17 stvari Samo mama s postpartumom depresije bi razumjela

Imanje bebe je iskustvo koje mijenja život za većinu žena, ali može biti izazov za žene koje pate od poremećaja nakon poroda. Za nove mame, može biti posebno teško razlikovati ono što se treba smatrati normalnim postpartumnim hormonima i simptomima postpartumne depresije. Dnevne aktivnosti koje dolaze lako u druge mame mogu biti iznimno teške za mame koji pate od postpartumne depresije.

Napomena: Vi niste sami u borbi. Ako mislite da patite od postpartumne depresije, potražite pomoć. Iako je ovaj članak napisan da bude duhovit i povezan, važno je zapamtiti da je postpartumna depresija ozbiljna stanja i trebali biste potražiti liječenje. Zapamti, nitko ne smije trpjeti sam!

1. Ako čujem: "Oh, dušo, normalno je da se tako osjećam!" Još jednom, izrušiti ću vas iz moje kuće, možda zauvijek!


2. Sretni ljudi su dosadni ljudi. Dovoljno je rekao!


3. Svi oko mene vole ponoviti da je beba tako divno. Moje oči i dalje dramatično roll svaki put kad čujem ovo.


4. Moje rečenice često počinju s: "Ne možete mi reći gledajući me, ali ..."


5. Imajući tvrtku više je gore od spajalica u mojim nether regions.


6. Bacanje košara za rublje na glavu muža je mehanizam za suočavanje.


7. Provela sam većinu noći pitajući se kad će mi netko predati narančastu jumpsuit. Nedostatak sna služi za mučenje zatvorenika, zar ne?


8. Ne, nisam izgubio težinu u prva tri mjeseca.


9. ... I ne mogu naći energiju za vježbanje.


10. Ne mogu samo dobiti više moje osjećaje tuga. Jesu li mi to stvarno ispričali?


11. Kad se vrata zatvore iza svoga muža, plačem.


12. Kada beba baci, plačem.


13. Često se pitam je li dehidracija od plača prava medicinska dijagnoza. Možda ako nije, mogao bih to napraviti ...


14. Posuđivanje otvorenog i empatičnog uha vrijedi milijun puta više nego smrznuta lasagna.


15. Moja razdražljivost, iako naizgled nerazumna, znak je da trebam pomoć, a ne sud!


16. Zabrinuta sam ujutro, podne i noću ... borba je pravi mama!


17. Posljednji put: NE, ne mogu se samo izvući iz njega!


P:

Možete li preporučiti neke resurse za mame koji se pojavljuju nakon poroda depresije da biste dobili pomoć?

A:

Postpartumna depresija je vrlo česta. Nije tvoja krivica da imate osjećaje depresije. Postpartumna depresija može se liječiti i otići. Ako ste vi ili netko koga vam je stalo pokazati znakove ili simptome postporođajne depresije, prvi korak je uključivanje stručnjaka. Možete započeti s bliskim prijateljem ili članom obitelji, ali terapeut ili vaš liječnik mogu pružiti preporuke i liječenje. Ako imate misli o ranjavanju sebe ili bebe, nazovite 911 i recite im što razmišljate. Nacionalni životni vijek prevencije samoubojstava može se dobiti na broj 800-273-8255.

Healthline Medical TeamAnswers predstavlja mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.