Viseći u ravnoteži: liječenje zatvor (bez otići daleko)

Kronična opstipacija: kako tretmani utječu na tijelo
kvaliteta
Auto 1080p720p406p270p180p
Premotaj unatrag 10 sekundi
Sljedeće gore
Uživo
00:00
01:55
01:55
Zatvoreni titlovi
postavke
Puni zaslon

Kao netko tko živi s kroničnom zatvorom, ponekad se može osjećati kao da je jedina mogućnost liječenja da idete, dobro, u potpuno suprotnom smjeru. Zapravo, proljev nije nešto što biste trebali - ili trebate - podnijeti. Saznajte što možete učiniti da ublažete simptome bez potpunog kretanja u drugom smjeru.

Stvari koje treba razmotriti

Laxatives rade na mnogo različitih načina, a njihovi učinci variraju od osobe do osobe. Uz nekoliko vrsta i vrsta laksativa dostupnih za pomoć pri konstipaciji, odabir najbolje za svoje tijelo, a izbjegavanje onih koji su previše agresivni zahtijeva znanje i svijest.

Neke vrste laxatives su oštrije od drugih i mogu prouzročiti proljev, abdominalni grčevi i druge neugodne nuspojave ako previše uzimate. Većina ljudi ne zna da je moguće predozirati određene vrste laxatives, što može dovesti do oštećenja bubrega ili čak smrti.

Evo popisa lijekova bez recepta (OTC) koji su dostupni za liječenje zatvora i pojedinosti o tome što bi se moglo dogoditi ako završite s uzimanjem više nego što biste trebali.

Osmotske tvari

Kako rade: Osmotske tvari privlače vodu u crijeva iz obližnjih tkiva i pomažu u zadržavanju vode u vašoj stolici, čineći ga mekšom. Lakše stolice lakše je proći.

Primjeri: Neki primjeri osmotskih sredstava uključuju

  • preparati magnezija (mlijeko magnezija)
  • polietilen glikol PEG (Miralax)
  • citratne soli (Royvac)
  • natrijevi fosfati (Flota Phospho-Soda)
  • glikol (Lax-A-Day, Pegalax, Restoralax)
  • sorbitol
  • glicerin

Mjere opreza: Preuzimanje previše osmotskog sredstva može dovesti do sljedećih nuspojava:

  • proljev
  • grčevi
  • dehidracija
  • neravnoteža elektrolita

Osmotski laksativi trebaju se koristiti s oprezom starijih odraslih i osoba s bubrežnim problemima zbog rizika od dehidracije i neravnoteže elektrolita.

Osim toga, američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) objavila je upozorenje o riziku oštećenja bubrega uzrokovanim natrijevim fosfatima. Prema agenciji, natrijevi fosfati trebaju se koristiti kao jednokratna doza jednom dnevno, i ne smiju se koristiti duže od tri dana. Došlo je do izvještaja o ozbiljnim ozljedama i najmanje 13 smrtnih slučajeva povezanih s uzimanjem doze veće od onoga što je navedeno na naljepnici. Preuzimanje previše može uzrokovati dehidraciju, abnormalne razine elektrolita, oštećenja bubrega, pa čak i smrt.

FDA ne preporučuje natrij fosfate za sljedeće ljude:

  • oni koji uzimaju lijekove koji utječu na funkciju bubrega, kao što su diuretici ili lijekovi s tekućinom, lijekovi krvnog tlaka zvanih blokatori angiotenzinskih receptora (ARB) ili ACE inhibitori i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
  • one s upalom debelog crijeva

Znakovi ozljede bubrega uključuju:

  • smanjena količina urina
  • mamurluk
  • sporost
  • oticanje vaših gležnjeva, stopala i nogu

Odmah potražite pomoć ako imate bilo koji od ovih simptoma nakon uzimanja laksativa koji sadrži natrij fosfate.

Omekšivači stolice

Kako rade: Omekšivač stolice dodaje vodu na stolicu kako bi se omekšala i olakšala prolaz.

PrimjeriPrimjeri omekšivača stolice uključuju natrijev dokusat (Colace, Docusate, Surfak).

Mjere opreza: Omekšivači stolice mogu potrajati nekoliko dana za početak rada. Oni su bolji u sprečavanju konstipacije nego liječenju, ali su općenito nježniji od drugih vrsta laksativa.

Uzimanje omekšivača stolice dulje vrijeme može dovesti do neravnoteže elektrolita. Elektroliti uključuju natrij, magnezij, kalij, kalcij i klorid. Oni pomažu regulirati određene funkcije u vašem tijelu. Neravnoteža elektrolita može dovesti do slabosti, zbunjenosti, napadaja i nepravilnog srčanog ritma.

Poticaji crijeva

Kako rade: Stimulantni laksativi funkcioniraju tako da vaš crijeva potpišu i pomaknu stolicu.

Primjeri: Neki primjeri crijevnih stimulansa uključuju

  • Senna (Senokot)
  • bisacodil (Ex-Lax, Dulcolax, Correctol)

Mjere opreza: Stimulansi su najagresivnija vrsta laksativa. Potrebno je samo nekoliko sati za početak rada. Uzimanje previše stimulativnog laksativa može dovesti do:

  • trbušni grčevi
  • eksplozivna dijareja
  • mučnina
  • slabost

Nemojte redovito uzimati stimulirajuće laxatives. Uzimanje ih duže vrijeme može promijeniti ton vašeg debelog crijeva i uzrokovati da se prestane ispravno funkcionirati. Ako se to dogodi, vaš debelo crijevo može postati ovisno o laksativima da imaju pokret crijeva. Redovita uporaba također može promijeniti sposobnost vašeg tijela da apsorbira važne vitamine, uključujući vitamin D i kalcij. To može dovesti do slabljenja kostiju.

maziva

Kako rade: Maziva rade premazivanjem stolice i crijeva kako bi se spriječio gubitak vode. Također podmazuju stolicu tako da se lakše kreće.

Primjeri: Mineralno ulje je vrsta laksativa za podmazivanje.

Mjere opreza: Nemojte koristiti maziva dulje od tjedan dana. Oni mogu ometati sposobnost vašeg tijela da apsorbira vitamine koji su topivi u mastima (vitamini A, D, E i K). Oni također mogu utjecati na način na koji vaše tijelo apsorbira određene lijekove.

Rektalni stimulatori

Kako rade: Rektalni stimulatori mogu se dati kao klistir, koji ubrizgava tekućinu koja se ubrizgava u vaš rektum. Oni također dolaze u obliku čepića, što je čvrsta medicina koja se otapa ili se melje nakon što ga umetnete u svoj rektum. Oni rade pokretanjem vaših crijevnih mišića na ugovaranje i uklanjanje stolice ili crtanje vode u vaš crijeva.

Primjeri: Rektalni stimulatori imaju iste aktivne sastojke kao i oralni stimulatori, osim što se dozira putem supozitorija ili klistirka umjesto oralne pilule. Primjeri su bisakodil (Ex-Lax, Dulcolax, Flota).

Mjere opreza: Nuspojave rektalnih stimulanata uključuju iritaciju, spaljivanje, krvarenje rektuma, grčenje i bolovi u trbuhu.

Također morate biti vrlo oprezni ako rektalna doza ne uzrokuje pokret crijeva. Ako se doza zadrži u rektumu, to može dovesti do dehidracije i opasnih promjena u razinama elektrolita. Odmah se obratite liječniku ukoliko je rektalni stimulans zadržan u vašem tijelu dulje od 30 minuta.

Stimulatori tekućine

Kako rade: Potrebna je odgovarajuća količina tekućine u tijelu kako bi se spriječilo zatvor. Ovaj lijek djeluje pomažući vašem tankom crijevu da pusti odgovarajuću količinu tekućine na temelju hrane koju jedete.

Primjeri: Plecanatide (Trulance) nedavno je odobrila FDA u liječenju zatvora.

Mjere opreza: Glavna nuspojava Trulancea je proljev, što može biti teška. Ovaj lijek ne smije koristiti djeca mlađa od šest godina zbog rizika od crijevne opstrukcije.

Savjeti za sprečavanje nuspojava

Sada kad znate rizike i nuspojave laxatives, sljedeći korak je učenje što možete učiniti da biste ih izbjegli. Evo popisa najboljih postupaka za održavanje sigurnosti pri liječenju problema zatvora.

  • Pažljivo pročitajte naljepnicu.
  • Dvaput provjerite dozu.
  • Nemojte miješati dvije ili više različitih vrsta laksativa.
  • Provjerite kod liječnika ili ljekarnika da laksativ ne bude u interakciji s lijekom koji uzimate.
  • Budi strpljiv. Laxatives treba vremena za početak rada. Nemojte uzimati drugu dozu prije nego što je navedeno na naljepnici proizvoda.
  • Pij puno vode.
  • Nemojte redovito uzimati stimulirajuće laxatives.
  • Držite lijekove izvan dohvata djece.
  • Ako ste trudni ili imate bubrežne probleme, provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja laksativa.

Bolji način liječenja konstipacije

Iako traju puno duže za rad, dostupni su nježniji načini liječenja problema zatvora od laksativa. Ove metode su također bolji kao dugoročno rješenje.

Sredstva za oblaganje

Kako rade: Sredstva za oblikovanje masnoća djeluju apsorbirajući vodu u vašem crijevima kako bi se rasplinula stolica. Šupljine stolice čine ugovor s vašim crijevima, što pomaže gurati stolicu.

Primjeri: Primjeri sredstava koja stvaraju masu uključuju:

  • polikarbofil (FiberCon)
  • inulin (metamucil)
  • pšenični dekstrin (Benefiber)
  • metilceluloza (Citrucel)

Mjere opreza: Općenito, ova vrsta lijekova je najslabija i najsigurnija na vašem tijelu za liječenje zatvora. Međutim, ipak morate biti oprezni. Uvijek pijete puno vode zajedno s agensom za masiranje, ili to može dovesti do blokade u vašem crijevima. Također možete osjetiti blagu bol u trbuhu, nadutost ili plin nakon uzimanja agensa za oblikovanje mase.

Dijetarne promjene

Najjednostavniji lijek za zatvor je jesti više hrane visoke vlakno. Polako dodajte sljedeću hranu na svoju prehranu:

  • kruh od cjelovitog pšeničnog zrna
  • voće, poput bobica i šljiva
  • koraljne pahuljice
  • povrće, kao što su brokula, špinat, slatki krumpir, prokulice, mrkve, squash i avokado
  • grah i leća
  • usitnjena pšenica
  • zobena kaša
  • lanenom

Pokušajte ne jesti prerađene snack hrane i brze hrane, kao i previše mesa i mliječnih proizvoda. Te namirnice imaju vrlo malo vlakana ili ništa.

Povećanje unosa tekućine

Još jedna jednostavna terapija koja pomaže kod problema s zatvorom je povećati unos vode i drugih tekućina. Ciljajte najmanje 1,5 litara dnevno ili više. Također ograničite unos kofeina i alkohola. To može dovesti do dehidracije.

Kreni

Nedostatak vježbanja uzrokuje usporavanje vašeg crijeva. Ako trenutno niste previše aktivni, pokušajte pronaći načine da uključite više pokreta u svoj život. Krenite na stepenicu umjesto dizala, hodajte umjesto da koristite automobil, parkirajte daleko od svog ureda tako da morate malo otići, ili pokušati uzeti redovite stanke s posla da biste se popeli i prošetali. Učinite neki oblik vježbanja svaki dan, poput jogginga, hodanja, plivanja, joge, pilatesa ili bicikliranja.

Izlet

Ako nije drugačije rečeno od strane liječnika, sjetite se da su laksativi namijenjeni samo kratkotrajnoj uporabi. Uvijek pročitajte naljepnicu i nikada ne uzimajte više od onoga što je usmjereno na njega. Vi stavite sebe u opasnosti od opasnih nuspojava i kada uzimate previše laksativ odjednom i kada ih previše često uzimate. Zlouporabe laksativa mogu dovesti do ozbiljnih problema s pokretljivosti crijeva, kao i neravnoteža elektrolita.

Dobro je uzeti laksative svako malo kada trebaš neko olakšanje iz zatvora. Međutim, za dugoročno rješenje, pobrinite se da dodate još vlakna u prehranu, povećavate tjelesnu aktivnost i pijte puno vode. Ako problemi sa zatvorom traju više od nekoliko mjeseci, potražite savjet svog liječnika.