mogu doprijeti do igračaka dok su na trbuhu.

Ako beba ne voli ideju da se na trbuhu, jastuk bi mogao pomoći. Pokušajte staviti Boppy jastuk pod njihove ruke kako bi im pomogli poduprijeti glavu i vrat. To im može pomoći da bolje gledaju oko sebe, što može učiniti zabavu trbuščićima. Samo pazite da ih pazite ako to pokušate s malom bebom. Jastuk može biti opasnost od gušenja ako im je teško podići glavu.

Druga mogućnost za stvaranje trbušnog vremena malo drugačije je vježba kugla. Umjesto da postavite bebu na tlo, pokuĹĄajte im pomoÄ ‡ i da se kotrljaju na kuglu vjeĹtanja od 55 centimetara. Morat ćete držati dijete cijelo vrijeme ako to pokušate. Držite se za ruke i sjesti tako da možete gledati njihovo lice, dok lagano kotrljate loptu tako da oni mogu osjetiti pokret. Koristite svoje noge kako bi lopta od valjanja vrlo daleko u bilo kojem smjeru. Koristit će svoje mišiće da se uravnoteže protiv kretanja lopte.Nekoliko minuta od toga će im dati jednako toliko vježbe kao i trbuščić.

Kada ćete vidjeti svog liječnika

Ne morate se brinuti o tome da se uklapate u sve potrebne minute trbušnoga razdoblja. Ono što je važno je da vaša beba pogađa svoje bruto razvojne ciljeve motora.

Oni bi trebali biti u mogućnosti podići glavu dok leže na trbuhu oko 2 mjeseca, a oni bi trebali biti u mogućnosti to roll from front to back za 5 mjeseci. Ako ste zabrinuti zbog svojih brutalnih motoričkih sposobnosti, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome je li njihov razvoj na putu i može li vam to više pomoći.