Razumijevanje i liječenje bolova u boksu

Bol u glavoboljama

Vjerojatno nikad niste dali tvojoj kozi jednu pomisao, sve dok se nije počelo povrijediti. Bol u glavoboljama usredotočena je na sam dno vaše kralježnice, odmah iznad vaših stražnjica, gdje sjedi ova višestruko segmentirana kost. Šablon je mali, ali ima nekoliko važnih poslova. Pomaže vam da se stabilizira kada sjednete, a mnoge tetive, mišići i ligamenti prolaze kroz područje.

Vaš liječnik može nazvati tvoju kvrgavu po svom medicinskom imenu: koccik. Riječ dolazi od grčkog pojma za "kukavica", a ime je dobila po tome što se koccik izgleda poput kljuna ptice. Bol u vašem kocciksu zove se kokakijazija.

Bol u ozlijeđenoj prtljažnici može biti u rasponu od blage do intenzivne. Bol se može pogoršati kada sjesti ili ustati s stolca ili kada se naslonite dok sjedite. Također možete osjetiti bol kada koristite kupaonicu ili se seksate. Žene mogu tijekom tog razdoblja osjetiti nelagodu na tom području.

Ponekad bol može pucati sve do nogu. Stajanje ili pješačenje trebalo bi olakšati pritisak na vašu stražnjicu i olakšati nelagodu.

Zašto tvoj bradavica boli

Vaša je tailbone možda počela ranjavati nakon što je tako jednostavno kao da sjedi na tvrdoj klupi ili nekoj drugoj neugodnoj površini duže vrijeme. Padovi i druge traume mogu modricu, rasporediti ili razbiti vašu stražnjicu.

Zglobna oštećenja od ponavljajućih kretanja ili opće istrošenost od starenja također mogu pridonijeti boli u prsnom košu. Tijekom posljednjeg tromjesečja trudnoće, ligamenti povezani s koccik i oko nje prirodno opuštaju kako bi ostavili mjesta za dijete. Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi, zato žene imaju otprilike 5 puta veću vjerojatnost da će doživjeti bol u prsnom košu nego muškarci. Također ste sklonije problemima krvarenja ako ste pretili. Ali ako brzo izgubite težinu, izgubit ćete jastučić koji štiti vašu šablonu i vjerojatno ćete ga više povrijediti.

U rijetkim slučajevima uzrok kocciksa može biti infekcija ili tumor.

Rješenja za zdravstveno partnerstvo

Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad

Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.

Što da radim ako mi bolest boli?

Pogledajte svog liječnika ako je bol teška ili traje više od nekoliko dana. Većinu vremena, bol u prsima nije ozbiljan. Ponekad može biti znak ozljede. U vrlo rijetkim slučajevima, bol u prsnom košu može biti znak raka.

Možete dobiti rendgensku ili MRI skenu kako biste potražili znakove ozljede, kao što je fraktura kostiju ili tumor koji pritisne kost. Fotografije rendgenskih snimaka mogu se poduzeti kako sjedeći tako i stojeći kako bi se pokazali mogući problemi s vašom tailbone u različitim položajima. Liječnik će se također osjećati oko područja za bilo kakve izrasline koji bi mogli utjecati na vašu koccik.

Kako se liječi boli?

Lijekovi bez recepta

Bol bi trebao otići u nekoliko tjedana, ili ponekad mjeseci. Možete pokušati nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) bez recepta kako biste smanjili nelagodu dok ne prestane liječiti. Ovi lijekovi uključuju ibuprofen (Motrin, Advil) ili naproksen (Naprosyn). Acetaminophen (Tylenol) također može ublažiti bol. Za teže boli, vaš liječnik može ubrizgati lokalni anestetik, živčani blok ili steroidnu medicinu na tom području. Neki ljudi dobivaju kombinaciju anestetskih i steroidnih injekcija. Također možete uzeti antidepresivnu ili antiseptirajuću medicinu usta kako biste olakšali bol. Obavezno razgovarajte s liječnikom o mogućnostima liječenja.

Vodič za OTC protuupalni lijekovi "

Sjedeći položaj

Kako biste olakšali nelagodu, sjednite na podlogu za grijanje ili pak za led ili idite na masažu. Način na koji sjediš također je važan. Loše držanje može staviti previše pritiska na svoj koccik. Sjednite s leđima naslonjenom na stolicu i noge ravne na podu kako biste izvukli težinu s kože. Nagnuti naprijed kad idete sjesti. Također možete sjediti na posebnom jastučiću u donutu ili klinastom jastuku kako biste smanjili pritisak na to osjetljivo područje.

Liječenje boli s toplinom i hladnoćom "

Fizikalna terapija

Fizički terapeut može vam pokazati vježbe za jačanje mišića koji podržavaju vašu repu. To uključuje vaše mišiće trbuha i prsni pod. Također možete pokušati tehniku ​​koja se zove kožna manipulacija. Ovo je kada liječnik unese prst u rukavici u vaš rektum i pomiče stražnjicu natrag i naprijed kako bi ga vratio natrag u položaj.

kirurgija

Većinu vremena, ti tretmani oslobađaju vašu bol, sve dok vaša prsa ne liječe. Ako nikakav tretman nije djelovao, vaš liječnik može preporučiti operaciju kao posljednje sredstvo za uklanjanje dijela ili cijele koccige. Ovaj postupak se naziva koccygectomy. Kirurgija ne radi uvijek odmah. Može potrajati prije nego što bol prolazi. U nekim slučajevima to uopće ne funkcionira. Kirurgija također može nositi rizike, poput infekcije. To je odluka koju trebate napraviti vrlo pažljivo sa svojim liječnikom.

Počnite s kućnim bolnim reljefnim mjerama kao što su NSAID, toplina i masaža. Ako vaša kuka još uvijek boli, prijavite se sa svojim liječnikom, koji vam može pomoći da pronađete tretman koji vam odgovara.

Healthline i naši partneri mogu dobiti dio prihoda ako kupite putem gornje veze.