6 Co-Roditeljstvo Savjeti koji stvarno rade

Razvod može biti teško za sve uključene strane, a posebno za djecu. Odvojeni i razvedeni roditelji i dalje trebaju komunicirati kako bi donosili odluke o svojoj djeci. Iako može biti izazov imati neutralan odnos s bivšim, važno je pokušati razdvojiti te osjećaje od vaših roditeljskih dužnosti.

Pitali smo dva stručnjaka, dr. Gailu Gross, dr.sc., Ed.D., M. Eddie, Houston-based psiholog koji se specijalizirao za razvoj obitelji i djeteta, a dr. Ben Michaelis, dr.sc. klinička psihologinja, stručnjak za roditelje i autor, za savjete o tome kako učinkovito surađivati.

1. Imati stabili plan posjeta

Pomozite svom djetetu da se prilagodi novoj životnoj situaciji uspostavljajući redoviti raspored kada odlaze na provođenje vremena sa svakim roditeljem.

"Važno je da nikad ne manipulirate rasporedom posjeta, odmora, domaćih zadaća itd. Sto su dosljednija, to će vaše dijete biti stabilnije u vrlo kaotičnoj i emocionalnoj situaciji", kaže dr. Gross. "Ako radite zajedno, usredotočeni na dobrobit vašeg djeteta, onda će vaše dijete odrasti, iako je ranjeno, dobro izliječeno."

2. Zadržite pravila konzistentno

Razvod će biti prilagodba vašoj djeci. Imajući prodano razumijevanje onoga što se od njih očekuje, može im pomoći da se naviknu na novu životnu situaciju i rutinu.

"Idealno, su-roditelji trebaju stvoriti zajedničko razumijevanje o tome što su pravila i očekivanja", kaže dr. Michaelis. "Ako je moguće, pravila bi trebala biti ista u oba domaćinstva, ali znam da to nije praktično i tako dugo dok su očekivanja jasna, djeca se mogu općenito s njom kotrljati".

3. Dopustite djetetu da ima glas

Djeca nemaju izbora o tome jesu li roditelji odvojeni ili ne. Ali im možete dopustiti da se osjećaju kao da su dio procesa odlučivanja kada je riječ o vašoj novoj životnoj situaciji.

Dopustite da vaša djeca imaju glas u svakodnevnim odlukama. To može uključivati ​​pomaganje u odlučivanju o novim aranžmanima za spavanje, kućnom dekoru kao što su plahte, deke, jastuke i pokrivače, i gdje treba ići na proljetnu stanku ", kaže dr. Gross. To također znači dopustiti im da imaju glas kad je riječ o stvaranju novih obiteljskih tradicija. "Kad se roditelji razvode, djeca često osjećaju kontrolu nad njima jer nisu imali nikakav stav ili odluke o razvodu. Ova mala iskustva izbora pomoći će svojoj djeci da se osjećaju uloženo u svoju novu obitelj.

4. Dobiti stručno savjetovanje

Ponekad ne možemo sami riješiti sukobe. Vaše dijete može se više osjećati ugodno u razgovoru s pouzdanom trećom stranom o svojim osjećajima.

"U jednom slučaju da me je prije mnogo godina zamolio da se posavjetujem, roditelji ovog mladića doista su prezirali jedan drugoga. Imali su lošu raspadu, gdje je jedan od ljudi bio nevjeran, a velik dio nesuglasica između njih se odigravao u svojoj dinamici snage nad svojim sinom ", prisjeća se dr. Michaelis. "Naime, majka je pomislila da dječak treba posebnu pomoć za teškoće u učenju, a otac je zanijekao da je to bila žurna potreba u dječakovom životu. Borili su se oko toga tko će platiti usluge i to je bilo ružno. "

"Sjedila sam oba roditelja i objasnila da njihova srdžba prema drugima uistinu šteti njihovom djetetu, koji je bio preadolescent. Rekao sam im da će, ako budu ustrajali, sreća mladost bila izuzetno teško podnijeti ", kaže on. Dr. Michaelis ih je ohrabrivao da sudjeluju u obiteljskoj terapiji nakon razvoda, kako bi mogli riješiti svoje probleme, kao i imati terapeuta prisutan kako bi djelovao kao glas za potrebe djeteta, s mandatom da njegovi zahtjevi dođu pred svoje. "Posredujući situaciju na taj način, uspjeli su kretati nekim od tih problema."

5. Djelujte u vašem odrasloj osobi

Prekidanje veze je emocionalno, a nastavak interakcije s vašim ex može izazvati frustracije i povrijediti osjećaje. Važno je da ne dopustite da ih preuzmu.

"Djelovati" u vašoj odrasloj osobi znači da ne opterećujete svoju djecu vlastitim strahovima i negativnim emocijama prema bivšem supružniku ", objašnjava dr. Gross. Nemojte ih stalno kritizirati, i zapamtite da su oni još uvijek roditelj vašeg djeteta. Budući da je dijete identificirano s oba roditelja kao dio njih, negativni govor o bivšem partneru može potkopati vlastito identitet i sigurnost vašeg djeteta. "Također je važno imati na umu da su vaša djeca još uvijek djeca koja imaju mozak u razvoju", dodaje ona. "Mala djeca misle u konkretnim operacijama i ne mogu uvijek shvatiti nijanse jezika odraslih; oni svibanj misliti da su oni uzrok razvoda i morate im pomoći da razumiju da nisu. "

6. Saznajte kako se pridružiti Ex

Potrebe vašeg djeteta trebale bi doći prije vaših i vaših bivših. Pronalaženje načina da se mirno približi i roditelj zajedno olakšat će stvar svima.

"Ključ za rješavanje sukoba oko roditeljstva je voditi filozofiju da djetetove potrebe dolaze prvi", kaže dr. Michaelis. "Ako oba roditelja to mogu priznati, a općenito govoreći, obojica žele ono što je najbolje za svoju djecu, već ste dug put prema zdravoj situaciji nakon razvoda." Čak i ako imate drugačije poduzimanje onoga što je "najbolje" za dijete , to ne znači da niste u istom timu. Ako obojica imaju jako divergentna uvjerenja, treća strana - poput posrednika ili terapeuta - može pomoći u pružanju rješenja. "Većina, iako ne sve, situacije se mogu riješiti mirno", kaže dr. Michaelis.

"Bolje razvod možete učiniti nego što ste imali brak, pružajući podršku jedni drugima u roditeljstvu i uvjeravajući svoje dijete da ćete ga uvijek voljeti", kaže dr. Gross, "Jer on je dio vas i ... iako ste vi više se ne ljubite jedni druge. "